#12 Ποιο είδος άσκησης βοηθά τις ψυχικές ασθένειες και τους εθισμούς

Ποιο είδος άσκησης βοηθάει στη διαχείριση της πείνας; Πως η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στις ψυχικές ασθένειες και τους εθισμούς; Πως η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να αποκτήσω περισσότερο πλούτο; Πως η άσκηση μπορεί να με βοηθήσει να αναγνωρίσω καλύτερα τις ανάγκες μου;  Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένος ο αθλητικός ψυχολόγος Μάνος Γεωργιάδης συγγραφέας του βιβλίου «Γίνε η Ferrari που θέλεις να αποκτήσεις» από τις εκδόσεις Ιβίσκος Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!  ⁠diet-coaching.gr/⁠