聲音療癒部落

🌼10/7-10/21 3週團體線上能量調頻：恐懼、擔心、焦慮 - https://www.hsi-yin.com/group-events/tuningfear ⛰️跟我免費諮詢：https://calendly.com/hsiyin724/freecall 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 焦慮症狀讓人懼怕、不舒服、甚至擔心自己有問題、快發瘋、失控... ... 如果你正在經歷到這些，你不孤單！ 因為我走過焦慮症，我知道那份痛苦，所以我很想分享讓我康復的方法給更多人知道。 在影片中，我分享： - 我的焦慮症經驗 - 改變我的三個關鍵認知：我不孤單、焦慮症狀百百種、如何正確「回應」 - 歡迎讓我陪伴你的療癒！ 歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

🌼10/7-10/21 3週團體線上能量調頻：恐懼、擔心、焦慮 - https://www.hsi-yin.com/group-events/tuningfear ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments 這集podcast我分享自己怎麼透過內在小孩療癒，走過焦慮恐慌的時期。這是一段深刻的旅程，讓我經驗到對自己無條件的愛是療癒的關鍵。 在這個故事中，我分享： - 我的焦慮恐慌經驗 - 我怎麼與內在小孩對話 - 內在小孩如何透過夢境回應我 - 療癒內在小孩的關鍵心態 - 為什麼高敏人特別適合內在小孩療癒 歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！ Powered by Firstory Hosting

🌼10/7-10/21 3週團體線上能量調頻：恐懼、擔心、焦慮 - https://www.hsi-yin.com/group-events/tuningfear ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 這集podcast我們來談談高敏感人普遍會感受到的人際關係上的恐懼，尤其是這種害怕「不被他人接受」的恐懼。 在這集聲音療癒部落podcast，我分享 - 高敏感人天生喜歡深刻的連結，但與人的關係也常常有挑戰 - 回朔高敏感人童年時普遍會遇到的創傷 - 相信轉化信念的可能性 - 如何轉化「不被接受」的恐懼：兩個途徑 - 更多深度療癒的機會 歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

🌼 放下過度忙碌、思考 聲音療癒音頻：https://www.hsi-yin.com/audiosessions ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌕 9/7 滿月聲音療癒夜免費直播：從恐懼與焦慮回歸平靜：https://youtube.com/live/k81mGqIG0JQ?feature=share 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 過度忙碌與思考容易帶來壓力、焦慮與疲累，這集我們來深入探索如何開始放下過度忙碌，更加輕鬆的過生活！ 在這集聲音療癒部落podcast，我分享 - 什麼因素讓我們進入「過度忙碌」的壓力模式 - 高敏感者為何容易落入過度忙碌、過度思考迴圈 - 忙碌的模式吸走我們身體哪裡的能量？ - 立刻放下忙碌，回到「在」的冥想練習 歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

🌼 安眠聲音療癒音頻：https://www.hsi-yin.com/audiosessions ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 你也是會失眠的朋友嗎？失眠感覺很痛苦，我懂！ 在這集聲音療癒部落podcast，我分享真正幫助我從失眠中療癒的兩個態度。不是做什麼去解決、對抗他，而是單純心態上的轉變，去轉變我與失眠的關係。 在這一集聲音療癒部落中，你會聽到： 我療癒失眠的個人經歷 發現面對失眠的最好方法 睡眠與療癒一樣，從「接納」開始 如何不再讓失眠影響你去過生活 歡迎分享你聽完這集的感想！ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏感的你，常覺得飄飄的、焦慮不安、思考過多，或是一直沒有安全、歸屬感嗎？ 你的雙腳是否有長期的疼痛或失衡？ 你不是一個人。你正在學習的，是如何接地、如何回歸身體，真正在世界中感受到安全與歸屬感。 讓我們一起深入瞭解雙腳的能量吧！ 在這一集聲音療癒部落中，你會聽到： 高敏感與雙腳、大地能量的關係怎麼知道你更需要連結大地？雙腳能量對應到的內心議題如何疏通雙腳能量？ 聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接留言！ 🌼 平衡雙腳能量的療癒音頻：https://www.hsi-yin.com/store/p/3hc3mezlhwn722gy3nhrs692hzj27z ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 Powered by Firstory Hosting

視覺障礙加上高敏感，是怎麼樣的人生體驗呢？ 這一集邀請到我的朋友綺綺，從他自身的角度分享視覺障礙帶來的挑戰與禮物，他的感官經驗、他與植物、香氣如何相遇以及獲得療癒，以及她的新調香品牌「Way Chill」的故事。 在這一集聲音療癒部落中，你會聽到： 視覺障礙的獨特挑戰與禮物如何從照顧內在小孩中，跳脫受害者的框框綺綺與植物、香氣成為朋友的過程綺綺如何打造客製化香氣高敏感人為何也需要屬於自己的香氣對高敏感朋友的鼓勵！ 聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接底下留言！ 綺綺臉書粉專： https://www.facebook.com/sopranoemilychiang/ 品牌Ig: https://www.instagram.com/waychill2025 聯絡資訊： WayChill官方Line: https://lin.ee/tVoDkTb 常態商品訂購表單： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkMRzM4skHIP6w2kYeAXav7pylViIADcZM9_sa6nntiV0e0Q/viewform ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

喜悅是我們天然的存在狀態。但為什麼我們常常覺得自己不能喜悅，不配喜悅，或是開心了卻感到愧疚及罪惡感？ 在這一集聲音療癒部落中，你會聽到： - 為什麼高敏感人及共感者很難真的感到喜悅 - 展露喜悅會傷害到他人嗎？ - 我們能量場裡的「世界之痛」區域 - 重拾感到喜悅的權利：注意微光 聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接底下留言！ 🌼6/28 走入你聲音的自然本質 線上工作坊，透過你的聲音找到生命的喜悅：https://www.hsi-yin.com/group-events/voicenature ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏感是使人受苦的特質，還是是天賦及禮物？ 聽聽訊息傳遞療癒師April打開通靈能力的人生道路，以及她怎麼練習和敏感能力相處。在這一集聲音療癒部落中，你會聽到： - 用靈性的方式理解高敏感 - 什麼是阿卡西紀錄 - 怎麼與敏感特質更自在的相處 - April 保護自我能量與界線的方法 🌼認識April的阿卡西紀錄療癒工作：https://www.instagram.com/lumigloo_/ 聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接底下留言！ 🌼6/28 走入你聲音的自然本質 線上工作坊（限時早鳥！）：https://www.hsi-yin.com/group-events/voicenature ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

聲音一直都是我回到真正的自己的方式。你的聲音是如此獨特，而你和你的聲音的關係是什麼呢？你會批判自己的聲音，或是在表達上經歷過創傷嗎？ 這次的podcast我分享自己從與「靈魂本質聲音」失去連結，到慢慢找回聲音與真誠表達的旅程。 聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接底下留言！ 🌼6/28 走入你聲音的自然本質 線上工作坊（限時早鳥！）：https://www.hsi-yin.com/group-events/voicenature ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： / hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

你是否覺得，自己與原生家庭甚至是家族有格格不入的感覺？ 可能你是家庭裡第一個開始探索真正的自己是誰、以及療癒自己的人。 或許家人都沒有真正理解你的敏感和深刻情緒，但你，可以感覺到他們的。 如果你是這樣的人… …那你的療癒道路，必然也會面對到祖先療癒。 我們每個的潛意識都繼承了來自祖先的潛意識信念、代際創傷、情緒模式。 如果你察覺到某些從你父母、祖父母複製下來的舊有模式，而這些模式不符合你的最高利益，那透過療癒祖先傳承的傷痛，你可以打破迴圈與慣性，為自己創造一條更符合真實本質、身心更和諧的道路。 而你的療癒，也會幫助祖先療癒。 ⛰️感到壓力、焦慮？立即取得免費15分鐘接地身心調音： https://www.hsi-yin.com/hometw 🌼我的網站：https://www.hsi-yin.com/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音：請寫信或是透過IG私訊我，獲得邀請連結 留言告訴我你的想法: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

如何保持真實又能顧及對方感受呢？這是很多高敏感朋友在表達上經常會遇到的困境，很擔心表達自己不開心、界線被跨越、或是拒絕他人，會使另一方受傷。 如果你也經常有這樣的挑戰，我邀請你來聆聽這集！ 我在這集分享自己過去經驗中學習到的，適合我的溝通方式，幫我在困難的情境中，能夠以我舒服的方式表達自己的真相。 這些方式有： -詢問對方是否想聽我的觀點 -聚焦在表達事實、直接說自己的情緒、以及需求 -Sharing round: 輪流不被打斷的訴說 -先認可對方情緒 你有其他方法想要分享嗎？歡迎在底下留言！！ 🌼4/19 解放你的真實聲音 工作坊 （高雄）＊早鳥優惠開放中：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/authenticvoiceks ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

敏感、內向的你，害怕表達嗎？是否在團體裡說話讓你感到恐懼，或是經常選擇沈默？ 但我知道，你內心有很多深刻的想法、與眾不同的洞見與深刻的感受，他們都想要被表達出來，他們都值得被聽見。 如果你也想跨越在別人面前說話、唱歌等表達自我的恐懼，這集podcast就是為你而做的！ 表達的恐懼其實是許多人都感同身受的巨大恐懼，而在表達上，我們都經歷過不少創傷。 想要療癒，就先從感到安全開始。我在podcast裡深入探索： - 害怕表達背後的根源、信念、過去創傷經驗 - 高敏人特別遇到的挑戰 - 4個開始幫助自己建立安全感的方式 🧡把握最後幾天早鳥，報名三、四月人聲療癒工作坊（台北）：https://www.yin-resonanz.de/group-events/-i ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 Powered by Firstory Hosting

不被聽見、被忽視忽略、不被在乎的感受真的很孤獨痛苦，就好像自己不重要一樣。這是許多人來找我療癒時，都會碰觸到的深層傷口之一。 能好好的被聽見變成很稀有、珍貴的事。當感覺到一個人，完整的聽你說、沒有任何批判、沒有想著怎麼說服你、反駁你、或是不分心的接住你所有的話、甚至好奇地想要徹底理解你，這是多麽美好的感受！ 如果你特別是高敏感、共感人，可能在成長過程常經歷到深刻的情緒想法不被他人理解、或是太常當聆聽者的角色，這會使你更容易覺得不被聽見。 我知道「不被聽見」的感受。但正是因為這個傷口，帶我走上了聲音療癒的道路，因為聲音療癒就是在學習「聆聽」自己真正的聲音。 這集podcast，我分享從能量場角度去理解「不被聆聽」從哪裡來，也分享開始感受到「被聽見」的方式！ 本集精華： 「不被聽見」的創傷起源高敏人的挑戰從「被自己聽見」開始聽見自己真實聲音的方法被聽見，就開始療癒解鎖你的聲音的療癒力量的機會！ 🧡把握早鳥，報名三、四月人聲療癒工作坊（台北）：https://www.yin-resonanz.de/group-events/-i 🧡把握85折優惠，報名台北實體1-1療癒（1/28截止）：https://www.yin-resonanz.de/group-events ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏感特質的朋友，當你結束一天的外出、聚會、工作後，或是結束一天向外的注意力之後，是不是覺得自己的能量被掏空了？ 用自己的聲音來個自我照顧儀式吧！ 「獨處」是我們重新充電、真正回歸自己的關鍵，而我們也可以藉由簡單但強大的聲音儀式，幫自己卸下一天累積的多餘能量或壓力，並在能量上真正的回 歸自己天然的頻率。 你有跟著試試看本集節目裡分享的儀式練習嗎？你發現到他帶給你什麼感覺？歡迎在底下留言，我期待聽到你的經驗：） 本集精華： - 能量上的回家是什麼｜ 我的故事 - 儀式幫助高敏人更快放下外界刺激與能量 - 回家後的自我照顧儀式 - 「哼唱」的身心效果 - 其他發聲方式 🧡 參加1/24「連結內在安寧」團體身心調音：https://mailchi.mp/yin-resonanz/innerpeace 🧡把握早鳥，報名三、四月人聲療癒工作坊（台北）：https://www.yin-resonanz.de/group-events/-i ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

2025年新年快樂！在這集podcast想跟你像朋友一樣閒聊一下，聲音療癒部落今年會怎麼走呢？ 我的新年意念是什麼，聽眾朋友喜歡什麼內容，他們想說什麼，以及回台灣三個月裡會有什麼計畫？ 0:00 開頭 3:08 我的新年意念 10:49 搜集聽眾回饋的有趣發現 12:01 聽眾朋友想說... 20:47 未來新內容 23:07 回台計畫 26:47 邀請你加入下次線上團體療癒！ 🧡 參加「連結內在安寧」團體身心調音：https://mailchi.mp/yin-resonanz/innerpeace ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

你常常發現自己進入一個事情做不完的焦急狀態嗎? 高敏感人通常在行動上感到壓力是來自「做得不夠好」或「必須做更多」，或是感受到來自他人、環境的集體意識中的期待、要求與需求。 在這集「聲音療癒部落podcast」，我分享在最近在大自然的經驗裡得到的一份珍貴領悟，讓我從原本期待自己、要求自己要不斷進步、前進、成為什麼的想法，拉回純然的存在。 大地之母告訴我，她不期待我特別要做什麼。我來到這裡，也只是向她學習、被她無限的美麗觸動、並好好休息。 祝你也有機會深度休息：） 0:00 開頭 2:30 高敏感人的「做太多」模式 5:36 什麼讓你覺得「應該要做」 7:54 最近從大自然裡獲得的訊息 15:30 歌曲「歡迎來到我的夢境」背後意義 16:58 「在」能讓你回到內在安靜力量 22:08 日常回到「在」的方法分享 🌼參加「卸下情緒重擔、連結內在安寧」團體身心調音：https://mailchi.mp/yin-resonanz/innerpeace ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏感人與共感人容易在生活中哪個部分卡住、困住、或感到不自由呢？ 這集我們從生物能量場剖析（Biofield Anatomy）探索，膝蓋的能量訊息與內在外在自由的關係。 認識什麼內在情緒、模式、過去人生經驗可能造成阻擋我們感受到自由、在當下流動，我們便能增加覺察、療癒自己、慢慢回到自由的原始又完整的自己。 0:00 開頭 4:43 高敏感族三個容易覺得被困住、不自由的地方 11:50 膝蓋的能量解密 17:43 療癒內在自由的方法 P.S. 錄製本集的時候我的筆電風扇一直發出很大的聲音（我快要換新筆電了），所以錄下了ㄧ些背景噪音，請見諒！ 關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人克服身心壓力，找回自己的力量，過快樂自由的人生！ 🌕 參與12/15免費滿月聲音療癒夜：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/fullmoonsound ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

你經常很在意別人的細微反應嗎？ 你對環境的變化有敏銳的覺察嗎？ 高敏感或是過度警惕模式有時候是很相似的表現，因此容易混淆。但他們兩個的根本原因不同。 這週的「聲音療癒部落」podcast我們就來討論一下兩者差異，幫助你更清楚理解自己是不是高敏感，以及哪些模式來自過去負面、帶來壓力的人生經驗，因此是可以藉由自我探索及療癒來轉化的！ 0:00 開頭 2:27 高敏感與過度謹惕的相同之處 3:07 它們的不同處 5:17 高敏感人與創傷 6:44 以兩個故事為例 11:29 我自身的例子 13:30 其他造成高敏感孩子過度謹惕的原因 16:28 「過度謹惕」在能量場裡是什麼聲音 17:41 開始療癒過度警惕模式的途徑 聽完這集，你覺得自己是高敏感嗎？還是高敏感並且同時有過度謹惕模式？ 關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人克服身心壓力，找回自己的力量，過快樂自由的人生！ ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

「信任」曾經對我來說是個無法捕捉的抽象概念。 我曾經所習慣的模式，是緊張、害怕、焦慮、試圖掌控。 擔心壞事會發生，或把擔心當成關心。 你也想增加對自己、對他人以及對整個生活的信任感嗎？ 在這一集，我分享自己怎麼將「掌控」感轉變成「信任」感，希望也可以幫助到你！ 本集精華：為什麼高敏感人會有掌控、擔心的內心模式想掌控的根本原因我曾經想掌控什麼怎麼發現自己信任感不足開始信任實驗接受、感激、實驗、對話 關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人克服身心壓力，找回自己的力量，過快樂自由的人生！ ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼11/30 人聲療癒線上工作坊：https://mailchi.mp/yin-resonanz/voiceheal2024 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

許多敏感的人（包含我在內），不敢為自己發聲、表達內心的情緒或真相。 除了可能過去的創傷，例如因為兒時經驗裡我們學習到我們太多、深層的情緒讓照顧我們的人不知所措，可能遭遇到忽視、誤解、批評、懲罰、嘲笑，我們發現做自己無法被愛、被接納、被認可，所以我們與自己真實的聲音失去連結。我們也將「對周遭環境感知訊息敏感」的這個特質用來「過度在意他人看法與想法」，只希望自己可以被喜歡、被接納。 在這集podcast，我想要分享我怎麼從理解、探索自己的聲音上，開始連結「心」的力量，開始聆聽心的感受、並重新擁抱心的共鳴成為我聲音的一部分。 這樣做，讓我不僅更能真實的展露我的情緒，也能讓我與其他人產生更深層的連結，無論我表達的是正面或負面的情緒。 0:00 開頭 2:11 你的聲音從身體的哪裡共鳴？ 3:04 高敏感人與心 3:53 為何你與心會失連 7:04 文化如何影響表達 8:01 從心表達有什麼益處 10:18 如何用聲音連結心輪 12:12 連結心輪的聲音練習 17:50 11/30 線上人聲療癒工作坊 關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人回歸自己自然的能量，克服情緒壓力，找回自己的力量發揮最高的潛能！ 🌼11/30 人聲療癒線上工作坊：https://mailchi.mp/yin-resonanz/voiceheal2024 ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

做一個高敏感的人，你可能容易感到疲憊、消耗。 無論是參加完一個家族聚會、走過人擠人的車站、 接受到外界太多感官刺激導致超載， 面對親近的人的負面情緒、情緒需求，或是過度擔心、思考，或神經系統失衡、感到焦慮不安... ... 我們人體就像電池，當電力不足時，不管面對什麼日常的壓力，你可能會覺得一下子就累了。 在這集podcast，我透過生物能量場調頻（身心調音）的聲音療癒經驗，分享每個人的能量場其實都連結著天空與大地的能量！當我們可以連結、收聽天地的頻率，我們就可以好好被充電。 你接天、接地的通道流通嗎？Podcast也會實際帶你用聲音測試，你跟天地的連結度如何？ 本集精華： 3:04 高敏人容易累的原因 6:53 收聽天地頻率怎麼幫你充電 14:33 用聲音實測你的天地能量連結度 20:41 跟我一起探索人聲療癒 關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人回歸自己自然的能量，克服情緒壓力，找回自己的力量發揮最高的潛能！ 🌼11/30 人聲療癒線上工作坊：https://mailchi.mp/yin-resonanz/voiceheal2024 🌼加入11/11下次的集體身心調音(主題：自愛與自我接納)：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/tuningselflove ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

這集聲音療癒部落podcast回應上集網友留言：「自己現在仍然很難理解自己可以無條件被愛，為什麼生而為人就值得被愛？」 你有某部分的自己也依然覺得自己不值得被愛嗎？ 那我邀請你聆聽本集。我不會試圖說服你，但我也許可以幫你想起。 本集精華： 0:00 開頭介紹 2:34 你為什麼覺得不值得被愛？ 4:34 就算你的父母不要你，你還是被需要 7:21 大地與太陽如何愛著自然生命 8:51 也包含你 10:59 11/11線上身心調音！ 12:07 結尾 聽完這集，你有什麼感受？哪一部份給你一些觸動？思考？共鳴？歡迎在底下留言告訴我。 關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人回歸自己自然的能量，克服情緒壓力，找回自己的力量發揮最高的潛能！ 🌼加入11/11下次的集體身心調音(主題：自愛與自我接納)：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/tuningselflove ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏族和共感者，在這個世界上可能會覺得自己格格不入 可能會被教情緒不應該被顯露、自己的敏銳往往得不到認同與理解 我們也開始期望自己和別人一樣，努力塞進別人的期望、定下來的規則框框裡。 這使我們很難接受自己，以及真正的愛自己。 如果你也正在練習自愛與自我接納，我邀請你聆聽我的個人故事。 在今年的10日內觀課程中，我獲得深層的，關於自愛領悟。 本集精華： 0:00 開頭介紹 1:58 你相信你是無條件地被愛著嗎？ 3:55 為什麼高敏人不容易感到真正被愛和接納 6:10 我的個人故事 20:11 用無條件的愛的眼光看自己 21:12 生活中練習自愛 23:01參與下次集體遠端調頻！ 關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人回歸自己自然的能量，克服情緒壓力，找回自己的力量發揮最高的潛能！ 🌼加入11/11下次的集體身心調音(主題：自愛與自我接納)：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/tuningselflove ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏感族或者共感人都有感受到其他人的情緒和感受的能力。 你發現或懷疑自己可能也有這個能力嗎？ 若我們不太懂得如何調節、理解情緒，同時感受自己和身邊週遭的情緒可能會使你感到混亂、困惑、害怕、負荷過大及疲憊。 我從以前不知道自己有這項特質，有時候在不同場合中，會感到莫名的沈重、憤怒、悲傷、或身體疼痛。 到現在，越來越能覺察到什麼是自己的情緒感受，什麼是別人的，這要感謝我從聲音療癒裡學習到的道理！ 透過這集跟你分享：） 關於惜音：一位聲音療癒師，幫助高敏人克服情緒帶來的身心挑戰，找回自己的力量過開心的人生！ 🌼加入10/18 滿月聲音療癒夜(免費直播活動)：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/fullmoonsound ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏感特質的人喜歡談深刻的愛情。 如果我們遇到不理解我們的敏感、沒有覺察、無法好好感受或表達自己情緒的伴侶，我們往往會遭受這些批判... ... 「你也太敏感了吧？ 這麼嚴重嗎？ 幹嘛小題大作？」 這時候，敏感的自己可能會進入自我批判的向下迴圈，覺得自己不夠好、是造成問題的人、帶來麻煩的人。 如果你以這樣的感受，我邀請你聽聽這集「聲音療癒部落」podcast，希望可以幫助你知道，你的敏感不是缺陷，而是力量、是禮物。 如果你在一個健全、穩定且願意共同成長的關係中，敏感的你會像個蝴蝶一樣，展現你無與倫比的美麗。 關於惜音：一位聲音療癒師，幫助高敏人克服情緒帶來的身心挑戰，找回自己的力量過開心的人生！ 🌼加入10/3晚上的線上身心調音「強化自身能量邊界」： https://mailchi.mp/yin-resonanz/tuningboundary ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

HSP 高敏感人有敏感的神經系統，更容易接收到內在（情緒感受）和外在環境（聲光、氣味、觸覺、他人能量和情緒）的刺激。 你是否到了人多、吵鬧、擁擠或混亂的地方，也會感到害怕、身體不舒服、甚至窒息，很想趕快離開？ 對於感知訊息更敏感的人，無法避免察覺到在公共空間的各種感官刺激、甚至他人的情緒和能量狀態。這樣的訊息超載，我們可以怎麼做來保持自己的力量和穩定呢？ 這集「聲音療癒部落」Podcast，我分享了在能量療癒中我學習到的實用技巧，幫助我在公共空間中更有力量應對來自四面八方的刺激和感知訊息。 你自己在公共空間的應對策略是什麼呢？歡迎底下留言，跟大家分享！ 📣如何參與YOUTUBE頻道破千抽獎活動： 我要送給一位幸運者免費的「一對一遠距身心調音」服務！ 你只要： 1. 按讚此影片、訂閱頻道 2. 在影片頻道底下留言「參加抽獎」 就可加入這次抽獎活動。我會在9/28日於我的Instagram（@hsiyin.tw）上抽出幸運兒！ 🌼加入10/3晚上的線上身心調音「強化自身能量邊界」： https://mailchi.mp/yin-resonanz/tuningboundary ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高敏人在現今世界的大挑戰之一，就是守護自己的界線。這個界線主要指的是人際關係互動之中的界線。 有界線是健康的。我們每個人是獨立的個體，有各自的領域。我們的能量有限，知道自己的界線在哪，可以讓我們保持自己的力量，更能善用自己的能量，以及有更平衡、健康的人際關係。 為什麼對特別具有同理心、感知靈敏的人來說，設立明確界線這麼難？ 這集Podcast我們來聊聊這些原因，以及界限感問題怎麼顯現在我們的氣場（生物場、電磁場、能量場）之中，以及怎麼開始守護自己的邊界！ 🌼加入10/3晚上的線上身心調音「強化自身能量邊界」： https://mailchi.mp/yin-resonanz/tuningboundary ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高度敏感是一種人格特質，代表這個族群的人的處理感受和感知更加深層且鮮明。 你具有高敏感特質嗎？這裡測驗：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 高敏人對於環境的訊息刺激更加敏感，也會更深層處理感知訊息，所以如何靠早晨的儀式保護自己、穩定自己相當重要！ 其實不只是高敏人，每個人都可以透過早晨儀式獲得身心益處。但對較為敏感的人來說，早晨儀式可以特別幫助我們淨化內心、更好的連結自己的感受和能量、穩定神經系統，更清晰地覺察自己，再從一個來自中心的、平靜的狀態出發接觸外在的世界。 這集podcast我分享我們剛睡醒時經歷的腦波階段、什麼樣的行為模式會對大腦形成壓力，以及建立一個早晨儀式的方法。 你的早晨儀式長什麼樣子？歡迎留言告訴我！ 🌼加入下週滿月聲音療癒夜：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/fullmoonsound ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

你已經踏在療癒或靈性成長的道路上，或正開始嗎？ 是否上了許多課程、嘗試了許多療癒，還覺得自己依然卡在一樣的模式或情緒裡？沒有看見轉變？ 沒有任何老師可以真正療癒你，老師們、療癒師們都只是引路人。 真正的路，還是要你自己走。 面對療癒的道路，什麼會默默拖緩你的腳步呢？ 在這集podcast ，你會學到什麼心態可以幫助你更快看見深層轉變！ 這四個心態是 1. 真的相信，可以想像一個新的可能 2. 願意拋下過去對自己的定義 3. 願意在日常中練習覺察 4. 對自己的好奇心: 真正的你到底是誰？ 聽完這集，有什麼感受？有什麼想法和回饋？歡迎留言告訴我！ ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

高度敏感是一種人格特質，代表這個族群的人的處理感受和感知更加深層且鮮明。 你具有高敏感特質嗎？這裡測驗：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 若你高度敏感，你可能感受到更多情緒影響。這本身不該是個問題或缺點，只是這個社會環境或文化大部分而言，沒有好好教我們珍惜我們豐富的情緒，或展現脆弱。 「我怎麼因為這點小事就打擊這麼大?」 「我不能哭，這代表我不堅強。」 「為什麼我的情緒老是造成其他人困擾？」 可能這是高敏人在感受強烈不舒服情緒時，常常批判自己的方式。我們可能沒有學會好好注視或整合自己的情緒，因此當情緒浪潮襲來，高敏感的人會更加害怕。 但這個世界需要情緒敏感的人！一起練習情緒智慧，成為更具有同理心、更有力量的高敏人吧 :) 在這個Podcast，我透過自己的情緒修行經驗和聲音療癒經驗，整合出六個幫助我擺脫情緒氾濫的方式！ 情緒浪潮當下： 1.接受 2.觀察 3.表達 長期習慣的養成： 1. 冥想 2. 書寫 3. 接觸藝術 你自己也有轉化強烈不舒服情緒的方式嗎？歡迎在底下留言分享！ ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼獲得每週一免費五分鐘身心調音音檔： 歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，即可獲得！ 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 留言告訴我你對這一集的看法: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

我是聲音療癒師惜音，這是我參加比利時的內觀(Vipassana)課程的經驗分享！ 沒想到，原本以為是平靜的10天靜坐會變成10天的''shadow work''以及內在小孩療癒。 它會讓我面對自己的恐慌症，但也因為再次面對這些黑暗，讓我經驗很深的內在轉變。 你知道什麼是內觀嗎？內觀是一種冥想方式，透過觀察身體感受以及保持平等心，遠離各種痛苦。現在世界各地都有葛印卡 (Goenka) 老師推廣的內觀課程（台灣也有！），你也可以上他們的網站多多了解他們！ https://www.dhamma.org/zh-HANT/index 在這個podcast中，菲樂成為這一集的主持人，訪問我第一次的內觀經驗 ： - 什麼是內觀 - 參加之前的期待和擔憂 - 面對什麼挑戰 - 面對恐慌症的過程 - 到第10天，感覺如何 - 這是密教嗎？ - 我會再次參加這個課程嗎 - 到最後感受到自己深深被愛 - 內觀與聲音療癒的相似之處 🌼可惜這次影片檔案某些部分消失了，不好意思！希望你們還是可以聽到最後：） 喜歡這次的內容分享嗎？有什麼回饋或問題嗎？歡迎底下留言，或是透過IG私訊給我：） https://www.instagram.com/hsiyin.tw/ ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼加入下次滿月聲音療癒夜：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/fullmoonsound 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組：） Powered by Firstory Hosting

「表達」與「溝通」相信是很多人在探索的議題。 在表達上，我們被許多限制信念模式制約，例如「我不值得被聽見」、「我的聲音不好聽」、 「我的真相不重要」，產生了身心深層的緊繃，也反映在我們的聲音上。 在日常生活的溝通上，或是藝術表達上，我們該怎麼真實表達自我呢？ 這集我們邀請到我的好朋友，Christine Chou一起聊這件事！ 她是唱歌、鋼琴老師，也是英語、德語及西班牙語老師， 她在節目上將分享她在學習唱歌的過程中如何解放她的表達， 冥想與身心靈療癒怎麼幫助她找到自己真實的聲音， 還有她現在怎麼用特別的方式帶領學生真實表達自己。 她分享的實在太受用了，我也深受啟發！一起來聽聽吧：） 這一集Podcast，她分享： - 從全職工作轉向專注音樂之路 - 冥想與放鬆如何幫助她學習聲樂 - 專注在事情本身的喜悅，而不是想要「做好」 - 為了達成某個目地而表達、說服別人 v.s. 表達自我 🌼找Christine學習： [email protected] ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groun... 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組：） Powered by Firstory Hosting

聲音療癒部落終於迎來了第一個嘉賓菲樂，他是會說流利中文的德國人！ 菲樂與台灣有有趣的緣分，來到台灣後在高雄認識了聲音療癒，成為一位琴床聲音療癒師。 一個人怎麼過「開心」的生活呢？ 對菲樂來說，就是打開自己的心！在注意到自己經常壓抑情緒或想法後，他決定打開自己的心，也發現到這樣的轉變帶給他的人生什麼有趣的轉變。 這一集Podcast，他分享： - 他在台灣認識聲音療癒的故事 - 他怎麼打開自己的內心？說出心裡的想法、注意到心輪的能量 - 共時性 - 說出心裡的想法帶來的挑戰，如何面對與他人的衝突 - 他體驗身心調音的經驗 - 給予聽眾如何打開心的建議 聽完這一集，你有什麼感受或回饋呢？歡迎跟我分享！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments 追蹤菲樂的Instagram: https://www.instagram.com/lookwithin.soundjourneys/ Pia Giammasi 臉書專頁：https://www.facebook.com/p/%E7%B4%80%E9%9B%85%E9%9B%B2-Pia-Giammasi-100088474981305/ ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 加入下次滿月聲音療癒夜：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/concertjune 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組：） Powered by Firstory Hosting

你最近有遇到什麼讓你不開心的人或事件嗎？ 是不是有一些不舒服的情緒、一些人事物不斷以相同的模式出現？ 這是宇宙故意讓你悲慘，還是宇宙不斷在邀請你回到靈魂本質的機會呢？ 其實我們日常中遇到刺激我們出現強烈情緒反應的，都跟當下的人沒有太大的關係。讓我們痛苦的，是我們如何「解讀」對方的話、或是事件與情境。 我們如何解讀，取決於我們原本就深植腦中的信念，像是一個旋律一樣不斷在潛意識裡播放著。信念也源自於早期的兒時記憶，大腦還在形塑與發展的階段。 這一集Podcast，我分享： - 日常的不開心，其實來自過去的記憶 - 外在的一切都室內心的鏡子 - 如何幫自己釋放不開心的情緒、並更有力量的做出改變 - ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 加入下次滿月聲音療癒夜：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/concertjune 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組：） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

每個人都是獨特的波動，但很多時候，我們散發著不屬於真正的我們的頻率。 那些來自外界、祖先、人生創傷經驗、或社會文化的頻率形塑以及鉗制我們的頻率，但我們以為他們是我們的一部份，因為那些聲音好熟悉、好普遍。這些聲音讓我們不再聽到來自自己本質的訊息，靈魂的聲音，靈魂只好用不一樣的方式吸引我們注意：身心失衡帶來的痛苦和挑戰、人生的危機等等。 在那些「噪音」之下，我們的靈魂本質，最真實、完整的自己一直都在。 回歸靈魂本質當然不是一件容易的事！可能需要花上一生的時間。但一步步的轉變是值得的。因為當你終於聽到你的靈魂唱著什麼歌，你會深深愛上你的靈魂。 這一集Podcast，我分享： - 什麼是靈魂本質? - 怎麼知道自己在靈魂頻率中？ - 喜悅的事情，以及什麼阻擋你追隨喜悅的道路 - 身心調音如何幫你回歸靈魂本質？ ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組：） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

這一集，我想分享我的個人療癒故事。我的療癒旅程從焦慮症出發，經過的多年的探索，最後來到聲音療癒的領域，並且再也離不開。 聲音療癒是幫助減緩焦慮的很好的療癒途徑。透過我自己的故事，希望可以讓你更清楚地知道聲音療癒可以怎麼從更全面、完整的方式轉化焦慮，讓我從當初的焦慮、憂鬱、無力，對人生感到困惑、徬徨到現在感到更加平靜、喜悅，充滿動力與對生命的熱情。 🌼 邀請你參加6/3 遠距身心調音，帶身心進入「安全感」的頻率：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/tuningtwjune ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音：https://mailchi.mp/3f16720759f1/groun... 身心調音使用音叉調整人體能量場中的頻率，將雜音和雜訊轉化為和諧的頻率，使你的能量更加流動、平衡。 🌼這一集精華： - 我的克服焦慮症的個人故事 - 第一次接受「人體生物場調音」的感受 - 聲音療癒怎麼幫助我更深層地回到平衡與放鬆 - 回歸、彰顯你的靈魂頻率 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

我們人的大腦發展從出生前就開始，人生早期的經驗底定了我們大腦架構的基礎。 你知道你的出生經驗嗎？今天來聊聊出生創傷，在出生甚至出生前的情緒記憶，為什麼會對我們的身心帶來深遠的影響呢？ 在這集Podcast中，我也分享了我自己探索出生創傷的故事。 對我來說，這樣的探索讓我更清晰地看到我身心的脈絡，知道原因後更有機會找到療癒的正確途徑。 🌼 4/25團體線上身心調音、體驗即時能量平衡：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/freegrouptune ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音：https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 身心調音使用音叉調整人體能量場中的頻率，將雜音和雜訊轉化為和諧的頻率，使你的能量更加流動、平衡。 🌼這一集精華： - 為什麼我們會不接地氣？ - 大地怎麼幫助我們平衡能量 - 我透過大地能量療癒自己焦慮、能量失衡的經驗 - 五種簡單、直接的接地氣方式！ 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： / hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

你常感到焦慮、睡不好、壓力大，或是頭腦太多思緒嗎？ 身體是否經常有發炎症狀？ 你需要重新連結大地的能量，讓大地幫你平衡身體能量！ 這一集，你將認識一些簡單的接地氣方式，邀請你疏通雙腳的能量，讓體內能量可以自由地流動進大地，大地能量也可以自由地流進你的身體。 ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音：https://mailchi.mp/3f16720759f1/groun... 身心調音使用音叉調整人體能量場中的頻率，將雜音和雜訊轉化為和諧的頻率，使你的能量更加流動、平衡。 🌼這一集精華： - 為什麼我們會不接地氣？ - 大地怎麼幫助我們平衡能量 - 我透過大地能量療癒自己焦慮、能量失衡的經驗 - 五種簡單、直接的接地氣方式！ 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram：https://www.instagram.com/hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候，我們的生活中會遇到一些危機，迫使我們重新審視自己的生活。什麼其實不是真正幫助我們的靈魂？ 你的工作？ 你的愛情？ 你的成癮？ 失衡的情緒模式或沒幫助的信念？ 為什麼我們如此依附他們，我們又如何和他們告別？ 🌼這一集精華： - 我們怎麼判斷，生命中哪些人事物需要被釋放 - 為什麼放手這麼難？ - 我們可以怎麼放手？ 🌼透過聲音幫助你活出平靜、活力與喜悅的生活：https://www.yin-resonanz.de/soundhealing 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

「愛自己」是我們常常聽到的，但究竟怎麼愛自己呢？ 在親密關係的摩擦和挑戰裡，我可以看到自己在什麼面向覺得不被愛。從好好聆聽這樣的受傷，我也可以從那裡給自己愛。 這集來講講我自己在愛的課題療癒的故事！ 🌼這一集精華： - 我的一次「生物能量場調音」體驗 - 我怎麼發現什麼自我信念阻止我感到被愛 - 自愛是聆聽自己的愛的需求，並靠自己滿足它 🌼透過聲音幫助你活出平靜、活力與喜悅的生活：https://www.yin-resonanz.de/soundhealing 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 🌼3月25 20:00 滿月直播音樂會：https://fb.me/e/66YQlRqUI 🌼我的IG: @hsiyin.tw @hsiyinmusic 🌼我的Email: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

焦慮、恐懼、憤怒... ...你是否有一些害怕感受到的情緒呢？ 是否擔心他會淹沒你，或一旦好好的去感受、表達，你會情緒失控？ 想要療癒的發生，建立「安全空間」是首要的步驟。感到安全，療癒才可能發生。 這一集，我直接和你分享，用身體姿勢還有聲音的方式，為自己建立一個內在安全空間，去好好的經驗、聆聽情緒起伏。 🌼這一集精華： - 為什麼我們會壓抑、或逃避、或害怕去經驗情緒 - 在情緒波瀾的當下，連結你內心「沈默的、充滿愛的見證者」 - 一起用簡單的身體姿勢、發聲去建立內在安全空間 🌼透過聲音幫助你活出平靜、活力與喜悅的生活：https://www.yin-resonanz.de/soundhealing 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 🌼聆聽療癒音樂 Water Dawn 水曙 Soundcloud: https://soundcloud.com/sunnyzc/water-dawn Bandcamp: https://hsiyin.bandcamp.com/track/water-dawn 街聲: https://streetvoice.com/hsiyin724/songs/761340/ Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=-bNAFuuxtl0 🌼我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw https://www.instagram.com/hsiyinmusic 🌼我的Email: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

內在批判是許多人都有的一種內在「噪音」，如此不友善的聲音是怎麼形成的，在能量場的何處？ 這種內在批判的聲音也正在消耗我們的能量！ 我們可以怎麼降低他的聲音呢？ 🌼這一集精華： - 內在批判怎麼出現在我們身心之中 - 降低內心批判噪音的三個途徑 - 內心批判在能量場的何處？會消耗哪個能量中心？ 🌼和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/soundhealing 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 🌼我的IG: / hsiyin.tw / hsiyinmusic 🌼我的Email: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

你是高敏感族(Highly Sensitive Person) 或共感人 (Empath) 嗎？ 目前這個世界不是為你而設計的，不過我們一起比其他人更早認知道我們的獨特天賦吧。 如果你常常從自己身上感覺到別人的情緒，我分享一個給予你力量的觀點，讓你發現，身為共感人就是一個療癒樂器， 只要你能認知道自己的力量，成為和諧的能量場，就可以牽引身邊的人更加和諧。 🌼這一集重點： - 高敏感與共感人之間的差別 - 共感人的困擾 - 太容易「吸收」別人情緒？提出一個新的觀點 - 你也可以影響別人！ 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 🌼我的IG: / hsiyin.tw / hsiyinmusic 🌼我的Email: [email protected] 🌼和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/soundhealing 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

新年快樂！進入一個新的週期，你是不是有滿滿的能量迎接新事物呢？ 我們怎麼更有意識地為這些新的能量找到對的方向呢？ 我怎麼知道我「真正」渴望什麼？在聆聽自己的渴望的同時，怎麼臣服於宇宙、生命帶來的意想不到的事物？ 邀請你跟我一起聊聊！ 🌼這一集重點： - 怎麼知道自己真正渴望什麼 - 我的渴望與意志以及宇宙的渴望與意志 - 邀請你跟我一起進行新年的聲音儀式！ 🌼參與1/25 新年聲音儀式(免費）：https://www.facebook.com/events/899225985147533 🌼也歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 🌼我的IG: / hsiyin.tw / hsiyinmusic 🌼我的Email: [email protected] 🌼和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/my-servic... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

身為聲音＆能量療癒師，我總是感受著一個人的能量在說什麼。 有位聽眾朋友問我，我是怎麼在日常生活中培養感知能力的呢？ 你的感知超能力是什麼呢？ 這一集重點： 感知力是什麼培養感知力有什麼好處？外感知和內感知如何在日常生活中培養感知力你有機會獲得打開內感知力的靜心引導！ 在Apple Podcast上為「聲音療癒部落」留下評論，截圖回傳給我（[email protected]），我就會寄免費的「打開內感知力 靜心引導」給你！報名 12/9 唱出你的能量：人聲Ｘ脈輪 療癒工作坊 （台北） https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/voicehealtaipei 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments 我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw/ https://www.instagram.com/hsiyinmusic/ 我的Email: [email protected] 和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/my-services-tw Powered by Firstory Hosting

脈輪，在學校裡沒學過的概念，現在變成我在能量療癒工作中最重要的部分。 現在我知道，脈輪蘊藏著豐富的、關於你的訊息，如果你認識他，就可以開始享受這些豐富的訊息。 儘管能量、能量中心或脈輪聽起來很虛幻，它其實可以透過生理、電流的角度去認識， 它也是非常「體感」的，每個人都可以去認識自己的能量中心，開始去聆聽來自他的訊息。 這集是給還不太認識脈輪的人，但對他好奇的人而錄的。 不過若你已經對脈輪有些了解，還是可以聽聽看，並跟我交流，也許我們也會帶給彼此一些新的觀點。 本集重點： 脈輪是什麼？（我簡單的白話文介紹） 七大能量中心以及其他能量中心的代表意義 認識脈輪幫助我改善與自己的關係的三個方式 分享你可以如何知道自己哪些脈輪需要平衡 報名 12/9 唱出你的能量：人聲Ｘ脈輪 療癒工作坊 （台北） https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/voicehealtaipei 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments 我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw/ https://www.instagram.com/hsiyinmusic/ 我的Email: [email protected] 和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/my-services-tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

我提供遠端的聲音療癒服務，在聲音療癒中，也很仔細的去「聆聽」你的能量場狀態，並藉由音波去平衡、校準。 常常有人問我，我到底怎麼感受到能量的？為什麼遠端也可以去感受或聆聽到另一個人的能量？ 今天我就來好好分享，我怎麼感知到能量，無論是實體或是遠端。 今天這集的精華： 感受能量是每個人天生的能力我本身不是天生有通靈體質，而是慢慢練習重新連結對於能量的感知力在聲音療癒中，我怎麼體察對方的能量？遠端療癒為什麼可行？跟實體療癒有什麼差別？ 報名加入10/28晚上的線上療癒音樂會： https://mailchi.mp/yin-resonanz/concert10 我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw/ https://www.instagram.com/hsiyinmusic/ 我的Email: [email protected] 和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/my-services-tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

很高興我們又可以一起聊聊！ 你喜歡唱歌嗎？你什麼時候會唱歌呢？如何有意識的用唱歌作為療癒自己的方式？ 這集我跟你分享....梵唱(Mantra singing)是什麼世界各地不同的療癒歌曲、祈禱歌梵唱為什麼可以療癒你我的夢教我理解梵唱的力量你可以怎麼樣透過唱歌療癒自己 加入10/28晚上的線上療癒音樂會： https://mailchi.mp/yin-resonanz/concert10 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting

你也意識到自己常覺得自我價值感很低，感到自卑嗎？ 「我沒有價值」是很常見的限制性信念，當我們這樣看待自己，或是潛意識相信這句話的時候，我們也會在生活中不斷找證據來印證這句話。 這個信念從何而來，我們該怎麼轉化他呢？ 在這集中，我們來聊：自卑感影響到你生活的哪個層面？自卑感從哪裡來？自卑感不是你的靈魂本質。所以你可以改變它！我運用這三個步驟來想起自我價值感 你想到什麼小舉動可以對待自己，像對待一個寶藏一樣呢？歡迎和我分享：） P.S.我Podcast中口誤了，滿月儀式線上音樂會的日期是9/28號晚上8:30 報名參加線上音樂會：https://mailchi.mp/d23d6cd9d8b6/concert09 我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw/ https://www.instagram.com/hsiyinmusic/ 我的Email: [email protected] 和我一起開始你的1:1 療癒之旅：https://www.yin-resonanz.de/my-services-tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting