12. 對別人說「不」，就是對自己說「好」：如何建立健康的界線

你是否難以拒絕別人？是否常常被其他人佔便宜？ 你常忽略或壓抑自己的憤怒嗎？你有免疫系統失衡的問題嗎？這些都是跟「界線」有關的身心失衡現象。 讓我們一起推翻無法輕易說「不」的魔咒！ 今天我來分享如何建立健康的界線。 在這集中，我們來聊：健康的界線是什麼？什麼樣的童年經驗可能造成為什麼我們失去界線？失去人際健康界線，會造成什麼身心失衡的後果？從病理和能量學的角度去理解無法拒絕別人底下的限制性自我信念有哪些？透過新的、健康的信念和行為去建立自我界線 你有類似的經驗，或是你怎麼練習表達自己的需求和界線呢？歡迎和我分享：） 我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw/ https://www.instagram.com/hsiyinmusic/ 我的Email: [email protected] 和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/my-services-tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting