#12: Πώς να τρως όλα τα αγαπημένα σου φαγητά - χωρίς να ξεφύγεις

Λέμε συνεχώς ότι σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορούμε να τρώμε "από όλα". Όμως... όταν ξεκινάς να τρως όλα τα αγαπημένα σου φαγητά στη διατροφή σου, καταλήγεις να χάνεις τον έλεγχο!   Σε αυτό το επεισόδιο αποκαλύπτουμε γιατί η στέρηση ΠΑΝΤΑ οδηγεί σε υπερκατανάλωση και ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν όλοι όταν προσπαθούν να τρώνε "από όλα".   Μάθε: Τους 4 πραγματικούς λόγους που χάνεις τον έλεγχο με το φαγητό Πώς να τρως από όλα χωρίς να ξεφεύγεις 2 bonus υποστηρικτικές μέθοδοι για να τα καταφέρεις Η ισορροπημένη διατροφή ΔΕΝ σημαίνει στέρηση, αλλά ΑΠΑΙΤΕΙ διατροφική εκπαίδευση. Ανακάλυψε πώς να συνδεθείς ξανά με τα σωματικά σου σήματα και να βρεις την ελευθερία με το φαγητό που πάντα ονειρευόσουν!   Οι ιστορίες των μαθητών που θα ακούσεις έχουν την άδειά τους για να δημοσιοποιηθούν.   Μάθε περισσότερα και εγγράψου στη λίστα αναμονής του A Nutritious Balance: https://ioanna-nakaki-diaitologos.gr/programma2     Συνδέσου μαζί μου στο Instagram πατώντας εδώ