12. ŠPELA SILA - obogatitev življenja z znanjem joge

V tej epizodi se pogovarjam s Špelo Sila - učiteljico joge. Špela je “kriva” za to, da je joga postala del mojega vsakdana. Govoriva o predsodkih o jogi, o jogi kot o telesni in duhovni praksi, o filozofiji in teoriji joge ter jogi kot podporni praksi pri krepitvi duševnega zdravja. Dotakneva se pomembnosti globokega počitka, spanja ter odkrivava področje samospoznavanja in samoraziskovanja. Teme, o katerih sva govorili: 👉🏼 Pot odkrivanja ljubezni do joge 👉🏼 Predsodki v zvezi z jogo 👉🏼 Kaj je joga in katere elemente vsebuje? 👉🏼 Joga in anksiozna / depresivna stanja 👉🏼 Meditacija in globoka stanja zavesti 👉🏼 Težave s pozornostjo (Karakteristike sodobnega časa) 👉🏼 Jogijske čakre 👉🏼 Iskanje ravnovesja 👉🏼 Pritiski sodobnega človeka (družba in čas v katerem živimo) 👉🏼 Odnos do časa 👉🏼 Pomembnost počitka in sprostitve 👉🏼 Razmišljujoč um 👉🏼 Soočanje z neprijetnimi čustvi 👉🏼 Jogijske kleše ... Zapis epizode in ostale povezave tudi na spletni strani BRST psihologije: https://www.brstpsihologija.si/?p=8479&preview=true ... BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah: Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/ Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihologija/ Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija ... V kolikor želite izvedeti več o Špeli, vas vabimo k ogledu spodnjih povezav: Spletna stran: https://spelasilajoga.si/ Instagram: https://www.instagram.com/spelasilajoga/