EPISODE · Aug 18, 2025 · 38 MIN
#12 | Überreizung erkennen & vermeiden – wie ich mein Nervensystem schütze
from Ninas Sensiversum · host Nina Jüngling
Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich gar nichts mehr geht, du dich kaum noch konzentrieren kannst, Reize zu viel werden und dein Körper in den Alarmmodus schaltet?In dieser Folge spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen mit Überreizung, wie sie sich bei mir zeigt und warum hochsensible Menschen besonders betroffen sein können. Ich nehme dich mit in eine echte Alltagssituation, die mich an meine Grenzen gebracht hat und teile konkret, was mir hilft, wenn mein Nervensystem überlastet ist: von Notfall-Snacks über stille Rückzugsorte bis zur klugen Wochenplanung.Du erfährst: Was Überreizung eigentlich bedeutet Wie du erste Anzeichen bei dir erkennen kannst Welche kleinen Tools & Gewohnheiten wirklich helfenUnd wie du Schritt für Schritt in deine Selbstwirksamkeit kommst➡️ Du bist ständig auf Sendung und merkst, dass dein Akku immer schneller leer ist? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.Mein Audiokurse: https://sensiversum.de/audiokurse/Meine Website: www.sensiversum.deMein Instagram Kanal: ninas.coaching.sensiversumSchreib mir gern : [email protected]
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