#120 Winterkraft & Trauer: Deine Fragen, meine Antworten

Einmal im Jahr hat unser Online-Programm Winterkraft offiziell geöffnet. Wenn Trauer eng macht in der Brust und der Kopf dauernd rattert, darf es leicht sein: In dieser Folge sammle ich eure häufigsten Fragen zu Winterkraft und beantworte sie in Ruhe. Ich erzähle, wie wir dich 12 Wochen lang durch Advent, Feiertage und den Januar begleiten – mit kurzen Körperübungen, Live-Workshops am Abend und Aufzeichnungen, die du in deinem Tempo nachholen kannst. Ich lade dich ein, Seelensport als sanften Weg zu nutzen, um wieder ins Spüren zu kommen und deinen Körper Stück für Stück zu stärken – ohne Leistungsdruck. Hör gern weiter, wenn du spürst: Ich möchte gut durch diesen Winter kommen – gemeinsam ist es leichter.