「イージー・サイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

【目次】00:00 ポッドキャストスタートから丸2年経ちました^^00:30 はじまりは……04:00 この2年で成長したことは？07:20 今さらながら「べき論」の扱い方って難しい……12:00 COTEN RADIOの仏教回から学んだこと15:30 やり続けることの大切さ16:20 人さまの悩みを伺って思うこと18:20 人間関係の悩みには、なんらかの利害が絡んでる＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、イージー＆ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】日常の違和感を、とりあえず言葉にしてみる。読んだあと、ほんの少し輪郭がくっきりする。“答え”よりも、“問い”を。そんな記事を書いています。https://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回のお悩み】「あまりタイプじゃない人」からは好意を持たれるのに、自分が「いいな」と思う相手からは、なぜかあまり好かれません。もちろん相性もあるんだと思います。でも、毎回なんとなく同じパターンな気がしています。どうすれば、このパターンから抜けられるでしょう？【目次】00:00 前回からの続き01:40 雑談ネタよりも挨拶のジャブを繰り出そう02:30 苦手な人にこそ、実はアンテナを張ってる05:40 お笑い芸人が面白いのは……07:20 会話を委ねる方がいい？委ねない方がいい？09:30 会話の主導権争い問題10:30 30数年回、ずっとシングルだったある男性の話14:30 条件付きの関係ってどうなの？16:50 そもそも「面白い」ってなに？19:20 悩ましい思い込み22:50 色々な自分を出していこう＜会話の中で話題にしたポッドキャスト回＞【#82】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（前半）https://spotifycreators-web.app.link/e/5wcj55c7i3b【#83】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（後半）https://spotifycreators-web.app.link/e/zPs9X05Vu3b＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回のお悩み】仕事では普通に会話できるのですが、プライベートで異性と話すと、とても疲れてしまうことがあります。会話しているうちに、だんだん何も話したくなくなってしまい、そのまま自然消滅になってしまった恋愛もありました。同性の友人とは、苦手な相手でなければそこまで疲れることはありません。これは、無意識に気を遣いすぎているのでしょうか？それとも、恋愛そのものに何か苦手意識があるのでしょうか？【目次】00:00 今回のお悩み紹介01:30 どうして雑談が苦手に感じるのだろう？04:30 苦手な相手との会話が疲れるシンプルな理由06:20 「話題を提供しなければならない」という強迫的観念09:00 価値を提供できないと本当に価値がない？10:30 会話が面接になってませんか？11:10 「キャラ」が固定されるとしんどい？13:10 結婚相手の両親と初顔合わせの時に思ったこと16:40 とはいえ、一方的に話をしてくる相手が不快なのはなぜ？19:00 自己開示が苦手問題21:00 話すだけがコミュニケーションじゃない22:30 悩みが消える魔法の呪文24:00 自分が書いた文章が嫌いになった件26:00 「余白」がない会話はしんどい件30:00 雑談ネタのシナリオを作る努力って？＜会話の中で話題にしたポッドキャスト回＞【#82】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（前半）https://spotifycreators-web.app.link/e/5wcj55c7i3b【#83】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（後半）https://spotifycreators-web.app.link/e/zPs9X05Vu3b＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回の概要】人の話はちゃんと聞く。それはわかっている。けれど実際には、相手の話を聞きながら、評価したり、分析したり、自分の意見を考えたりしている。それは本当に「聞く」なのでしょうか。恋愛、仕事、家族、友人関係――。あらゆる人間関係の土台となるのに、当たり前すぎて見落としがちな、「聞く」という営み。今回の読書回では、東畑開人さんの『聞く技術 聞いてもらう技術』を手がかりに、「聴く技術」の前提となる「普通に聞く」について、二人でゆるーく話してみました。【目次】00:00 前回からの続き00:40 眉毛にしゃべらせる03:20 傷つけない言葉を考える05:25 孤立と孤独の違い11:00 孤独も孤立も楽しめる人14:00 どうして人の話を聞けないの？17:00 ただ黙って聞くことって難しい19:50 「きく」のモードチェンジ21:30 反抗期に起きていたこと＜今回のネタ本＞聞く技術 聞いてもらう技術 (ちくま新書) 東畑 開人 (著)https://amzn.to/3QloUNJ＜会話の中で話題にした講座＞心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/ ＜会話の中で話題にでた本＞ふつうの相談東畑 開人 (著) https://amzn.to/49R8XWa会話を哲学する コミュニケーションとマニピュレーション (光文社新書) 三木 那由他 (著)https://amzn.to/4udx6h7私とは何か――「個人」から「分人」へ (講談社現代新書) 平野 啓一郎 (著)https://amzn.to/49TBUkg―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回の概要】人の話はちゃんと聞く。それはわかっている。けれど実際には、相手の話を聞きながら、評価したり、分析したり、自分の意見を考えたりしている。それは本当に「聞く」なのでしょうか。恋愛、仕事、家族、友人関係――。あらゆる人間関係の土台となるのに、当たり前すぎて見落としがちな、「聞く」という営み。今回の読書回では、東畑開人さんの『聞く技術 聞いてもらう技術』を手がかりに、「聴く技術」の前提となる「普通に聞く」について、二人でゆるーく話してみました。【目次】00:00 今回のネタ本の紹介03:50 研修のテンプレ06:00 積極的傾聴って？07:25 そもそも「聞く」って？09:00 「聞く」と「聴く」、どっちが難しい？15:00 「ちゃんときいて欲しい」ってどういう意味？17:00 職場のOne on Oneミーティングは演技？19:20 この本の、個人的にすごい好きなところ笑23:00 「聞く」の不全25:00 「小手先」の技術こそ、実は本質？27:40 適切な質問って、意外と難しい？＜今回のネタ本＞聞く技術 聞いてもらう技術 (ちくま新書) 東畑 開人 (著)https://amzn.to/3QloUNJ＜会話の中で話題にでた本＞会話を哲学する コミュニケーションとマニピュレーション (光文社新書) 三木 那由他 (著)https://amzn.to/4udx6h7＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回の概要】「相手に好かれるキャラ」を演じてしまう。でもそのうち、「本当のキャラが出せない…」と苦しくなることがある。「他人が求めるキャラに、しんどくならないためにどうすればいいか？」についてのお話。そもそも、「自分らしさ」って、ひとつに統一されている必要はあるのでしょうか？ゆるく、でも意外に深く考えていきます。「本当の自分って、何なんだろう？」「違うキャラを演じることに疲れた…」そんなモヤモヤがある人に、届いたら嬉しいです。【目次】00:00 前回からの続き01:00 「ありのままの自分」という言葉に対する疑問03:30 「飲みニケーション」を有効活用する05:30 「前振り」って大切06:30 環境に隠れている「前提」を壊すのは難しい07:20 キャラは「ある」以上、全部出す前提^^08:15 自分の中にいる、「ありのままの自分」を発見するヒント09:15 最近、自分にない視点を「短歌」を勉強中です^^14:20 無意識の思考を言葉にする17:50 「ありのままの自分」を一人に規定するのは暴力では？24:00 気持ちを文字起こしすることの意義28:00 「かっこいい」のが好き＜会話の中で話題にした講座＞心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/ ＜会話の中で話題にでた本＞私とは何か――「個人」から「分人」へ (講談社現代新書) 平野 啓一郎 (著)https://amzn.to/49TBUkgはじめての短歌 (河出文庫 ) 穂村 弘 (著)https://amzn.to/4v9ovwEしびれる短歌 (ちくまプリマー新書)東 直子 (著), 穂村 弘 (著)https://amzn.to/4wVIuk0知ってるつもり: 無知の科学 (ハヤカワ文庫) スティーブン・スローマン (著), フィリップ・ファーンバック (著),土方奈美 (翻訳)https://amzn.to/49tABs5＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回の概要】「相手に好かれるキャラ」を演じてしまう。でもそのうち、「本当のキャラが出せない…」と苦しくなることがある。「他人が求めるキャラに、しんどくならないためにどうすればいいか？」についてのお話。そもそも、「自分らしさ」って、ひとつに統一されている必要はあるのでしょうか？ゆるく、でも意外に深く考えていきます。「本当の自分って、何なんだろう？」「違うキャラを演じることに疲れた…」そんなモヤモヤがある人に、届いたら嬉しいです。【目次】00:00 今回のモヤモヤの紹介02:30 「自分らしさ」と「キャラ」のギャップに疲れる…04:20 相手によってキャラを使い分けるのはデフォルト06:00 キャラのせいで「自分らしさ」が出せないと感じるのがしんどい07:10 どっちがイージーなのかは、一旦、立ち止まって考えてみよう07:55 アイデンティティは環境の中で立ち現れる08:40 アイデンティティの確立が青年期の課題10:10 色々な自分を拒絶することなく丸っと認める12:30 「自分らしさ」には他人の存在が不可欠14:00 そもそも「本当の自分」ってなあに？17:00 吉田が考える「アイデンティティ」とは20:00 キャラの運用は宇宙戦艦ヤマトの操艦と一緒23:10 「違うキャラを出せない」という悩み24:00 「飲みニケーション」が減ったことの弊害25:55 まずは、自分の中にいるキャラを把握すること27:40 特定のキャラに頼るときは期間限定で？＜会話の中で話題にした講座＞心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/ ＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回のお悩み概要】友達の何気ない一言や、職場の人の親切に対して、なぜか「馬鹿にされている」「責められている」と感じてしまい、イライラしてしまいます。たとえば、友達の「彼氏がつまらないから別れたい」という話も、本当はそんなつもりじゃないとわかっているのに、自分へのマウンティングのように感じてしまいました。職場でも、親切で言ってくれていると理解しているのに、「余計なお世話」と反発してしまうことがあります。このままだと人間関係が壊れてしまいそうで不安です。もっと心穏やかに人と関われるようになるには、どうしたらいいのでしょうか。【目次】00:00 前回からの続き00:30 条件付きの愛情って…02:30 学校生活は「条件付き」だらけだった？04:50 悪意のない「条件付きの愛情」07:40 自分の中に、自分の気持ちの「分身」を複数持つ10:00 心の中の「分身」をイメージをリンクづけする14:00 映画「インサイドヘッド」のキャラ15:30 自分をディソシエイト（メタ）に観察する16:00 ここまでのまとめ20:40 溜め込んだ「怒り」は現出チャンスを狙っている23:30 他にも、「ない」という不足感もあるかも…＜会話の中で話題にした本の紹介＞「どうせ自分なんて」にサヨウナラ ―いつも自信がなかったあなたが、劇的に変わる44の方法―吉田こうじ (著)https://amzn.to/4uAp56mわたしがわたしの親になる: 人生が好転する８つのレッスン吉田こうじ (著) Kindle版https://amzn.to/49z7G5M ＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【今回のお悩み概要】友達の何気ない一言や、職場の人の親切に対して、なぜか「馬鹿にされている」「責められている」と感じてしまい、イライラしてしまいます。たとえば、友達の「彼氏がつまらないから別れたい」という話も、本当はそんなつもりじゃないとわかっているのに、自分へのマウンティングのように感じてしまいました。職場でも、親切で言ってくれていると理解しているのに、「余計なお世話」と反発してしまうことがあります。このままだと人間関係が壊れてしまいそうで不安です。もっと心穏やかに人と関われるようになるには、どうしたらいいのでしょうか。【目次】00:00 お悩み紹介02:40 抑圧された「敵意」04:20 癒されていない「心の痛み」05:20 「敵意」ってどうやって生まれる？07:00 「回避」への後悔の蓄積08:00 「敵意」は発散場所（相手）をいつも求めてる09:20 言えない自分が「悔しい」11:10 「キャラ」に縛られがち12:50 周りは「キャラ」の裏側にあるものに気づいている？13:50 「敵意」の根っこは「見える化」しておこう16:00 「モヤモヤ」を物質化するだけでスッキリします^^18:20 インナーチャイルドワーク19:00 「アニメ」は自己投影にとても役立ちます^^22:00 「条件付きの愛情」って…（次回に続く）＜会話の中で話題にした本の紹介＞「どうせ自分なんて」にサヨウナラ ―いつも自信がなかったあなたが、劇的に変わる44の方法―吉田こうじ (著)https://amzn.to/4uAp56mわたしがわたしの親になる: 人生が好転する８つのレッスン吉田こうじ (著) Kindle版https://amzn.to/49z7G5M ＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【目次】00:00 前回からの続き01:50 切り抜き・ショート動画について02:50 会話に隠れたマニピュレーション05:00 切り抜き・ショート動画はマニピュレーションの塊08:00 ネット世界でしかフラストレーションを発散できない人08:50 ユーザーに求められるリテラシー12:30 進化とコミュニケーション16:00 人の不幸は蜜の味？17:20 情報ツールとしては優秀19:00 感情操作のアルゴリズムーフェイスブック問題20:50 結論ーそもそも信用してないから、受け止めもしない^^24:00 「推し活」と共通点がある？25:45 誹謗中傷にやり返す自由26:50「ツイッターの哲学」を読もう^^30:20 SNSの誹謗中傷問題は親子問題にもつながっている？＜会話の中で話題にした本の紹介＞正義を振りかざす「極端な人」の正体(光文社新書)山口真一 (著)https://amzn.to/3QqLGnd悪い言語哲学入門 (ちくま新書) 和泉 悠 (著)https://amzn.to/4cErdTd会話を哲学する コミュニケーションとマニピュレーション (光文社新書)三木 那由他（著）https://amzn.to/3QlYwmJ知ってるつもり――無知の科学（早川書房）スティーブン スローマン (著), フィリップ ファーンバック (著)https://amzn.to/4vTCDeSツイッターの哲学 別のしかたで (河出文庫)千葉雅也 (著) https://amzn.to/48iAyyK＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

【目次】00:00 いただいたコメントの紹介01:00 3月からX（旧ツイッター）はじめました^^04:10 もし自分がターゲットになったら？05:20 投稿する自由について07:10 正義を振りかざす「極端な人」の正体08:30 炎上案件って一日何件くらい起きてる？09:50 SNSとマスメディアの相互依存関係について11:30 炎上を必要とする社会構造13:30 炎上による不幸な副作用14:10 システム１による脊髄反射15:00 個人名を出しても誹謗中傷は無くならない17:00 誹謗中傷する人の人物像19:00 「悪い言語哲学」20:10 ヘイトスピーチについて24:00 言論はどこまで自由でいいんだろう？26:40 受け手によって「解釈」が変わる問題をどうする？28:00 ネットユーザーとしての基本的な作法30:10 エコーチェンバーの中で、どうリテラシーを高めればいいか？＜会話の中で話題にした本の紹介＞正義を振りかざす「極端な人」の正体(光文社新書)山口真一 (著)https://amzn.to/3QqLGnd悪い言語哲学入門 (ちくま新書) 和泉 悠 (著)https://amzn.to/4cErdTd会話を哲学する コミュニケーションとマニピュレーション (光文社新書)三木 那由他（著）https://amzn.to/3QlYwmJ＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

※収録時、マイクのバランス調整をミスったまま録音してしまいましたm(__)m今回は、キャスターのサトウさんが、はじめて経験した「LIVEで号泣」がテーマです。サトウさん自身、どうしてLIVEで泣いてしまったのか？その気持ちは、なにに触れたのか？これが言葉にならずにモヤモヤしている…。そのモヤモヤの奥には、意外にも、誰もがどこかで立ち止まるモヤモヤが隠れていた…。【目次】00:00 前回からの続き01:00 定期的に自分の棚卸しをすることのススメ03:00 感情を乱さない努力は爆発する04:50 分人的・メタ的にメンタルのバランスをとるヒント09:30 サトウさんにとって、SUPER BEAVERとは？12:40 「聴きたくないとき」こそ、掘り下げてみる14:40 カタルシスを得るために、あえてモヤモヤを溜めている？15:50 感情が動いたときは自分を深く知るチャンス17:10 人生脚本について20:20 人生脚本のアウトラインを持っておくことについて23:10 問題解決2つのパターン26:30 閉じた正しさ、開いた正しさ30:10 自己分析の一つのヒントとして聴いてください笑＜会話の中で話題にした本の紹介＞フロー体験入門―楽しみと創造の心理学 M.チクセントミハイ (著), 大森 弘 (翻訳)https://amzn.to/4dHLCZX私とは何か―「個人」から「分人」へ 平野 啓一郎 (著)https://amzn.to/4dPKfbF知ってるつもり: 無知の科学スティーブン・スローマン (著), フィリップ・ファーンバック (著)https://amzn.to/4thYkn5＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

※収録時、マイクのバランス調整をミスったまま録音してしまいましたm(__)m今回は、キャスターのサトウさんが、はじめて経験した「LIVEで号泣」がテーマです。サトウさん自身、どうしてLIVEで泣いてしまったのか？その気持ちは、なにに触れたのか？これが言葉にならずにモヤモヤしている…。そのモヤモヤの奥には、意外にも、誰もがどこかで立ち止まるモヤモヤが隠れていた…。【目次】00:00 今回、テーマにしたいこと04:30 感動した理由が実は自分でもまだよくわからない06:40 前向きな歌詞に共感した？08:10 閉じた心をノックされた？10:10 自分の可能性に触れられた？11:10 現状にくすぶっている自分を投影した？12:00 もしかすると、誰かに心が動かされる14:30 フロー状態18:30 「ない」を、「ある」に向ける21:20 物語に投影した？23:00 「推しの理由」は自己投影30:00 「いま」と「未来」を接続するヒント37:30 自己成長を認識するのって難しい39:00 職務経歴書で棚卸ししてみたら？＜本の紹介＞フロー体験入門―楽しみと創造の心理学M.チクセントミハイ (著), 大森 弘 (翻訳)https://amzn.to/4dHLCZX＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

今回のポッドキャストは、「知ってるつもり 無知の科学」をネタに、ゆるーく話してます。パソコンも、スマホも、なぜ？どんな仕組みで動いてるのか説明できないけど、「使えてるからいいんじゃない？」で済ませていることってたくさんある。この本が面白いのは、そこに静かにメスを入れてくるところ。わたしたちは、“理解しているつもり”を信じたまま、どれだけの判断をしているのか？読み進めるうちに、「わかってるつもりの自分」が、少しずつ溶解していく。そして、読み終わるころには、「自分ひとりで生きているわけじゃない」「世界は、思っている以上に“贈り物”でできている」そんな感謝の気持ちが自然と立ち上がってくる。本書の希望に満ちたエッセンスの、ほんの一片でも伝われば嬉しいです。よかったら、聴いてみてください。【目次】00:00 前回からの続き00:30 説明深度の錯覚02:30 化粧水について何点くらい知ってる？06:30 知ってるつもりにならないと行動できない09:50 思考の目的12:10 動かないことの目的14:30 因果の思考癖17:00 海外ドラマ「Fargo」の世界19:00 HERO神話信仰23:30 生き残ってきた宗教には理由がある27:00 無条件で信じることの恐ろしさ31:00 お菓子とキャンディー問題37:00 母親がある宗教にハマった話45:00 X（旧ツイッター）はじめます＜本の紹介＞知ってるつもり: 無知の科学 (ハヤカワ文庫) スティーブン・スローマン (著), フィリップ・ファーンバック (著)土方奈美 (翻訳)https://amzn.to/4bOEDMbファスト＆スローあなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫)ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/40QoEYSスウェーデンの小学校社会科の教科書を読む: 日本の大学生は何を感じたのか（新評論）ヨーラン・スバネリッド (著), 鈴木賢志+明治大学国際日本学部鈴木ゼミ (編集, 翻訳)https://amzn.to/3NYKxCg＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

今回のポッドキャストは、「知ってるつもり 無知の科学」をネタに、ゆるーく話してます。パソコンも、スマホも、なぜ？どんな仕組みで動いてるのか説明できないけど、「使えてるからいいんじゃない？」で済ませていることってたくさんある。この本が面白いのは、そこに静かにメスを入れてくるところ。わたしたちは、“理解しているつもり”を信じたまま、どれだけの判断をしているのか？読み進めるうちに、「わかってるつもりの自分」が、少しずつ溶解していく。そして、読み終わるころには、「自分ひとりで生きているわけじゃない」「世界は、思っている以上に“贈り物”でできている」そんな感謝の気持ちが自然と立ち上がってくる。本書の希望に満ちたエッセンスの、ほんの一片でも伝われば嬉しいです。よかったら、聴いてみてください。【目次】00:00 本の紹介06:20 5つのテーマ08:20 無知に無知09:00 錯覚09:50 考えることの目的10:25 知性って？10:45 無知との付き合い方12:50 ラーメンを知らない人に、ラーメンを説明する難しさ16:30 知識に相乗りさせてもらっていることに無知20:06 考える目的とは？23:30 思考の進化28:10 進化心理系の本をおすすめする理由30:40 因果推察の物語が大好き37:00 世の中全てをハードディスク化している38:30 読みやすい本って？41:00 「通し」で読むことに意味がある本＜本の紹介＞知ってるつもり: 無知の科学 (ハヤカワ文庫) スティーブン・スローマン (著), フィリップ・ファーンバック (著)土方奈美 (翻訳)https://amzn.to/4bOEDMbファスト＆スローあなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫)ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/40QoEYS＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回にコメントをいただいたので、そちらへのお返事回です。【いただいたコメント】コメント失礼します🙇 ご紹介いただいた本はぜひ読んでみたいなと思いましたが、「裏切られたりするリスクを承知の上で相手を信じる」 ことが信頼でき、ということは理解したい気持ちはありつつ、綺麗事では、と思っちゃう自分もいます。 笑そもそも「相手に尽くしている自分」が好きなだけ、ということに気付けていないかもしれないし、相手がいわゆるヤバい奴（ハラスメントや借金癖があるなど）というのもいますよね。相手に見切りを付けるラインを持っておくことも大事な気がしますが…それでも“信じたい”という気持ちを持ち続けられるイージーな考え方とかあるんですかね？＜コメントをいただいた回＞【読書回#3】「安心社会から信頼社会へ」目からウロコがボロボロ落ちました（前半）https://open.spotify.com/episode/136IhqqkPTuETogfplRkfE?si=C7q7DpL_SDSeaQ2bCe58Nw【読書回#4】「安心社会から信頼社会へ」パートナーシップって浮気込みで考えるべき？（後半）https://open.spotify.com/episode/5N9YOXt5AkXVgdHpUEQoaY?si=gelaeAnORsmAcGH37-zTXg【今回の目次】00:00 前回からの続き00:40 自分のモノサシについて03:30 自分と似ているフレームの人04:30 人の自由を奪うことに倫理観が働いていない人は敵認定する08:50 倫理観は変わる10:10 倫理って？11:50 部下を持ってから、自分の倫理観を強く意識しだした13:10 倫理観を持っていないと「他責モード」になる？15:30 かっこよさを求める姿勢が美しい16:30 美意識を求める17:50 生活の中に倫理は溶け込んでいる18:50 モノサシを決めたら、あとは信じるだけ20:35 回避する生き方は不快の無限ループ22:40 美しさに向かうことを楽しむ25:00 まとめ＜本の紹介＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方 (中公新書)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4aHxyxr「日本人」という、うそ: 武士道精神は日本を復活させるか (ちくま文庫)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/3OddZnZ社会的ジレンマ 「環境破壊」から「いじめ」まで (PHP新書) 山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4cmTgYKユーチューブ「ネット社会における評判と信頼」山岸 俊男https://youtu.be/VBVIYtbqfdA?si=LBcLc1b_lD25wzMn＜紹介したアニメ＞僕のヒーローアカデミア＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回にコメントをいただいたので、そちらへのお返事回です。【いただいたコメント】コメント失礼します🙇 ご紹介いただいた本はぜひ読んでみたいなと思いましたが、「裏切られたりするリスクを承知の上で相手を信じる」 ことが信頼でき、ということは理解したい気持ちはありつつ、綺麗事では、と思っちゃう自分もいます。 笑そもそも「相手に尽くしている自分」が好きなだけ、ということに気付けていないかもしれないし、相手がいわゆるヤバい奴（ハラスメントや借金癖があるなど）というのもいますよね。相手に見切りを付けるラインを持っておくことも大事な気がしますが…それでも“信じたい”という気持ちを持ち続けられるイージーな考え方とかあるんですかね？＜コメントをいただいた回＞【読書回#3】「安心社会から信頼社会へ」目からウロコがボロボロ落ちました（前半）https://open.spotify.com/episode/136IhqqkPTuETogfplRkfE?si=C7q7DpL_SDSeaQ2bCe58Nw【読書回#4】「安心社会から信頼社会へ」パートナーシップって浮気込みで考えるべき？（後半）https://open.spotify.com/episode/5N9YOXt5AkXVgdHpUEQoaY?si=gelaeAnORsmAcGH37-zTXg【目次】00:00 コメントの紹介02:30 「考え」は言葉04:00 ヤバい奴について06:40 デフォルトの生き残り戦略？09:30 危機回避のアンテナと見切りのライン11:40 ヤンキー文化全盛期からの影響？13:10 マンホール探検15:30 「見切り」の度量衡17:35 「それでも信じる」イージーな考え方19:20 「綺麗事」にこそ追求する価値がある？23:20 最近、文章を変えた理由26:00 「でもね…」が口癖の自分27:30 綺麗事が気になるのは、他人の目を気にしてるから？30:30 「物差し」を言語化する＜本の紹介＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方 (中公新書)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4aHxyxr「日本人」という、うそ: 武士道精神は日本を復活させるか (ちくま文庫)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/3OddZnZ社会的ジレンマ 「環境破壊」から「いじめ」まで (PHP新書) 山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4cmTgYKユーチューブ「ネット社会における評判と信頼」山岸 俊男https://youtu.be/VBVIYtbqfdA?si=LBcLc1b_lD25wzMn＜紹介したアニメ＞僕のヒーローアカデミア＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

前回、山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回のアフタートークです。オチのない雑談回を、お楽しみください^^【目次】00:00 前回からの続き01:10 全部ルール化するのは苦しい、だったらどこまでなら許せる？02:40 「肉体的な浮気」と「気持ちの浮気」どっちが許せない？04:30 起きちゃった事実をどうするか？06:20 100点の信頼とは？09:00 フロム先生に聞いてみる14:50 信頼を裏切られたとき、どうすれば許せるか？17:00 信頼はお金で解決できるものなの？19:00 相手にどこまで与えたいと思えるか？24:30 バレちゃダメでしょ笑＜本の紹介＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方 (中公新書)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4aHxyxr「日本人」という、うそ: 武士道精神は日本を復活させるか (ちくま文庫)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/3OddZnZ社会的ジレンマ 「環境破壊」から「いじめ」まで (PHP新書) 山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4cmTgYKユーチューブ「ネット社会における評判と信頼」山岸 俊男https://youtu.be/VBVIYtbqfdA?si=LBcLc1b_lD25wzMn＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/

前回、山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話した回のアフタートークです。【読書回#3】「安心社会から信頼社会へ」目からウロコがボロボロ落ちました（前半）https://spotifycreators-web.app.link/e/WFc5fEpMY0bオチのない雑談回を、お楽しみください^^【目次】00:00 読書回の振り返り03:00 万が一、パートナーが浮気したら？04:00 死ぬ前にこれしか食べられないとしたら？05:10 PUNKS時代の出来事08:10 そもそも人って、いつも浮ついている生き物では？09:50 そもそも「好き」という感情にはぐらつきがある？12:10 「好き」を要素から考えてみると、「人でなし」の選択もあり得るのでは？16:00 パートナー以外の誰かを好きになるなんて、絶対あり得ないという信念ってどうよ？20:00 安心の根拠が崩れたとき22:00 突然、パートナーが転職したらどうする？29:30 「安心」を求める欲求は思っている以上に強い31:00 「自分が正しいと信じる許容範囲」を、相手が超える自由を許す32:30 どうしても譲れない価値基準以外は許すという基準＜本の紹介＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方 (中公新書)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4aHxyxr「日本人」という、うそ: 武士道精神は日本を復活させるか (ちくま文庫)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/3OddZnZ社会的ジレンマ 「環境破壊」から「いじめ」まで (PHP新書) 山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4cmTgYKユーチューブ「ネット社会における評判と信頼」山岸 俊男https://youtu.be/VBVIYtbqfdA?si=LBcLc1b_lD25wzMn＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

今回は山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話してみました。もしかすると私たちは、“安全であること”と“信じること”を混同しているのかもしれません。そして、思っている以上に、「他者を信頼する力」を醸成していないのかもしれません。聴き終えたあと、いつもの言葉が少しだけ違って聞こえたら嬉しいです。【目次】00:00 安心を信頼と思ってる？02:40 信頼と安心を整理する04:30 「能力への期待」と「意図への期待」07:30 安心社会にどっぷり浸かっていると信頼は育めない？10:00 信頼は「裏切られるリスク」込み12:50 信頼感と期待感も混同しやすい14:30 信頼を得るつもりで、安心を求めているのが「完璧主義」？17:40 安心感は生きてる実感を持ちにくい？20:40 社会的不確実性が大きい中でも信じる気持ち22:30 信頼感には高低のグラデーションがある？25:20 認知リソースを安心と信頼のどちらに向けるか26:30 リスクを取る覚悟と信頼力は比例する？28:50 信頼力を育むにはネガティブ・ケイパビリティとレジリエンスを育む31:40 思考実験「針千本マシーン」から考えるパートナーシップ34:50 信頼力という能力37:00 「相手を信じて自分は信じられない」という矛盾40:30 自分を信じられないと依存に向かう？＜本の紹介＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方 (中公新書)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4aHxyxr「日本人」という、うそ: 武士道精神は日本を復活させるか (ちくま文庫)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/3OddZnZ社会的ジレンマ 「環境破壊」から「いじめ」まで (PHP新書) 山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4cmTgYKユーチューブ「ネット社会における評判と信頼」山岸 俊男https://youtu.be/VBVIYtbqfdA?si=LBcLc1b_lD25wzMn＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/心の強さとしなやかさを身につけるオンライン講座「バリューデザイン」https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

今回は山岸俊男先生の「安心社会から信頼社会へ」をネタ本にして、「信頼」と「安心」について二人で話してみました。もしかすると私たちは、“安全であること”と“信じること”を混同しているのかもしれません。そして、思っている以上に、「他者を信頼する力」を醸成していないのかもしれません。聴き終えたあと、いつもの言葉が少しだけ違って聞こえたら嬉しいです。【目次】00:00 本の紹介03:35 日常の中で「信頼」を考えることって？05:30 契約書を交わせば信頼できる？09:30 信頼と安心を混同して考えている？11:30 信頼を考える上での大前提13:20 安心していれば信頼は必要がない？14:20 家族に求めているのは信頼？安心？16:40 彼氏・彼女に「安心感」を求めているせいで起きがちな錯覚20:30 目次紹介23:00 信頼は「不安定」の中にこそ醸成されるもの27:00 質問「大抵の人は、信頼できる」と思いますか？29:00 質問「大抵の人は、誰かの役に立ちたいと思っている」と思いますか？32:00 「信頼を築きたい」ではなく「ハブられたくない」34:00 「人に迷惑をかけるな」という教えってどうよ？36:00 「世間様」を気にする教え39:00 因果関係を「人」に求めるバイアス＜本の紹介＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方 (中公新書)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4aHxyxr「日本人」という、うそ: 武士道精神は日本を復活させるか (ちくま文庫)山岸 俊男 (著)https://amzn.to/3OddZnZ社会的ジレンマ 「環境破壊」から「いじめ」まで (PHP新書) 山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4cmTgYKユーチューブ「ネット社会における評判と信頼」山岸 俊男https://youtu.be/VBVIYtbqfdA?si=LBcLc1b_lD25wzMn＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。【目次】00:00 「わたし人見知りなので」と訴えてくる人について思うこと02:10 「配慮を求めている」つもりの「押し付け」では？05:30 コミュニケーションコストを一方的に相手に払わせている07:20 説明責任を果たすことなく、配慮を要求するコミュニケーションの結末10:00 ダブルバインドはストレートなコミュニケーションに修正する15:00 ダブルバインドは受け手の認知エネルギーを奪う22:00 自分の納得感を大事にする23:30 見えないものに配慮を求める狡さ25:50 説明と要求のバランス34:30 お願いする側が丸投げってどうなの？38:00 最初から欲しがるコミュニケーションってどうなの？＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。【目次】00:00 「マウンティング」について思うこと04:20 マウンティングって劣等コンプレックスがあるから感じるもの？05:20 マウンティングは優越コンプレックスの現れ？07:40 相手のコンプレックスに気づく機会09:00 そもそも「自慢」って喜ばしい話なのでは？11:20 どうすれば意図しないマウンティングを防げる？14:00 話題の矢印を相手にも向けることを意識しよう16:00 キャッチボールする気がないとマウンティングになる？21:00 話し手だけでなく聞き手の「受け止め方」に依存する側面も大きい22:00 自分とは違う価値観の人の気持ちを想像する＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。【目次】00:00 ゲスト紹介02:20 最近、モヤッとしたこと「エスカレーターへの横入り」について05:10 モヤりの背景にある心理「期待と失望」「贈与と交換」09:00 期待は「無」からは生まれない？09:45 正義は社会環境に依存している？10:30 職場で挨拶しない人ってどうよ？16:50 挨拶が持っている機能的役割って？21:50 挨拶が果たす「余白」24:50 挨拶はリレーのバトン29:00 フリーライダーは放置すると増殖する31:30 昔、ストレスから挨拶ができなくなった話し33:10 吃音がドツボにハマるパターン37:00 対処できているうちに根本を潰す38:00 ヒナタさんが小説を読むひとつの理由40:50 抑圧しているものと向き合うには？43:30 オチのない話しの自己弁護（笑）＜会話の中で登場した本＞聞く技術 聞いてもらう技術 (ちくま新書 1686) 東畑 開人 (著)https://amzn.to/49INvlm＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【いただいたコメント】20代女性「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。ただ、最近は他者の気持ちを想像することとは、「勝手に他者がこう考えているだろう、感じているだろう」ときめつけている、他者に配慮しているようで本当は自分の都合で考えているだけなのではないか、とも思っています。さらに、自分が嫌なことをされたとき、相手にはこういう事情があるから仕方がない、受け入れられない自分がいけない。と気持ちを落ち着けることが当たり前になっていることに気がつきました。私にとってこの考え方はごく普通のことだったのですが、おふたりはどう思いますか。長文失礼いたしました。【目次】00:00 前回からの続き00:20 共感力について「特性」と「経験学習」02:15 人で使い分けることについて03:30 「気がきく人」を能力ではなく性格だと思ってしまう07:30 吉田はどうしているか09:10 ポジティブかネガティブの二元論の価値観12:50 いい意味で決断を「カギカッコ」に入れる14:00 いい意味で「グレーゾーン」を保持する15:50 決断とは「決めて断つこと」という言説は暴力？18:00 共感と同情21:30 エンパシーの強弱のつまみ調整26:00 我慢している背景にあるものは？28:00 「気をきかせる」背景にあるもの30:30 安全を確保したい欲求マイクの録音レベル調整を誤ってしまい、音が小さい部分がありますm(__)m＜会話の中で登場した本＞システム１とシステム２についての本「ファスト＆スロー　あなたの意思はどのように決まるか?」ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/4pHPeNUエンパシーとシンパシーについての本「他者の靴を履く アナーキック・エンパシーのすすめ」ブレイディ みかこ (著)https://amzn.to/3LNBdAb＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【いただいたコメント】20代女性「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。ただ、最近は他者の気持ちを想像することとは、「勝手に他者がこう考えているだろう、感じているだろう」ときめつけている、他者に配慮しているようで本当は自分の都合で考えているだけなのではないか、とも思っています。さらに、自分が嫌なことをされたとき、相手にはこういう事情があるから仕方がない、受け入れられない自分がいけない。と気持ちを落ち着けることが当たり前になっていることに気がつきました。私にとってこの考え方はごく普通のことだったのですが、おふたりはどう思いますか。長文失礼いたしました。【目次】00:00 コメントの紹介03:00 他者の気持ちを考えている主体は自分07:00 考えたこと行動した結果に、「価値判断・評価」はしない10:40 悩ましい問い「なんで？」15:00 相手のコンプレックスを想像する18:30 因果関係を決めつける生き物20:30 相手ファーストになる理由22:30 自己受容することで一旦着地する23:30 その場は収まってもモヤモヤは溜まっているマイク録音レベル調整を誤ってしまい、音が小さい部分がありますm(__)m＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【目次】00:00 新年のご挨拶01:00 2025年振り返り回の懺悔01:40 2026年の抱負03:10 noteで連載テーマをやりたい07:30 あえて選択、決断を保留してみる15:40 今年はアテンションエコノミーの潮流に乗っていく？18:50 実はとても自己肯定感が低い人間です^^23:10 今年はサトウさんが「顔出し」をする？26:00 懺悔タイムマイクのケーブルノイズをかなり拾ってますm(__)m会話の中で登場した本Learn better―頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップアーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4bgSNqx＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【目次】00:00 今回のテーマ03:40 人に「空気を読むこと」を強要する風潮ってどうなの？09:30 映画回、読書回について11:30 こっそりマイクを新調しました^^14:30 プライベートの振り返り24:00 「愛」について考えさせられた一年だった27:00 恋愛脳には少女漫画が最適？36:50 「参考文献」が載っていない本ってどうなんだろう？マイクの感度調整を間違えて、環境音をかなり拾ってますm(__)m＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】自己啓発の本を読むと、よく、見返りを求めずに与えることが大事だと書いています。ですが、現実は、見返りを求めずに与えていると相手は、図に乗って、次々要求ばかりしてくるようになります。以前、浮気されたとき、それを許したのですが、その後、また浮気されました。暴力もそうです。言葉や行為で暴力を振るってくる相手に対して、相手の気持ちを理解しようともした時期もありましたが、一時的に暴力はおさまっても、必ずぶりかえしました。与えても許しても、結局、苦しいだけじゃないでしょうか。※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m【目次】00:00 前回からの続き00:30 自分を赦そう01:30 自分に自信が持てないのは、自分を欺いているから03:50 ゼロリセットはスタートラインに立つこと05:20 出し惜しみしない、見返りも求めない08:00 人を見抜く基本セオリー13:20 「与える」「許す」は義務でもルールでもない16:50 前半からのまとめ19:50 自分を自分で大切にしないと出会えない種類の人25:00 甘える、甘やかす＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】自己啓発の本を読むと、よく、見返りを求めずに与えることが大事だと書いています。ですが、現実は、見返りを求めずに与えていると相手は、図に乗って、次々要求ばかりしてくるようになります。以前、浮気されたとき、それを許したのですが、その後、また浮気されました。暴力もそうです。言葉や行為で暴力を振るってくる相手に対して、相手の気持ちを理解しようともした時期もありましたが、一時的に暴力はおさまっても、必ずぶりかえしました。与えても許しても、結局、苦しいだけじゃないでしょうか。※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m【目次】00:00 相談内容の紹介02:30 「与える・許す」ことが機能するケース、裏目に出るケースの違い11:10 そもそも心理的な対等な関係じゃないと…12:30 誤った「許し」を教わっている？15:50 「許せない」という感情がわからない？22:30 過去に「傷ついた言葉・振る舞い」に許す、許さないの基準のヒントがある27:00 本当に許しを与えてもらいたいのは自分？29:50 自分は怒られて当然だと思い込んでいる？＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回のご相談内容】私はこれまで自分以外の人から受け入れらた、認められた、自分がやったことが成功したという経験がありません。そのせいか、自分に自信が持てず、なにをやってもうまくいくと思えません。どうすれば自分に自信が持てるようになるでしょうか？※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m【目次】00:00 前回からの続き00:20 環境に振り回されることの弊害02:00 自分で自分の機嫌をとることの大切さ03:30 自己評価と他者評価の割合は？05:40 自己評価が高いのと自己中は全然違う07:10 評価の「つまみ」は他人に渡さない08:30 メタ視点を練習する際の注意点11:20 前半からの「まとめ」13:30 自分に自信が持てなくなる一番の原因17:15 自分に「言って聞かせること」の大切さ19:30 「ドラマツルギー」という考え方22:50 「ありのままの自分」という危険な考え方＜トークの中で登場した本＞WILLPOWER 意志力の科学ロイ・バウマイスター (著), ジョン・ティアニー (著), 渡会圭子 (翻訳)https://amzn.to/48nWpnu日常生活における自己呈示 (ちくま学芸文庫）アーヴィング・ゴフマン (著), 中河　伸俊 (翻訳), 小島　奈名子 (翻訳)https://amzn.to/3XJOhsR＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回のご相談内容】私はこれまで自分以外の人から受け入れらた、認められた、自分がやったことが成功したという経験がありません。そのせいか、自分に自信が持てず、なにをやってもうまくいくと思えません。どうすれば自分に自信が持てるようになるでしょうか？※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m【目次】00:00 相談内容の紹介01:30 万能感が削られる時に起きていること03:45 サトウさんにとっての「成功体験」は？04:25 何を「成功」と捉えているのか？06:20 成功が失敗に変わる瞬間08:30 当たり前すぎて意識できていない成功体験を意識化しよう12:40 折れやすい自信と、折れにくい自信の根本的な違い16:20 「意志力」について18:20 意志力を使うと糖分が減る20:00 いい意味で開き直ることのススメ23:00 スタートライン（現在地）を決める27:30 他者評価が悪いことと、自己評価が高いことは矛盾しない29:20 自信を取り戻すトレーニング＜トークの中で登場した本＞WILLPOWER 意志力の科学ロイ・バウマイスター (著), ジョン・ティアニー (著), 渡会圭子 (翻訳)https://amzn.to/48nWpnu＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】私は同じ会社に長く勤めることができません。せっかく転職しても3カ月を過ぎたあたりから、私の仕事を正当に評価されていない。仕事ができなくても在籍年数の長い人が評価されているという不満の気持ちが大きくなって、結局、長くても３年持ちません。今のところ、なんとか転職活動がうまくいっているのですが、この先もうまくいくか不安です。こうしたことは人間関係も同じで、関係性が長くなっていくると、自分の方から距離をおいてしまうか、わざと距離を置かれるようなことをしてしまいます。嫌われるよりも、自分から離れた方が傷つかなくてすむという気持ちが大きいように思います。この気持ちを変えた方がいいのかどうか自分でもよくわかりませんが、今のままでは、あまりいいことがないように思います。こんな私になにかアドバイスをお願いします。※マイク調整がうまくいかず、若干、音割れがありますm(__)m【目次】00:00 前回からの続き01:50 「自分に自信がない」は勘違いです03:50 「自分を守ろうとしている自分」を拡大する05:30 信頼と自己肯定について07:30 見捨てられ不安と愛着スタイル10:00 環境からの影響14:00 怖い怖い病15:30 安心できている部分を意識化する＜トークの中で登場した電子書籍＞わたしがわたしの親になる: 人生が好転する８つのレッスン Kindle版https://amzn.to/3Kij5h8＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】私は同じ会社に長く勤めることができません。せっかく転職しても3カ月を過ぎたあたりから、私の仕事を正当に評価されていない。仕事ができなくても在籍年数の長い人が評価されているという不満の気持ちが大きくなって、結局、長くても３年持ちません。今のところ、なんとか転職活動がうまくいっているのですが、この先もうまくいくか不安です。こうしたことは人間関係も同じで、関係性が長くなっていくると、自分の方から距離をおいてしまうか、わざと距離を置かれるようなことをしてしまいます。嫌われるよりも、自分から離れた方が傷つかなくてすむという気持ちが大きいように思います。この気持ちを変えた方がいいのかどうか自分でもよくわかりませんが、今のままでは、あまりいいことがないように思います。こんな私になにかアドバイスをお願いします。【目次】00:00 お悩みの紹介03:00 「見捨てられ不安」について06:00 根源的な「信頼感」が足りてない？10:00 すでに「自分を信じる根拠」はあるはず13:10 根深い「不信感」の根っこはなんだろう？15:50 安全・安心のコントロール感を醸成する18:00 関係性が長く、深くなると、何が起きると思ってる？次回に続く＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】30代女性会社員の方からのお悩み。私は何かあると、まず自分の非を探してしまいます。断れずに引き受けて、気づけばもうキャパオーバー。「なんで私ばっかり」そう思うのに、明日になればまたいい人を演じてしまいます。内心では「もう、いっぱいいっぱい」と呟いています。でも、誰かが困っていると、自分のことは後回しです。私がやらなきゃと焦って1日が終わる頃には、自分のための時間は１分も残っていない状態です。でもありがとうと感謝されると嬉しい。でもその一言のために自分の心をすり減らしている。結局、頑張っても我慢してもなぜか満たされない…。【目次】00:00 前回からの続き00:55 我慢強い人のデメリット02:45 自分は「ポンコツな人」という振る舞い04:00 負荷をかけずぎると伸びきります（泣）05:00 「相手ファースト」を緩める言葉06:50 上手な断り方08:50 「自分ファースト」の部分がないと満たされない09:30 仕事モードとプライベートモードの切り替え11:00 「自分はどうあるべき」と思っている？12:30 環境要因も冷静に観察してみる14:00 自己啓発にハマっている人が陥りやすいワナ16:05 「自分のこと」を書き出してみよう17:50 「頑張ってくれる自分」をねぎらうことが最初の一歩＜放送の中で紹介したnote＞ウェルビーイングな「マガジン」はこちらhttps://note.com/yoshida_kouji/m/m9df377fcdc59＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】30代女性会社員の方からのお悩み。私は何かあると、まず自分の非を探してしまいます。断れずに引き受けて、気づけばもうキャパオーバー。「なんで私ばっかり」そう思うのに、明日になればまたいい人を演じてしまいます。内心では「もう、いっぱいいっぱい」と呟いています。でも、誰かが困っていると、自分のことは後回しです。私がやらなきゃと焦って1日が終わる頃には、自分のための時間は１分も残っていない状態です。でもありがとうと感謝されると嬉しい。でもその一言のために自分の心をすり減らしている。結局、頑張っても我慢してもなぜか満たされない…。【目次】00:00 お悩みの紹介04:00 自分の中にいる「色々な自分」06:45 「いい人」を演じることがサバイバルの成功体験？07:45 満たされないことが前提になっている？09:00 反応癖（習慣）を変えるコミュニケーション11:50 実はサトウさんも同じ経験をしていた15:00 「内心の声」は、実際に声に出してみる16:50 自分に優しくしないと、本心から相手に優しくできない？次回に続く＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】引き続き、ゲストにサトウホノカさんの友人ヒナタさんを交えての「お悩み相談会」です。今年新卒で入社したのですが、仕事の電話が怖いです。研修で電話応対もしたしマニュアルの通り出ればいいのは分かっているのですが、出た後、何を言われるのかを考えるととても不安です…。【目次】00:00 お悩みの紹介02:30 サトウさんはメールよりも電話で話したい派03:30 ヒナタさんは電話が嫌い派04:30 「言った、言わない」が起きるのがそもそも嫌05:00 電話の方が「空気」も含めてコミュニケーションできるのでは？06:00 「未知への不安」って、意外と大きい09:00 メールは「考える間」を持てるところが楽10:20 「全体型」と「詳細型」の特性の違いも影響している？12:00 電話をかける前には、話す内容を一度全部書き起こさないと無理！？13:40 サトウさんは「いい感じのノリ」で整える！？16:10 「場数だから」は、ただのマッチョイズム17:00 もしも相手の用件がわかっていたとしたら？19:00 「失敗しても上司が責任をとってくれる」という安心感20:00 ミスしたときのマインドセット22:50 この私を使えない上司が悪い（笑）23:40 自己洗脳が大事27:20 一度、タスク重視タイプになりきってみては？29:20 電話は自分を直接知ってもらうチャンス31:30 サトウさんは電話が鳴る前にわかる特技を持っている32:20 まずは電話を取ることだけを目標にする33:40 まとめ会話に登場した「全体型・詳細型」「タスク重視型・人重視型」についての回はこちら。・「全体型・詳細型」についての回【番外編#11】https://open.spotify.com/episode/240dhcT8Vi5TMcbs9ocyPw?si=r-gUsJuTTWmxyEavz7RvXw・「タスク重視型・人重視型」についての回【番外編#12】https://open.spotify.com/episode/1xcb8qEwapulPhB5VGvg4c?si=93OxNLXyRamp15Tl_WQP5w＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】引き続きゲストにサトウホノカさんの友人、ヒナタさんを招いての雑談回です。大都会・東京で生活しているだけで、高ストレスの状態なのでは？とヨシダさん。ヒナタさんは、電車に乗り合わせたある人の挙動が気になってしまったようで……。【目次】00:00 前回からの続き00:10 酔っ払うのは、日常的な戦闘モードの反動？04:30 電車でモヤった出来事05:30 他人のフケや落ちている髪の毛を不潔と思うのはどうして？08:20 「配慮できるはずなのにしないこと」に不快に感じる？11:50 避けたくなるのは本能？12:30 道に落ちている、二種類のウ○コで考えてみる15:15 老いへの恐怖？19:10 振り返り＜トーク中に登場した本＞愛するということ エーリッヒ・フロム (著), 鈴木 晶 (翻訳)https://amzn.to/3WDSCwTファスト&スロー(上・下） あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRA＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

引き続きゲストにサトウホノカさんの友人、ヒナタさんを招いての雑談回です。【目次】00:00 前回からの続き00:10 友達の定義について01:20 「知り合い」と「友達」を分けるもの02:50 関係性の蓄積？03:30 無意識の見返り？04:40 友愛が土台05:30 知り合いには対価を求めることで割り切る？06:25 友達には「勝手に好きでやっている」09:00 「いい思い出」の堆積が関係性の質を作る？10:50 いい思い出も上書きされてしまう11:40 親しい友達は大切な存在なのに、なぜか親しい友達といる時だけベロンベロンに酔っ払うのはどうして？13:40 逆に友達としては嬉しい気持ちでは？14:50 「ダメな自分を見せても大丈夫？」ということを確認したいという気持ちは？15:50 楽しくなりすぎて止まらない笑17:00 安心感？気持ちの緩み？17:50 脳のデフォルトは薄らとした緊張状態？18:50 外行きの顔とのギャップが大きいから？21:00 「高揚感」を普段抑圧している？次回に続きます。＜トーク中に登場した本＞愛するということ エーリッヒ・フロム (著), 鈴木 晶 (翻訳)https://amzn.to/3WDSCwTファスト&スロー(上・下） あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRA＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp———————📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャストでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab———————📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ

【今回の内容】引き続きゲストにサトウホノカさんの友人、ヒナタさんを招いての雑談回です。「友だちはものすごく大切」なはずなのに、彼らの前でだけベロベロに酔ってしまうことがある、というヒナタさん。ヨシダさんは「安心したいのか、安心しているのか」という質問をして……。【目次】00:00 前回からの続き00:10 友達の定義について01:20 「知り合い」と「友達」を分けるもの02:50 関係性の蓄積？03:30 無意識の見返り？04:40 友愛が土台05:30 知り合いには対価を求めることで割り切る？06:25 友達には「勝手に好きでやっている」09:00 「いい思い出」の堆積が関係性の質を作る？10:50 いい思い出も上書きされてしまう11:40 親しい友達は大切な存在なのに、なぜか親しい友達といる時だけベロンベロンに酔っ払うのはどうして？13:40 逆に友達としては嬉しい気持ちでは？14:50 「ダメな自分を見せても大丈夫？」ということを確認したいという気持ちは？15:50 楽しくなりすぎて止まらない笑17:00 安心感？気持ちの緩み？17:50 脳のデフォルトは薄らとした緊張状態？18:50 外行きの顔とのギャップが大きいから？21:00 「高揚感」を普段抑圧している？次回に続きます。＜トーク中に登場した本＞愛するということ エーリッヒ・フロム (著), 鈴木 晶 (翻訳)https://amzn.to/3WDSCwTファスト&スロー(上・下） あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRA＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】引き続きゲストにサトウホノカさんの友人、ヒナタさんを招いての雑談回です。人間関係で「つまらなさ」を考える上で、「おもしろい」ってどういうこと？という問いを立てたサトウさん。そこから議論は二転三転。「情報を得るだけなら本を読めばよい」って、どういうこと！？【目次】00:00 前回からの続き00:40 「意見」よりも「理由（価値観）」を言ってくれないのがつまらない？02:30 とはいえ「全体型」の人とも、「詳細型」の人が面白く話ができるのはなぜ？04:00 逆に「面白い人」ってどんな人？05:00 「既知の情報」には価値を感じない？07:00 「情報」に限らず「共感」が生まればいい？08:30 その人の「意志」が反映されていない情報なら、本を読めばいい？11:10 「その人らしさ」が見えないと意味がない13:50 「人重視タイプ」と「タスク重視タイプ」17:50 「タスク重視」の人って、人付き合いする必要があるの？20:20 ヒナタさんは「わたしと付き合う意味」を求めている？22:40 ヒナタさんは「価値観」を語る人にアンテナを立てておくといいのでは？25:00 ヒナタさんは「知る」こと、「刺激」に価値を感じる？30:30 物事を「構造化」して「整理すること」そのものに価値を感じる？31:50 全体型のサトウさんは「構造化」して「アウトプット」することに価値を感じ、それに「フィードバック」があると、さらに嬉しい35:00 ヒナタさんも「アウトプット」して「フィードバック」をもらうことに価値を感じる36:00 自分にとって「友達」ってなんだろう？次回に続きます＜トーク中に登場した本＞ファスト&スロー(上・下） あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRA＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】今回はゲストにサトウホノカさんの友人、ヒナタさんを招いての雑談回です。ヒナタさんがデート中に感じた「つまらなさ」を深掘りする中で、サトウさんとヒナタさんの思考の癖も明らかになり……！？※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れ、ノイズが入る箇所があります。【目次】00:00 ゲストの紹介（ヒナタさん）02:00 人といるときに感じる「つまらない」ってなんだろう？03:00 「つまらない」のは「人」それとも「ネタ」06:10 そのそも「つまらない話」を友達はしない07:30 最近「つまらない」と思ったエピソード09:30 相手の気持ちや選択基準、価値観を聞きたい？11:00 それって「つまらない」という気持ち？13:00 労力をかける価値がないと思っているのが嫌？14:30 そもそも自分の意見がないのがわからない15:30 ヒロシのぼっちキャンプからの視点で考えると？18:50 理由はどうあれ、自分の意思表示をしてほしい20:40 「なんでもいい」って信じられない21:50 結論に至った「理由」が知りたい22:30 人にどのように道を教える？24:00 サトウさんは「全体型」？、ヒナタさんは「詳細型」？29:00 相手との違いを楽しめるか？「ん？」と思うか次回に続きます＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】ポッドキャストを始めて約1年。キャスターを務めるサトウホノカさん自身の「ビフォアー＆アフター」について、4回に分けて赤裸々に語ります。※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れ、ノイズが入る箇所があります。【目次】00:00 前回からの続き01:10 自分で思っていた以上に話せる自分に驚いている02:20 サトウさんは自己開示し過ぎ？04:50 「続きは◯◯で」という勿体つけるマーケティングについて06:30 誠実は仕事とは？10:10 現状維持は後退？14:20 「学び」についての回収16:00 料理していると思考が深まる？17:20 改めての「まとめ」17:40 「人は変われる生き物」を再確認した一年20:30 「個性」を大事にすることの難しさ27:40 マネジメントについて31:30 信じられるものがあることの大切さ＜トーク中に登場した本＞ファスト&スロー(上・下） あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRA＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】ポッドキャストを始めて約1年。キャスターを務めるサトウホノカさん自身の「ビフォアー＆アフター」について、4回に分けて赤裸々に語ります。※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れ、ノイズが入る箇所があります。【目次】00:00 前回からの続き00:30 サトウさんの挫折体験02:00 傷つき体験の整理04:00 罪悪感のインナーチャイルド07:10 優越コンプレックス？09:30 「人よりもとんがった部分」がない自分が認められなかった…12:00 折れない自信、折れやすい自信15:30 自分で自分の機嫌がとれるようになった！18:10 納得できている価値基準があるのとないのとの違い23:20 10年後の自分の声を聞いたら落ち着いた25:20 「やりたいけど無理」は勿体無い27:30 ポッドキャスト開始時には事前準備してました30:00 サトウさんの価値基準＜トーク中に登場した本＞ファスト&スロー(上・下） あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRAわたしがわたしの親になる: 人生が好転する８つのレッスン Kindle版https://amzn.to/3W2voQJ＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】ポッドキャストを始めて約1年。キャスターを務めるサトウホノカさん自身の「ビフォアー＆アフター」について、4回に分けて赤裸々に語ります。※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れがあります。【目次】00:00 前回からの続き00:30 「学び」というビックワードは分解しよう01:30 「学び」の落とし込み方が変わった03:30 「学び」の質が変わった06:30 以前は自分に自信が持てなかった07:40 他者から評価されないと根っこから折れてましたT_T10:30 今更ですが「知ること」の大事さを実感13:50 人は皆、ナラティブが大好き17:10 社会人になったばかりのころはビビってました20:00 相手の苦労話を引き出す23:00 ハードモードで頑張っていたのに、過去のことが思い出せないのはどうして？26:00 自己実現なのに「他人からの評価」にフォーカスしていた29:30 人生のコントロール権を取り戻した32:30 以前は「他人軸」に全振りしてたT_T35:40 相手の期待に応えるべきという観念36:00 大きな挫折体験＜トーク中に登場した本＞ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1HLearn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ（英知出版）アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4gdHaRA＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】ポッドキャストを始めて約1年。キャスターを務めるサトウホノカさん自身の「ビフォアー＆アフター」について、4回に分けて赤裸々に語ります。※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れがあります。【目次】00:00 今回の座談会でやりたいこと01:00 一番は自分の「べき論」に気づいたこと04:30 「べき論」はシステム１の思考07:00 勉強するとキモくなる!?09:20 勉強することで人の見方が変わる10:20 やらなくてもいいけど、やったほうがいい勉強14:25 もともと勉強好きなのに、「べき論」が上書きされなかった理由16:00 今後、さらにキモくなる笑16:40 変わったところベスト３は？16:55 「仕事が全て」という考えが変わった19:00 大学時代の環境がイケイケだった20:00 適応力が高いがゆえに、環境から受ける影響の大きさ23:10 「学びがわからなくなった時に読む本」25:20 「学び」というビッグワードを分解整理する26:00 「学び」の掘り下げ方が変わった＜トーク中に登場した本＞ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/47udYDI勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著)https://amzn.to/4neuHiS「学び」がわからなくなったときに読む本 （あさま社）鳥羽和久 (著)https://amzn.to/4g8mr1H音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回のご相談（要約）】（４０代　女性）義母との関係について相談です。現在、義母、義父は、私の自宅から車で３０分くらいのところに２人で暮らしています。義母と話すたびに、「物価が上がって生活費が大変だ」「義父の面倒を見るのが大変だ」と話をされるため、同居の提案もずっとしているのですが、年金と義母のパートで自立した生活をしていて、「経済的な援助はいらない、自分が元気なうちは二人で生活する」と言われます。でも、毎週顔を合わせるたびに同じ愚痴を言われ、いい加減、私にどうして欲しいのか問い詰めたくなります。きっと悪気はないと思うのですが、それでも毎回、同じ話を聞かされると苦しくなります。もっと楽に付き合っていきたいのですが、何かコツがあれば教えてください。【目次】00:00 前回からの続き00:10 相談に隠れた「2つの方向性」02:30 聞き流せない背景に何があるのか？03:50 根本的に解決するには…06:00 実は義理母が上手なのかも？08:30 そもそも旦那さんとご両親の関係は？09:20 問題は小分けにして整理する10:50 アダルトチルドレン的要素が見え隠れしている…12:50 前半からのまとめ14:00 手放しについて音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回のご相談（要約）】（４０代　女性）義母との関係について相談です。現在、義母、義父は、私の自宅から車で３０分くらいのところに２人で暮らしています。義母と話すたびに、「物価が上がって生活費が大変だ」「義父の面倒を見るのが大変だ」と話をされるため、同居の提案もずっとしているのですが、年金と義母のパートで自立した生活をしていて、「経済的な援助はいらない、自分が元気なうちは二人で生活する」と言われます。でも、毎週顔を合わせるたびに同じ愚痴を言われ、いい加減、私にどうして欲しいのか問い詰めたくなります。きっと悪気はないと思うのですが、それでも毎回、同じ話を聞かされると苦しくなります。もっと楽に付き合っていきたいのですが、何かコツがあれば教えてください。【目次】00:00 ご相談内容の紹介03:40 人によって会話内容は変わる？変わらない？06:00 義母との「あるべき会話像」に縛られてる？07:50 実は「親心」から、同じ話をして誤魔化してる？08:50 認知機能的な問題は？10:00 楽に付き合っていきたいという欲求の裏にあるもの12:50 思い通りにならないことのストレス次回に続く＜会話の中で触れたnoteの記事＞“思い通り”じゃないから、人生はおもしろい #13https://note.com/yoshida_kouji/n/n28b9d1413e0d音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャストでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回のご相談（要約）】（30代　女性　会社員）数年前、結婚を考えていた相手と別れて以来、恋愛がうまくいきません。彼女がいる男性とお付き合いをしたり、不倫もしました。それまでは「誠実な人」としか付き合ったことがなく、今は真逆の自分がいます。本当は一人の人と、きちんとお付き合いをしたい。自分のことをちゃんと見てほしい。でも、以前のように「誠実な人」のことが好きになれません。きっと怖くなったんだと思います。どうすれば以前の私に戻れますか?【目次】00:00 前回からの続き01:50 傷ついた出来事を振り返る必要性について04:00 自尊心が傷ついたままだとダメな恋愛に陥りがち06:00 一番のリベンジとは07:30 何を期待していたのかを振り返る08:10 誠実さを抑圧していると悩ましい恋愛に突入する10:00 騙されることを「込み」の恋愛が幸せ？13:50 サトウさんの「結婚観」16:00 変化することについての認識の罠16:40 安心は慢心になりがち18:00 「平和ボケ」には「感謝」がない18:50 前半からのまとめ21:50 以前の自分に戻る必要はないのでは？＜トーク中に登場した本＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方（中公新書）山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4fzn1p2愛するということ（紀伊國屋書店）エーリッヒ・フロム (著), 鈴木 晶 (翻訳)https://amzn.to/4mdkvXL音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャストでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回のご相談（要約）】（30代　女性　会社員）数年前、結婚を考えていた相手と別れて以来、恋愛がうまくいきません。彼女がいる男性とお付き合いをしたり、不倫もしました。それまでは「誠実な人」としか付き合ったことがなく、今は真逆の自分がいます。本当は一人の人と、きちんとお付き合いをしたい。自分のことをちゃんと見てほしい。でも、以前のように「誠実な人」のことが好きになれません。きっと怖くなったんだと思います。どうすれば以前の私に戻れますか?【目次】00:00 お悩みの紹介03:00 お悩みから感じる３つの違和感04:00 安心感と信頼感の違いってなんだろう？10:00 別れた相手に抱いてた気持ちは、安心感？信頼感？12:30 安心を相手に委ねている（依存している）関係とは？16:00 「誠実な人」ってどんな人のことを指してるのか考えてみよう18:50 「あの人といると安心する」の前提を考える20:10 ビッグワードは要注意＜トーク中に登場した本＞安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方（中公新書）山岸 俊男 (著)https://amzn.to/4fzn1p2音楽：BGMerhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャストでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_