#12: Maisa Lehtinen - Esihenkilö muutoksen keskellä - miten pitää huolta omasta jaksamisesta?

Mitä tapahtuu, kun esihenkilö ei enää jaksa – mutta hänen pitäisi silti kannatella muita?Muutostilanteet kuormittavat koko työyhteisöä, mutta usein suurin paine kohdistuu esihenkilöön. Epävarmuus, ristiriitaiset odotukset ja jatkuva muutos haastavat jaksamista tavalla, josta puhutaan liian vähän.Jakson vieraana on psykologi ja coach Maisa Lehtinen ja aiheena esihenkilön jaksamisesta muutostilanteissa.Jaksossa käsitellään muun muassa: miten kuormitus ja epävarmuus näkyvät johtamisessa  miksi tunteet tarttuvat työyhteisössä  mitä “mielen peruskunto” ja resilienssi oikeasti tarkoittavat arjessa  miten hengitys ja kehon säätely vaikuttavat päätöksentekoon ja vuorovaikutukseen Lisäksi puhutaan siitä, miksi esihenkilön rooli on usein yksinäinen – ja miksi omasta jaksamisesta huolehtiminen ei ole vain yksilön asia, vaan koko työyhteisön kannalta ratkaisevaa.Tämä jakso on sinulle, jos olet esihenkilö, asiantuntija tai työskentelet muutoksen keskellä – ja haluat ymmärtää paremmin, mitä kuormituksen alla oikeasti tapahtuu ja miten sitä voi alkaa säädellä.Tilaa Maisan ilmainen äänite - Rauhoita levoton mieli. Äänitteen harjoitukset tehdään luonnossa kävellen. Tämä harjoitus on sinulle, joka haluat pysähtyä tähän hetkeen ja antaa aikaa itsellesi.https://www.maisalehtinen.fi/rauhoita-levoton-mieli/Maisa Lehtisen LinkedIn profiili:https://www.linkedin.com/in/maisalehtinen/Voit lukea jakson tiivistelmän täältä:https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcast-jakso-12-maisa-lehtinen-esihenkilon-jaksaminen-muutostilanteissaSaaran maksuttomat materiaalit:Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani:https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeamminLataa tästä maksuton rentoutusäänite:https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetkiPalautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/supportPodcast: Saara Hyvönen Kansi: Selma Hyvönen Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapausFacebook: https://www.facebook.com/rentotapausInstagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapausLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/