12. Réussir à bouger et prendre du temps pour soi quand on est maman de 2 enfants en bas de 2 ans / Avec Émilie Jacques

Émilie Jacques est entrepreneure, enseignante de yoga et maman de 2 petites filles de 2 mois et 18 mois. Je la reçois aujourd'hui pour qu'elle nous parle de comment elle réussi à garder un mode de vie actif et à prendre soin d'elle tout en jonglant avec les nombreuses responsabilités qui viennent avec la maternité.  Émilie nous parle de comment elle arrive à ralentir, à se recentrer et à rester zen dans les bonnes, comme dans les moins bonnes journées.  Bonne écoute!  Liens de Émilie Compte Instagram  Calendrier de l'avant  Liens mentionnés dans l'épisode  Programme maman active Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook