EPISODE · May 13, 2026 · 38 MIN
#12 - Por qué no entrenas
from Construyendo mi yo · host Teresa Heredia
En este episodio hablamos de por qué no entrenas, aunque sabes que deberías hacerlo.No es falta de disciplina, ni de motivación.Es una combinación de cansancio, contexto, relación con el entrenamiento, identidad y exceso de ruido externo que está influyendo más de lo que crees.Vas a entender qué está pasando realmente entre el “sé que debería hacerlo” y el “lo hago”, y cómo empezar a cambiarlo desde un lugar más realista y sostenible.
What this episode covers
En este episodio hablamos de por qué no entrenas, aunque sabes que deberías hacerlo.No es falta de disciplina, ni de motivación.Es una combinación de cansancio, contexto, relación con el entrenamiento, identidad y exceso de ruido externo que está influyendo más de lo que crees.Vas a entender qué está pasando realmente entre el “sé que debería hacerlo” y el “lo hago”, y cómo empezar a cambiarlo desde un lugar más realista y sostenible.
NOW PLAYING
#12 - Por qué no entrenas
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.