EPISODE · Nov 6, 2025 · 24 MIN
#12 – Stres, tuk a kortizol: proč kortizol mění postavu a co s tím
from Jak funguje život · host Adam Obr, Denisa Hrubešová
Jak stres ovlivňuje tuk v těle a proč se ukládá hlavně kolem břicha? Co přesně dělá kortizol s tukem, svaly a proč při dlouhodobém stresu tloustneme, i když jíme stejně? Jak poznat chronický stres a co znamená kortizolová rezistence? Proč tělo reaguje podobně jako při inzulinové rezistenci? Jak se stres měří, dá vůbec kortizol ovlivnit a jakou roli v tom hraje spánek, dýchání a pohyb? Co pomáhá vrátit tělo do rovnováhy a proč i obyčejný trénink zvyšuje naši odolnost vůči stresu?
What this episode covers
Jak stres ovlivňuje tuk v těle a proč se ukládá hlavně kolem břicha? Co přesně dělá kortizol s tukem, svaly a proč při dlouhodobém stresu tloustneme, i když jíme stejně? Jak poznat chronický stres a co znamená kortizolová rezistence? Proč tělo reaguje podobně jako při inzulinové rezistenci? Jak se stres měří, dá vůbec kortizol ovlivnit a jakou roli v tom hraje spánek, dýchání a pohyb? Co pomáhá vrátit tělo do rovnováhy a proč i obyčejný trénink zvyšuje naši odolnost vůči stresu?
NOW PLAYING
#12 – Stres, tuk a kortizol: proč kortizol mění postavu a co s tím
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 5, 2026 ·51m
May 29, 2026 ·40m
May 15, 2026 ·69m
May 12, 2026 ·13m
May 11, 2026 ·14m