12 Mindfulness y Estrés

from Haciendo Alma · host Miguel Frik

En el podcast de hoy, hablaré sobre lo que es el estrés, los efectos que produce en lo emocional, en lo mental y en lo físico, y cómo el mindfulness nos ofrece una vía para disminuir sus efectos.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 14, 2021

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