#121 Kaffee oder Powernap? Wie du das autonome Nervensyst...

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Was hat das autonome Nervensystem mit meinen Rückenproblemen zu tun? Und der Marathon? Ganz schön viel, wie ich finde! Du erfährst hier in dieser Folge mehr über: - Die Bedeutung der Regulierung des Nervensystems für dein Wohlbefinden. - Was die Regulierung deines Nervensystems mit sportlichen Aktivitäten zu tun hat. - Die Bedeutung von täglichen kleinen Ritualen zur Regulierung des Nervensystems. - Die Wichtigkeit, deine Grundbedürfnisse wahrzunehmen und ihnen angemessen nachzukommen. Im Grunde stell dir immer die Frage: Coffee oder Powernap? ;-)

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zurück zu dir!?

This episode is 10 minutes long.

When was this Zurück zu dir! episode published?

This episode was published on July 14, 2023.

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Was hat das autonome Nervensystem mit meinen Rückenproblemen zu tun? Und der Marathon? Ganz schön viel, wie ich finde! Du erfährst hier in dieser Folge mehr über: - Die Bedeutung der Regulierung des Nervensystems für dein Wohlbefinden. - Was die...

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