【#12】前回からの続き〜　怒りの気持ちと上手に付き合うための「自己受容」「伝え方」のヒント（中編）

【目次】 00:00 〜#11からの続き 01:50 感情をノートに書きだすメリット 03:45 ノートに書く際の留意点 04:50 怒りの裏側にある気持ちはなに？ 07:55 裏側の気持ちに気づいた後にどうする？ 09:30 プライドが邪魔して本音が言えない 12:30 どうして仲良くしたい人と勝ち負けを競走するの？ 15:00 怒りの気持ちを相手に伝える際の留意点 17:40 楽しく自己分析しよう 18:50 そもそも悩みは贅沢病？ 22:40 メメント・モリ 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています note https://note.com/yoshida_kouji