#12 - Por qué no entrenas

from Construyendo mi yo · host Teresa Heredia

En este episodio hablamos de por qué no entrenas, aunque sabes que deberías hacerlo.No es falta de disciplina, ni de motivación.Es una combinación de cansancio, contexto, relación con el entrenamiento, identidad y exceso de ruido externo que está influyendo más de lo que crees.Vas a entender qué está pasando realmente entre el “sé que debería hacerlo” y el “lo hago”, y cómo empezar a cambiarlo desde un lugar más realista y sostenible.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 13, 2026

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#12 - Por qué no entrenas

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