12 Mindfulness y Estrés

from Haciendo Alma Hosted by Miguel Frik

En el podcast de hoy, hablaré sobre lo que es el estrés, los efectos que produce en lo emocional, en lo mental y en lo físico, y cómo el mindfulness nos ofrece una vía para disminuir sus efectos.

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12 Mindfulness y Estrés

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