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「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜 podcast artwork

PODCAST · society

「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

by 吉田こうじ、サトウホノカ

【イージーサイドを歩け！ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは？】恋愛・仕事・人間関係・メンタル・ウェルビーイング。「ニュースも、本も、恋愛も。全部、人間のOSを考える教材になる！」をコンセプトに、日常で感じる「なんかモヤモヤする」を、企業研修講師・メンタルトレーナーの吉田こうじと、親子ほど年の離れたサトウホノカが、心理学・哲学・本・アニメ・ニュースなどを入り口に、自由気ままに語り合うポッドキャストです。リスナーのお悩み相談はもちろん、話題のニュースや最近読んだ本、アニメから話が思わぬ方向へ広がることもしばしば。「答え」ではなく、「そんな見方もあるのか」という新しい視点を楽しむ番組です。通勤中や家事のおともに。安眠導入にも。ちょっと頭が柔らかくなる時間をどうぞ。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 16, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. 【#96】自分を大切にすれば、誰かを傷つけることになる？（後編）自分の中のシャドー

    【いただいたモヤモヤ】 （大学生） 自分が周りにどう思われているのか気になります。 もっと自分らしくいれたら、もっと自分を大切にしなきゃって思います。 でも自分を大切にすれば誰かを傷つけることになりそうでよくわかりません。 【目次】 00:00 前回からの続き 00:35 ヤンキーの恋愛リアリティ番組を見て思うこと 04:20 動機 06:30 「抑圧」と「投影」 11:20 「シャドー」に気づくことの大切さ 12:30 「自分を大切にする」とは、どういうこと？ 17:30 まずは自分のイコライザーの全体像を把握すること 19:20 イコライザーのバランスは環境による 22:10...

  2. 【#95】自分を大切にすれば、誰かを傷つけることになる？（前編）

    【いただいたモヤモヤ】 （大学生） 自分が周りにどう思われているのか気になります。 もっと自分らしくいれたら、もっと自分を大切にしなきゃって思います。 でも自分を大切にすれば誰かを傷つけることになりそうでよくわかりません。 【目次】 00:00 モヤモヤ紹介 02:20 もし周りの目が気にならなかったとしたらどうなる？ 03:30 学生にとっての「世界」 04:40 「本当はこうしたい自分」ってどういう自分なんだろう？ 08:20 攻撃的じゃないのに傷つけるってどういうこと？ 09:40 自分と他人を比較するときに起きやすい２つの方向 14:40 推し活とオタク 17:00...

  3. 【読書回#11】「おやすみ短歌」（後編）ー短歌は自分を映し出す鏡ー

    今回は、キャスターのサトウさんの持ち込み企画です。 ネタ本はサトウさんが2年前に友人からプレゼントされた本、「おやすみ短歌」。 サトウさんが本からセレクトした短歌について、2人で話してるうちに、話題は意外な方向に広がっていきます^^ 【目次】 00:00 前回からの続き 00:30 陣崎 草子さんの短歌紹介 01:40 「核の冬」の話？ 04:00 千年先の未来って、どんな世界？ 06:00 なぜ「おなじ発音」？ なぜ「雪」？ 07:40 変わらないものに心が動くのはなぜ？ 11:04 短歌は内面の投影が起きやすい？ 14:40 短歌を詠むということは、自己受容するということと同義では？...

  4. 【読書回#10】「おやすみ短歌」（中編）ー短歌はメタ認知の練習に最適かもー

    今回は、キャスターのサトウさんの持ち込み企画です。 ネタ本はサトウさんが2年前に友人からプレゼントされた本、「おやすみ短歌」。 サトウさんが本からセレクトした短歌について、2人で話してるうちに、話題は意外な方向に広がっていきます^^ 【目次】 00:00 今回、紹介する一首は俵町さん歌 02:00 「メタ視点」は悩みをほどく 05:25 「メタの自分」は引きこもり？ 06:18 短歌の紹介 10:05 解説の紹介 11:55 実は同僚の不幸を喜んでいる？ 14:00 突出してると簡単に見える不思議 ＜今回のネタ本＞ おやすみ短歌…

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  5. 【読書回#9】「おやすみ短歌」（前編）ー短歌は余白でできているー

    今回は、キャスターのサトウさんの持ち込み企画です。 ネタ本はサトウさんが2年前に友人からプレゼントされた本、「おやすみ短歌」。 サトウさんが本からセレクトした短歌について、2人で話してるうちに、話題は意外な方向に広がっていきます^^ 【目次】 00:00 今回の企画の概要 02:00 書誌情報 05:30 企画のきっかけはTV番組でした 08:50 noteに連載中の「#恋モヤ」に短歌を書いている理由 12:50 人は意識しているものしか見えてない？ 14:50 「感性」は「練習」で磨く？ 16:55 一首目の短歌紹介 18:50 おかわりに「いただきます」って言うシチュエーションって？...

  6. 【#94】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（後半）意味と価値の勘違いループ

    【いただいたモヤモヤ】 （40代女性） 何に対しても意味を求めてしまい、その結果、大抵のことというか、ほとんどのことが意味のないように思えてしまい、虚しさからやる気を失ってしまします。 こうしたことは、ふとした時に自然に考えているみたいです。 ポジティブなことを考えなきゃと意識していた時もありましたが、やっぱり本心とは違うので、逆に虚しさが増してしまい、今は、無理にポジティブなことを考えるのはやめています。...

  7. 【#93】仕事も子育ても、すべてに「意味」を感じない（前半）意味と価値の勘違いループ

    【いただいたモヤモヤ】 （40代女性） 何に対しても意味を求めてしまい、その結果、大抵のことというか、ほとんどのことが意味のないように思えてしまい、虚しさからやる気を失ってしまします。 こうしたことは、ふとした時に自然に考えているみたいです。 ポジティブなことを考えなきゃと意識していた時もありましたが、やっぱり本心とは違うので、逆に虚しさが増してしまい、今は、無理にポジティブなことを考えるのはやめています。...

  8. 【#92】「ブレる自分」は、そんなにダメですか？（後半）「余白」そして「保留」する勇気

    【いただいたモヤモヤ】 （ホッピーさん） 私は「ブレない人」にとても憧れています。 というのも、私はいつもブレてしまうからです。 自分の考えを持っていても、周りに流されてしまい、 後になって後悔したり、情けなくなることもよくあります。 ブレないように、軸となる信念みたいなものを持ちたいのですが、 なかなかうまくできません。 どうしたら「ブレない自分」になることができるのでしょうか？ 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 「周りに流されてしまう」2つのパターン 03:00 経験という練習 04:00 視点を増やすことって大切 05:10 生成AIの回答って気持ち悪い？…

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  9. 【#91】「ブレる自分」は、そんなにダメですか？（前半）

    【いただいたモヤモヤ】 （ホッピーさん） 私は「ブレない人」にとても憧れています。 というのも、私はいつもブレてしまうからです。 自分の考えを持っていても、周りに流されてしまい、 後になって後悔したり、情けなくなることもよくあります。 ブレないように、軸となる信念みたいなものを持ちたいのですが、 なかなかうまくできません。 どうしたら「ブレない自分」になることができるのでしょうか？ 【目次】 00:00 いただいたモヤモヤ紹介 01:15 「私はブレる人」という信念 05:00 「ブレない人」って、具体的にどんな人？ 08:00 譲れない部分って？ 09:00...

  10. イージーサイドを歩けラヂオ お悩みトークラボ

    「人生、もうちょっとラクに生きられない？」 そんな問いから始まった、親子ほど年の離れた二人の雑談ラジオ。 恋愛、仕事、ニュース、本…… 話しているうちに、なぜか最後は 「人間って、不思議。だから面白い」に辿り着く。 答えより問いを。 結論より対話を。 🎙️毎週金曜更新中！

  11. 【#90】なんか気に障るあの人。モヤモヤの正体。

    【いただいたモヤモヤ】 半分愚痴のような相談になりますがご容赦ください。 公務員として勤めていますが、私の職場に正職員でありながら髪をピンクに染めて、ネイルもガッツリしている若手の女性職員がいます。 部署は違うので直接関わることはないのですが、社会人として、さらには公務員としてその身だしなみはいかがなものかと思っています。 上司を見ても、ハラスメントを恐れているのか見て見ぬふりをしている様子。 彼女は勤務態度は真面目でテキパキ仕事をしていると評判を聞きますが、会社のどんな飲み会にも一切出席しなかったり、あまりにも自分中心の世界で生きているように見え、どこかモヤモヤします。...

  12. 【#89】30代で突然訪れた「理由のない寂しさ」とどう付き合うか　良い歳の取り方とは？（後半）

    【今回の概要】 30代になり、両親の老いや自分自身の変化、そして青春時代を彩った出来事の終わりなどを通して、「人生の儚さ」を感じることが増えたというお便りです。 避けられない喪失や寂しさと、どのように向き合えば穏やかに年齢を重ねられるのでしょうか。 今回は「喪失との付き合い方」や「自己受容」をテーマに語り合いました。 ※編集作業をミスって、若干、音割れする箇所がありますm(__)m 【目次】 00:00 前回からの続き 00:20 スマホに思考も感情を奪われてる？ 03:00 デジタルデトックスって大切では？ 05:20 現代社会は、お金を払って感情を味わってる 08:00...

  13. 【#88】30代で突然訪れた「理由のない寂しさ」とどう付き合うか（前半）

    【今回の概要】 30代になり、両親の老いや自分自身の変化、そして青春時代を彩った出来事の終わりなどを通して、「人生の儚さ」を感じることが増えたというお便りです。 避けられない喪失や寂しさと、どのように向き合えば穏やかに年齢を重ねられるのでしょうか。 今回は「喪失との付き合い方」や「自己受容」をテーマに語り合いました。 【目次】 00:00 投稿いただいたお悩みの紹介 02:00 30代前半の頃は、毎日がバトルでした^^ 04:40 「寂しさとの付き合い方」と「いい歳の取り方」を、まずは分けましょう 06:00 「寂しさ」とは生涯付き合うもの 09:00…

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  14. 【#87】好きな人に選ばれないパターンは、偶然ではないかもしれません（後半）自分で自分の機嫌をとるとは？

    【投稿いただいたお悩み】 あまりタイプじゃない人からは好意を持たれるのに、 自分がいいなと思う相手からはなぜかあまり好かれません。 もちろん相性もあるんだと思います。 でも毎回なんとなく同じパターンな気がしています。 どうすればこのパターンから抜けられるでしょうか？ 【目次】 00:00 前回からの続き 00:30 欲しいものが手に入らない自分を確認する 01:20 そもそも「付き合う」ってなに？ 03:00 恋愛に何を求めているのか？ 05:30 学生時代を振り返ると承認欲求の塊だった 07:30 自分で自分の機嫌を取れる人とは？ 12:20 人は出来事に意味づけをする生き物だから……...

  15. 【#86】好きな人に選ばれないパターンは、偶然ではないかもしれません（前半）

    【投稿いただいたお悩み】 あまりタイプじゃない人からは好意を持たれるのに、 自分がいいなと思う相手からはなぜかあまり好かれません。 もちろん相性もあるんだと思います。 でも毎回なんとなく同じパターンな気がしています。 どうすればこのパターンから抜けられるでしょうか？ 【目次】 00:00 今回のお悩み紹介 02:30 実は「あるある」案件です 03:28 そもそも人って、どうやって好きになるの？ 04:30 もしも2人から同時に告られたら？ 06:20 実は声フェチです^^ 09:00 嫌いなのに気になるのって…… 11:00 好きと愛は次元が違うのでは 12:40 好きは移ろうもの？...

  16. 【番外編#25】ポッドキャストをはじめて丸2年 変化を振り返る（後半）

    【目次】 00:00 前回からの続き 00:20 人間関係で悩みを抱える共通点 01:40 恋愛で悩みが生まれやすい理由 04:30 役割を切り替えるスイッチ 06:30 きっと悩みはなくならない。でも…… 08:25 3年目の抱負 14:30 恋愛リベラルアーツ 19:00 ながらBGM、安眠導入にちょうどいい？ ＜会話で登場したnote＞ たぶん正解は出ない恋バナ ー恋愛のモヤモヤを、4人で考えるー https://note.com/yoshida_kouji/m/mc1cafc34482e ＜効果音提供＞ ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま...

  17. 【番外編#24】ポッドキャストを始めて丸2年　変化を振り返る（前半）

    【目次】 00:00 ポッドキャストスタートから丸2年経ちました^^ 00:30 はじまりは…… 04:00 この2年で成長したことは？ 07:20 今さらながら「べき論」の扱い方って難しい…… 12:00 COTEN RADIOの仏教回から学んだこと 15:30 やり続けることの大切さ 16:20 人さまの悩みを伺って思うこと 18:20 人間関係の悩みには、なんらかの利害が絡んでる ＜効果音提供＞ ・オトロジックさま https://otologic.jp ・BGMerさま http://bgmer.net ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?...

  18. 【#85】恋愛相談　どうしてプライベートで異性と話すのが疲れてしまうの？（後半）

    【今回のお悩み】 「あまりタイプじゃない人」からは好意を持たれるのに、 自分が「いいな」と思う相手からは、なぜかあまり好かれません。 もちろん相性もあるんだと思います。 でも、毎回なんとなく同じパターンな気がしています。 どうすれば、このパターンから抜けられるでしょう？ 【目次】 00:00 前回からの続き 01:40 雑談ネタよりも挨拶のジャブを繰り出そう 02:30 苦手な人にこそ、実はアンテナを張ってる 05:40 お笑い芸人が面白いのは…… 07:20 会話を委ねる方がいい？委ねない方がいい？ 09:30 会話の主導権争い問題 10:30…

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  19. 【#84】恋愛相談 どうしてプライベートで異性と話すのが疲れてしまうの？（前半）

    【今回のお悩み】 仕事では普通に会話できるのですが、プライベートで異性と話すと、とても疲れてしまうことがあります。 会話しているうちに、だんだん何も話したくなくなってしまい、そのまま自然消滅になってしまった恋愛もありました。 同性の友人とは、苦手な相手でなければそこまで疲れることはありません。 これは、無意識に気を遣いすぎているのでしょうか？ それとも、恋愛そのものに何か苦手意識があるのでしょうか？ 【目次】 00:00 今回のお悩み紹介 01:30 どうして雑談が苦手に感じるのだろう？ 04:30 苦手な相手との会話が疲れるシンプルな理由 06:20...

  20. 【読書回#8】人の話を聞いているつもりで、実は全然聞けていなかったことに気づかせてくれた本「聞く技術　聞いてもらう技術」（後半）

    【今回の概要】 人の話はちゃんと聞く。 それはわかっている。 けれど実際には、 相手の話を聞きながら、 評価したり、分析したり、 自分の意見を考えたりしている。 それは本当に「聞く」なのでしょうか。 恋愛、仕事、家族、友人関係――。 あらゆる人間関係の土台となるのに、 当たり前すぎて見落としがちな、 「聞く」という営み。 今回の読書回では、 東畑開人さんの『聞く技術 聞いてもらう技術』を手がかりに、 「聴く技術」の前提となる「普通に聞く」について、 二人でゆるーく話してみました。 【目次】 00:00 前回からの続き 00:40 眉毛にしゃべらせる 03:20 傷つけない言葉を考える...

  21. 【読書回#7】コミュニケーション界のPUNK本！？「聞く技術　聞いてもらう技術」（前半）

    【今回の概要】 人の話はちゃんと聞く。 それはわかっている。 けれど実際には、 相手の話を聞きながら、 評価したり、分析したり、 自分の意見を考えたりしている。 それは本当に「聞く」なのでしょうか。 恋愛、仕事、家族、友人関係――。 あらゆる人間関係の土台となるのに、 当たり前すぎて見落としがちな、 「聞く」という営み。 今回の読書回では、 東畑開人さんの『聞く技術 聞いてもらう技術』を手がかりに、 「聴く技術」の前提となる「普通に聞く」について、 二人でゆるーく話してみました。 【目次】 00:00 今回のネタ本の紹介 03:50 研修のテンプレ 06:00 積極的傾聴って？…

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  22. 【#83】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（後半）

    【今回の概要】 「相手に好かれるキャラ」を演じてしまう。 でもそのうち、「本当のキャラが出せない…」 と苦しくなることがある。 「他人が求めるキャラに、しんどくならないためにどうすればいいか？」 についてのお話。 そもそも、「自分らしさ」って、 ひとつに統一されている必要はあるのでしょうか？ ゆるく、でも意外に深く考えていきます。 「本当の自分って、何なんだろう？」 「違うキャラを演じることに疲れた…」 そんなモヤモヤがある人に、届いたら嬉しいです。 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 「ありのままの自分」という言葉に対する疑問 03:30…

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  23. 【#82】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（前半）

    【今回の概要】 「相手に好かれるキャラ」を演じてしまう。 でもそのうち、「本当のキャラが出せない…」 と苦しくなることがある。 「他人が求めるキャラに、しんどくならないためにどうすればいいか？」 についてのお話。 そもそも、「自分らしさ」って、 ひとつに統一されている必要はあるのでしょうか？ ゆるく、でも意外に深く考えていきます。 「本当の自分って、何なんだろう？」 「違うキャラを演じることに疲れた…」 そんなモヤモヤがある人に、届いたら嬉しいです。 【目次】 00:00 今回のモヤモヤの紹介 02:30 「自分らしさ」と「キャラ」のギャップに疲れる… 04:20...

  24. 【#81】「悪気ない一言」にマウンティングされてる気がしてしまうわたしはどうすればいいですか？（後半）

    【今回のお悩み概要】 友達の何気ない一言や、職場の人の親切に対して、なぜか「馬鹿にされている」「責められている」と感じてしまい、イライラしてしまいます。 たとえば、友達の「彼氏がつまらないから別れたい」という話も、本当はそんなつもりじゃないとわかっているのに、自分へのマウンティングのように感じてしまいました。 職場でも、親切で言ってくれていると理解しているのに、「余計なお世話」と反発してしまうことがあります。 このままだと人間関係が壊れてしまいそうで不安です。 もっと心穏やかに人と関われるようになるには、どうしたらいいのでしょうか。 【目次】 00:00 前回からの続き 00:30...

  25. 【#80】「悪気ない一言」にマウンティングされてる気がしてしまうわたしはどうすればいいですか？（前半）

    【今回のお悩み概要】 友達の何気ない一言や、職場の人の親切に対して、なぜか「馬鹿にされている」「責められている」と感じてしまい、イライラしてしまいます。 たとえば、友達の「彼氏がつまらないから別れたい」という話も、本当はそんなつもりじゃないとわかっているのに、自分へのマウンティングのように感じてしまいました。 職場でも、親切で言ってくれていると理解しているのに、「余計なお世話」と反発してしまうことがあります。 このままだと人間関係が壊れてしまいそうで不安です。 もっと心穏やかに人と関われるようになるには、どうしたらいいのでしょうか。 【目次】 00:00 お悩み紹介 02:40...

  26. 【#79】SNSの誹謗中傷と、どう向き合えばいいんだろう？（後半）

    【目次】 00:00 前回からの続き 01:50 切り抜き・ショート動画について 02:50 会話に隠れたマニピュレーション 05:00 切り抜き・ショート動画はマニピュレーションの塊 08:00 ネット世界でしかフラストレーションを発散できない人 08:50 ユーザーに求められるリテラシー 12:30 進化とコミュニケーション 16:00 人の不幸は蜜の味？ 17:20 情報ツールとしては優秀 19:00 感情操作のアルゴリズムーフェイスブック問題 20:50 結論ーそもそも信用してないから、受け止めもしない^^ 24:00 「推し活」と共通点がある？ 25:45…

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  27. 【#78】SNSの誹謗中傷と、どう向き合えばいいんだろう？（前半）

    【目次】 00:00 いただいたコメントの紹介 01:00 3月からX（旧ツイッター）はじめました^^ 04:10 もし自分がターゲットになったら？ 05:20 投稿する自由について 07:10 正義を振りかざす「極端な人」の正体 08:30 炎上案件って一日何件くらい起きてる？ 09:50 SNSとマスメディアの相互依存関係について 11:30 炎上を必要とする社会構造 13:30 炎上による不幸な副作用 14:10 システム１による脊髄反射 15:00 個人名を出しても誹謗中傷は無くならない 17:00 誹謗中傷する人の人物像 19:00 「悪い言語哲学」 20:10...

  28. 【番外編#23】SUPER BEAVERのLIVEで、なぜ2回も泣いてしまっのか？そのワケを言語化する（後半）

    ※収録時、マイクのバランス調整をミスったまま録音してしまいましたm(__)m 今回は、キャスターのサトウさんが、 はじめて経験した「LIVEで号泣」がテーマです。 サトウさん自身、 どうしてLIVEで泣いてしまったのか？ その気持ちは、なにに触れたのか？ これが言葉にならずにモヤモヤしている…。 そのモヤモヤの奥には、意外にも、 誰もがどこかで立ち止まるモヤモヤが隠れていた…。 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 定期的に自分の棚卸しをすることのススメ 03:00 感情を乱さない努力は爆発する 04:50 分人的・メタ的にメンタルのバランスをとるヒント 09:30...

  29. 【番外編#22】SUPER BEAVERのLIVEで、なぜ2回も泣いてしまっのか？そのワケを言語化する（前半）

    ※収録時、マイクのバランス調整をミスったまま録音してしまいましたm(__)m 今回は、キャスターのサトウさんが、 はじめて経験した「LIVEで号泣」がテーマです。 サトウさん自身、 どうしてLIVEで泣いてしまったのか？ その気持ちは、なにに触れたのか？ これが言葉にならずにモヤモヤしている…。 そのモヤモヤの奥には、意外にも、 誰もがどこかで立ち止まるモヤモヤが隠れていた…。 【目次】 00:00 今回、テーマにしたいこと 04:30 感動した理由が実は自分でもまだよくわからない 06:40 前向きな歌詞に共感した？ 08:10 閉じた心をノックされた？ 10:10...

  30. 【読書回#6】「知ってるつもり　無知の科学」それ、本当にわかってますか？（後半）

    今回のポッドキャストは、 「知ってるつもり 無知の科学」をネタに、 ゆるーく話してます。 パソコンも、スマホも、 なぜ？どんな仕組みで動いてるのか 説明できないけど、 「使えてるからいいんじゃない？」 で済ませていることって たくさんある。 この本が面白いのは、 そこに静かにメスを入れてくるところ。 わたしたちは、 “理解しているつもり”を信じたまま、 どれだけの判断をしているのか？ 読み進めるうちに、 「わかってるつもりの自分」が、 少しずつ溶解していく。 そして、読み終わるころには、 「自分ひとりで生きているわけじゃない」 「世界は、思っている以上に“贈り物”でできている」...

  31. 【読書回#5】「知ってるつもり　無知の科学」それ、本当にわかってますか？（前半）

    今回のポッドキャストは、 「知ってるつもり 無知の科学」をネタに、 ゆるーく話してます。 パソコンも、スマホも、 なぜ？どんな仕組みで動いてるのか 説明できないけど、 「使えてるからいいんじゃない？」 で済ませていることって たくさんある。 この本が面白いのは、 そこに静かにメスを入れてくるところ。 わたしたちは、 “理解しているつもり”を信じたまま、 どれだけの判断をしているのか？ 読み進めるうちに、 「わかってるつもりの自分」が、 少しずつ溶解していく。 そして、読み終わるころには、 「自分ひとりで生きているわけじゃない」 「世界は、思っている以上に“贈り物”でできている」...

  32. 【番外編 コメント返事回#4】「リスク込みで信頼」って頭ではわかるけど、それって綺麗事では？（後半）

    山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回にコメントをいただいたので、そちらへのお返事回です。 【いただいたコメント】 コメント失礼します🙇 ご紹介いただいた本はぜひ読んでみたいなと思いましたが、「裏切られたりするリスクを承知の上で相手を信じる」 ことが信頼でき、ということは理解したい気持ちはありつつ、綺麗事では、と思っちゃう自分もいます。 笑 そもそも「相手に尽くしている自分」が好きなだけ、ということに気付けていないかもしれないし、相手がいわゆるヤバい奴（ハラスメントや借金癖があるなど）というのもいますよね。...

  33. 【番外編 コメント返事回#3】「リスク込みで信頼」って頭ではわかるけど、それって綺麗事では？（前半）

    山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回にコメントをいただいたので、そちらへのお返事回です。 【いただいたコメント】 コメント失礼します🙇 ご紹介いただいた本はぜひ読んでみたいなと思いましたが、「裏切られたりするリスクを承知の上で相手を信じる」 ことが信頼でき、ということは理解したい気持ちはありつつ、綺麗事では、と思っちゃう自分もいます。 笑 そもそも「相手に尽くしている自分」が好きなだけ、ということに気付けていないかもしれないし、相手がいわゆるヤバい奴（ハラスメントや借金癖があるなど）というのもいますよね。...

  34. 【番外編#21】「安心社会から信頼社会へ」の読書回アフタートーク（後半）

    前回、山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回のアフタートークです。 オチのない雑談回を、お楽しみください^^ 【目次】 00:00 前回からの続き 01:10 全部ルール化するのは苦しい、だったらどこまでなら許せる？ 02:40 「肉体的な浮気」と「気持ちの浮気」どっちが許せない？ 04:30 起きちゃった事実をどうするか？ 06:20 100点の信頼とは？ 09:00 フロム先生に聞いてみる 14:50 信頼を裏切られたとき、どうすれば許せるか？ 17:00 信頼はお金で解決できるものなの？ 19:00...

  35. 【番外編#20】「安心社会から信頼社会へ」の読書回アフタートーク（前半）

    前回、山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回のアフタートークです。 【読書回#3】「安心社会から信頼社会へ」目からウロコがボロボロ落ちました（前半） https://spotifycreators-web.app.link/e/WFc5fEpMY0b オチのない雑談回を、お楽しみください^^ 【目次】 00:00 読書回の振り返り 03:00 万が一、パートナーが浮気したら？ 04:00 死ぬ前にこれしか食べられないとしたら？ 05:10 PUNKS時代の出来事 08:10 そもそも人って、いつも浮ついている生き物では？…

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  36. 【読書回#4】「安心社会から信頼社会へ」パートナーシップって浮気込みで考えるべき？（後半）

    今回は山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話してみました。 もしかすると私たちは、“安全であること”と“信じること”を混同しているのかもしれません。そして、思っている以上に、「他者を信頼する力」を醸成していないのかもしれません。 聴き終えたあと、いつもの言葉が少しだけ違って聞こえたら嬉しいです。 【目次】 00:00 安心を信頼と思ってる？ 02:40 信頼と安心を整理する 04:30 「能力への期待」と「意図への期待」 07:30 安心社会にどっぷり浸かっていると信頼は育めない？ 10:00 信頼は「裏切られるリスク」込み 12:50...

  37. 【読書回#3】「安心社会から信頼社会へ」目からウロコがボロボロ落ちました（前半）

    今回は山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話してみました。 もしかすると私たちは、“安全であること”と“信じること”を混同しているのかもしれません。そして、思っている以上に、「他者を信頼する力」を醸成していないのかもしれません。 聴き終えたあと、いつもの言葉が少しだけ違って聞こえたら嬉しいです。 【目次】 00:00 本の紹介 03:35 日常の中で「信頼」を考えることって？ 05:30 契約書を交わせば信頼できる？ 09:30 信頼と安心を混同して考えている？ 11:30 信頼を考える上での大前提 13:20...

  38. 【番外編ゲスト回#19】「わたし人見知りなので...」は仕事で通用するか？

    今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。 【目次】 00:00 「わたし人見知りなので」と訴えてくる人について思うこと 02:10 「配慮を求めている」つもりの「押し付け」では？ 05:30 コミュニケーションコストを一方的に相手に払わせている 07:20 説明責任を果たすことなく、配慮を要求するコミュニケーションの結末 10:00 ダブルバインドはストレートなコミュニケーションに修正する 15:00 ダブルバインドは受け手の認知エネルギーを奪う 22:00 自分の納得感を大事にする 23:30 見えないものに配慮を求める狡さ…

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  39. 【番外編ゲスト回#18】意図しないマウンティングについて考える

    今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。 【目次】 00:00 「マウンティング」について思うこと 04:20 マウンティングって劣等コンプレックスがあるから感じるもの？ 05:20 マウンティングは優越コンプレックスの現れ？ 07:40 相手のコンプレックスに気づく機会 09:00 そもそも「自慢」って喜ばしい話なのでは？ 11:20 どうすれば意図しないマウンティングを防げる？ 14:00 話題の矢印を相手にも向けることを意識しよう 16:00 キャッチボールする気がないとマウンティングになる？ 21:00...

  40. 【番外編ゲスト回#17】「順番を譲ったのにお礼をしない人」「職場で挨拶しない人」身近なモヤモヤを考える

    今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。 【目次】 00:00 ゲスト紹介 02:20 最近、モヤッとしたこと「エスカレーターへの横入り」について 05:10 モヤりの背景にある心理「期待と失望」「贈与と交換」 09:00 期待は「無」からは生まれない？ 09:45 正義は社会環境に依存している？ 10:30 職場で挨拶しない人ってどうよ？ 16:50 挨拶が持っている機能的役割って？ 21:50 挨拶が果たす「余白」 24:50 挨拶はリレーのバトン 29:00 フリーライダーは放置すると増殖する 31:30...

  41. 【#77】自分よりも他人の気持ちを優先にするのが普通だと思ってたのですが、それってどうなんでしょう？（後半）

    【いただいたコメント】 20代女性 「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。 その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。...

  42. 【#76】自分よりも他人の気持ちを優先にするのが普通だと思ってたのですが、それってどうなんでしょう？

    【いただいたコメント】 20代女性 「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。 その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。...

  43. 【番外編#16】2026年新年のご挨拶号

    【目次】 00:00 新年のご挨拶 01:00 2025年振り返り回の懺悔 01:40 2026年の抱負 03:10 noteで連載テーマをやりたい 07:30 あえて選択、決断を保留してみる 15:40 今年はアテンションエコノミーの潮流に乗っていく？ 18:50 実はとても自己肯定感が低い人間です^^ 23:10 今年はサトウさんが「顔出し」をする？ 26:00 懺悔タイム マイクのケーブルノイズをかなり拾ってますm(__)m 会話の中で登場した本 Learn better―頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)...

  44. 【番外編#15】2025年をゆるーく振り返る

    【目次】 00:00 今回のテーマ 03:40 人に「空気を読むこと」を強要する風潮ってどうなの？ 09:30 映画回、読書回について 11:30 こっそりマイクを新調しました^^ 14:30 プライベートの振り返り 24:00 「愛」について考えさせられた一年だった 27:00 恋愛脳には少女漫画が最適？ 36:50 「参考文献」が載っていない本ってどうなんだろう？ マイクの感度調整を間違えて、環境音をかなり拾ってますm(__)m ＜効果音提供＞ オトロジックさま https://otologic.jp ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?...

  45. 【#75】相手に「許し」を与えるほど、相手が図に乗ってくるのはどうして？（後半）

    【今回の内容】 自己啓発の本を読むと、よく、見返りを求めずに与えることが大事だと書いています。 ですが、現実は、見返りを求めずに与えていると相手は、図に乗って、次々要求ばかりしてくるようになります。 以前、浮気されたとき、それを許したのですが、その後、また浮気されました。 暴力もそうです。 言葉や行為で暴力を振るってくる相手に対して、相手の気持ちを理解しようともした時期もありましたが、 一時的に暴力はおさまっても、必ずぶりかえしました。 与えても許しても、結局、苦しいだけじゃないでしょうか。 ※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m 【目次】 00:00 前回からの続き 00:30...

  46. 【#74】相手に「許し」を与えるほど、相手が図に乗ってくるのはどうして？（前半）

    【今回の内容】 自己啓発の本を読むと、よく、見返りを求めずに与えることが大事だと書いています。 ですが、現実は、見返りを求めずに与えていると相手は、図に乗って、次々要求ばかりしてくるようになります。 以前、浮気されたとき、それを許したのですが、その後、また浮気されました。 暴力もそうです。 言葉や行為で暴力を振るってくる相手に対して、相手の気持ちを理解しようともした時期もありましたが、 一時的に暴力はおさまっても、必ずぶりかえしました。 与えても許しても、結局、苦しいだけじゃないでしょうか。 ※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m 【目次】 00:00 相談内容の紹介 02:30...

  47. 【#73】成功体験がなく自分に自信がもてない私が、自分に自信を持てるようになるにはどうしたらいいの？（後半）

    【今回のご相談内容】 私はこれまで自分以外の人から受け入れらた、認められた、自分がやったことが成功したという経験がありません。 そのせいか、自分に自信が持てず、なにをやってもうまくいくと思えません。 どうすれば自分に自信が持てるようになるでしょうか？ ※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m 【目次】 00:00 前回からの続き 00:20 環境に振り回されることの弊害 02:00 自分で自分の機嫌をとることの大切さ 03:30 自己評価と他者評価の割合は？ 05:40 自己評価が高いのと自己中は全然違う 07:10 評価の「つまみ」は他人に渡さない 08:30...

  48. 【#72】成功体験がなく自信がもてない私が、自分に自信を持てるようになるにはどうしたらいいの？（前半）

    【今回のご相談内容】 私はこれまで自分以外の人から受け入れらた、認められた、自分がやったことが成功したという経験がありません。 そのせいか、自分に自信が持てず、なにをやってもうまくいくと思えません。 どうすれば自分に自信が持てるようになるでしょうか？ ※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m 【目次】 00:00 相談内容の紹介 01:30 万能感が削られる時に起きていること 03:45 サトウさんにとっての「成功体験」は？ 04:25 何を「成功」と捉えているのか？ 06:20 成功が失敗に変わる瞬間 08:30 当たり前すぎて意識できていない成功体験を意識化しよう 12:40...

  49. 【#71】仕事で転職を繰り返すのは、実は見捨てられ不安？（後半）

    【今回の内容】 私は同じ会社に長く勤めることができません。 せっかく転職しても3カ月を過ぎたあたりから、私の仕事を正当に評価されていない。仕事ができなくても在籍年数の長い人が評価されているという不満の気持ちが大きくなって、結局、長くても３年持ちません。 今のところ、なんとか転職活動がうまくいっているのですが、この先もうまくいくか不安です。 こうしたことは人間関係も同じで、関係性が長くなっていくると、自分の方から距離をおいてしまうか、わざと距離を置かれるようなことをしてしまいます。 嫌われるよりも、自分から離れた方が傷つかなくてすむという気持ちが大きいように思います。...

  50. 【#70】仕事で転職を繰り返すのは、実は見捨てられ不安？（前半）

    【今回の内容】 私は同じ会社に長く勤めることができません。 せっかく転職しても3カ月を過ぎたあたりから、私の仕事を正当に評価されていない。仕事ができなくても在籍年数の長い人が評価されているという不満の気持ちが大きくなって、結局、長くても３年持ちません。 今のところ、なんとか転職活動がうまくいっているのですが、この先もうまくいくか不安です。 こうしたことは人間関係も同じで、関係性が長くなっていくると、自分の方から距離をおいてしまうか、わざと距離を置かれるようなことをしてしまいます。 嫌われるよりも、自分から離れた方が傷つかなくてすむという気持ちが大きいように思います。...

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【イージーサイドを歩け！ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは？】恋愛・仕事・人間関係・メンタル・ウェルビーイング。「ニュースも、本も、恋愛も。全部、人間のOSを考える教材になる！」をコンセプトに、日常で感じる「なんかモヤモヤする」を、企業研修講師・メンタルトレーナーの吉田こうじと、親子ほど年の離れたサトウホノカが、心理学・哲学・本・アニメ・ニュースなどを入り口に、自由気ままに語り合うポッドキャストです。リスナーのお悩み相談はもちろん、話題のニュースや最近読んだ本、アニメから話が思わぬ方向へ広がることもしばしば。「答え」ではなく、「そんな見方もあるのか」という新しい視点を楽しむ番組です。通勤中や家事のおともに。安眠導入にも。ちょっと頭が柔らかくなる時間をどうぞ。

HOSTED BY

吉田こうじ、サトウホノカ

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How many episodes does 「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜 have?

「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜 currently has 144 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is 「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜 about?

【イージーサイドを歩け！ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは？】恋愛・仕事・人間関係・メンタル・ウェルビーイング。「ニュースも、本も、恋愛も。全部、人間のOSを考える教材になる！」をコンセプトに、日常で感じる「なんかモヤモヤする」を、企業研修講師・メンタルトレーナーの吉田こうじと、親子ほど年の離れたサトウホノカが、心理学・哲学・本・アニメ・ニュースなどを入り口に、自由気ままに語り合うポッドキャストです。リスナーのお悩み相談はもちろん、話題のニュースや最近読んだ本、アニメから話が思わぬ方向へ広がることもしばしば。「答え」ではなく、「そんな見方もあるのか」という新しい視点を楽しむ番組です。通勤中や家事の...

How often does 「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜 release new episodes?

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Who hosts 「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜?

「イージーサイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜 is created and hosted by 吉田こうじ、サトウホノカ.
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