EPISODE · Jul 22, 2022 · 1H 31M
#12 Magdalena Żołądek: Świadomy oddech - Jak pozbyć się stresu i żyć w tu i teraz?
from Ukłon Natury · host Ukłon Natury
W tym odcinku "Ukłonu Natury" rozmawiam z Magdaleną Żołądek, edukatorką świadomego i zdrowego stylu życia, nauczycielką technik oddechowych i medytacji oraz trenerką umiejętności psychospołecznych. Magda jest również założycielką HappyNest Center (@happynest_center), czyli pierwszego polskiego centrum zajęć wzmacniających ciało, umysł i relacje z bliskimi, oraz przedszkola bliskościowego - Wioska HappyNest. Zapraszam do posłuchania rozmowy z fascynującą osobą! W odcinku: – Czym jest HappyNest Center i jak powstało? – Jak powiązane są umysł, emocje i oddech? – Mechanizm stresu i jak sobie z nim radzić? – Korzyści z praktykowania technik oddechowych i medytacji – Na czym polega przedszkole bliskościowe i jak wpływa ono na rozwój dziecka? Wspomniane w odcinku badania naukowe: http://www.aolresearch.org/ https://www.skycampushappiness.org/ HappyNest Center: www.happynest.center www.przedszkole-happynest.pl www.instagram.com/happynest_center www.facebook.com/magdalena.m.zoladek https://www.youtube.com/channel/UCYvsupx1EL6pg3SbhJ4D1DQ Yango: https://www.yango.pl https://sklep.yango.pl https://www.instagram.com/yango_pl/ https://www.facebook.com/yango.polska Prowadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
Embed this episode
Ready to play
#12 Magdalena Żołądek: Świadomy oddech - Jak pozbyć się stresu i żyć w tu i teraz?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.