12. Sociala medier-detox
from Soul Palace Podcast
Sociala medier detox i sju dagar - har du provat? I en värld där många av oss är ständigt uppkopplade, valde jag att logga ut under sju dagar. Det kan tyckas vara en kort period, men endast en vecka utloggad från sociala medier har visat sig ge flera goda effekter för välmåendet, både utifrån egna erfarenheter och utifrån forskning. I dagens avsnitt delar jag med mig av min erfarenhet av en veckas sociala medier-detox – varför jag kände behov av en paus, hur pausen kändes, vilka insikter som växte fram när scrollandet avtog och mycket mer. Jag pratar om varför en paus ibland är det finaste vi kan ge oss själva, och jag ger dig konkreta tips om du själv vill testa! Om du gillade dagens avsnitt får du jättegärna följa podden, lämna ett betyg eller skriva en liten recension – det betyder mer än du tror och hjälper fler att hitta hit. Och om du själv testar en sociala medier-detox, eller om du redan har gjort det – skriv gärna till mig och berätta hur det kändes! Jag älskar att höra era tankar! Vi hörs snart igen – ta hand om dig! /Hanna [email protected]
Embed this episode
No transcript yet.