#120 - »Ich kann nicht (ein)schlafen. Was soll ich tun?« [Sommer Q&A]

Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Das ist normal. Und wichtig. Und doch ist das negativ konnotiert: Wenn wir etwas »verschlafen«, dann verpassen wir etwas oder gehen leer aus usw. Dabei sind wir im Schlaf nicht untätig. Wir sind es nur nicht bewusst, denn die Nacht gehört dem Unbewussten und der Seele. Wir erneuern uns geistig und körperlich. Physiologisch kann man sagen: Das Hirn verschaltet sich neu. Wir verarbeiten das, was wir tagsüber erleben. Wir träumen. Und manchmal gelangen die Bilder der Seele in unser Bewusstsein. Wenn wir schlafen, muss unser Alltagsbewusstsein ein Stück Kontrolle aufgeben. Schlafen hat mit Loslassen und Hingabe zu tun. Und genau da könnte der Hase im Pfeffer liegen, wenn es Schlafstörungen gibt. Dann hilft es auch nicht unbedingt, sich mit allerlei Techniken zum Schlaf zu »zwingen«. Es braucht vielmehr eine bewusste Auseinandersetzung mit der dunklen Nacht. Und das bedeutet manchmal, ganz bewusst wach zu bleiben beziehungsweise überhaupt »aufzuwachen«. KOMMENTIEREN: Wenn Du magst, dann hinterlasse einen Kommentar auf der Website [https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de/kleineweisheit-1703] WILDE WEISHEIT: Mehr zu unserem Naturcoaching- bzw. NaturMYSTIK-Online-Kurs Wilde Weisheit findest Du hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/wilde-weisheit/] LAGERFEUER-ABO: Mehr zu unserem Lagerfeuer-Abo und den monatlichen Fokusthemen: [https://barfuss-und-wild.de/lagerfeuer-abo/] Pace e bene, Br. Jan. +++++++++++++++++ barfuß+wild - der Podcast der franziskanischen Lebensschule - mit Jan Frerichs ofs Du hast genug von frommen Sprüchen? Du bist enttäuscht von Kirche? Du möchtest Deine christlichen Wurzeln aber nicht einfach abschneiden? Du suchst nach Begleitung im Alltag ohne moralischen Zeigefinger oder missionarischen Zuckerguss? Dann trag Dich in unseren Verteiler ein und schließe Dich einer Weggemeinschaft von mehr als 9000 Suchenden an: [https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de]