#12: Recap UTMB - Strategien der Topläufer und was unterscheidet eigentlich die europäischen Trailläufer von den Amerikanischen.

In dieser Folge ziehen wir aus Strategischer Sicht noch unser Fazit zum UTMB. Durchleuchten die Strategien der Top5 und die Ernährungsweisen bei KM 153. Kilians Herzfrequenz über den gesamten Rennverlauf ist wieder öffentlich zugänglich und wir haben interessante Einblicke in Katie Schides Training.  Auch eine Frage zum Thema BCAA und Proteine während des Laufens beschäftigt uns in dieser Folge und Arne hat sich mal in die Recherche zu diesem Thema begeben. Viel Spaß beim Anhören! Link zu Kilians Daten: https://coros.com/stories?utmb&fbclid=IwAR1TjYUqoDc4_oZLgkZVhQzL0L1yhbLz389edcZNMBKU4NVs7UtVdzQvJO4 Ernährung der Profis bei KM 153: https://youtu.be/df_mTHzsVEo Artikel zum Training von Katie Schide: https://trainright.com/katie-schide-utmb-training-strategies/?fbclid=IwAR1M6obPXf8ILpvxgO2Zm45QwZsUY2E6Wk1ftSEzgGS1OP02M-QvxhuKYKc