120. Hambre Emocional: Entrevista a Carlota Martín Sanz (Psicóloga y profesora de universidad)

¡Descubre los Secretos de la Psicología y la Nutrición en Nuestro Último Podcast con Carlota Martín Sanz! Esta semana, en nuestro podcast, te traemos una joya de entrevista que no puedes perderte. Tenemos el privilegio de conversar con Carlota Martín Sanz, una destacada psicóloga y profesora universitaria, para explorar la profunda conexión entre la mente, las emociones y la nutrición. ¿Quién es Carlota? (01:52) Carlota no es solo una experta en psicología, sino una inspiradora educadora que comparte su sabiduría y experiencias. Su enfoque único y su perspectiva sobre la psicología te abrirán los ojos a nuevas ideas. El Perfil del Estudiante de Psicología (03:35) Descubre qué motiva a alguien a estudiar psicología y cómo este camino puede transformar no solo su vida, sino también la de los demás. Emociones y Alimentación (05:09) Aprende cómo nuestras emociones influyen directamente en nuestros hábitos alimenticios y qué podemos hacer para gestionar mejor esta relación. El Poder de la Dopamina (08:39) La dopamina juega un papel crucial en nuestra búsqueda de placer y recompensa. Carlota nos explica su impacto en nuestras decisiones diarias. Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) (11:58) Descubre esta fascinante terapia y cómo puede ayudarnos a comprender y gestionar nuestras emociones de manera más efectiva. Atracones y su Impacto (17:10) Exploramos qué papel juegan los atracones en nuestras vidas y cómo abordarlos. Raíces Infantiles de la Obesidad (24:25) Carlota nos lleva a un viaje para entender cómo ciertas experiencias de la niñez pueden influir en el desarrollo de la obesidad. La Autocrítica y su Papel (30:30) Aprende a manejar la autocrítica y descubre su impacto en nuestra salud mental y física. El Valor del Físico (35:20) ¿Realmente lo es todo? Analizamos esta percepción común y sus implicaciones. La Gran Pregunta: ¿Para Qué? (40:00) Una reflexión profunda sobre el propósito y la motivación detrás de nuestras decisiones. Pérdida de Peso: 10 Kilos en un Mes (44:50) Descubre cómo es posible y qué implica realmente este tipo de pérdida de peso. ¿Por Qué Dieta Keto? (47:18) Profundizamos en los fundamentos y beneficios de la dieta cetogénica, especialmente relevante para nuestra comunidad. La Dieta Cetogénica en Pareja (53:20) Exploramos cómo llevar a cabo esta dieta con tu pareja y los beneficios de hacerlo en equipo. Keto como Estilo de Vida (59:30) No es solo una dieta, es un cambio de vida. Descubre cómo puede transformar tu bienestar. Gabinete Especializado (1:02:25) Conoce más sobre los servicios especializados que Carlota ofrece. Este podcast es una mina de oro de información y sabiduría. Si te interesa la psicología, la nutrición, o simplemente buscas inspiración para un estilo de vida más saludable, este episodio es para ti. ¡Haz clic en el enlace para escuchar ahora y sumérgete en este fascinante mundo! Youtube: https://www.youtube.com/@ketoreal?sub_confirmation=1