122. Jak nauczyć się odpoczywać? Czy jest coś takiego jak lenistwo? Gość: Paulina Gaworska-Gawryś

Czym jest odpoczynek? Umiesz odpoczywać? A może masz z tym trudności? Masz wyrzuty sumienia, gdy odpoczywasz? Nie możesz wyjść z kołowrtka robienia ciągle czegoś? Na temat odpoczynku rozmawiam z moją gościnią Panuliną, która opowiada o przyczynach trudności z odpoczywaniem, objawach, konsekwencjach braku odpoczynku, wpływu na inne dziedziny naszego życia, a także pokazuje, jak siebie z tym radzić.Paulina Gaworska-Gawryś - psycholożka od 8 lat, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym, praktyczka Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Pracuje z osobami dorosłymi, wspierając ich w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi, pracą nad radzeniem sobie z emocjami, stresem i budowaniem pewności siebie oraz lepszych relacji ze sobą i z innymi. Prywatnie mama 3 latki, która kocha książki, dobrą kawę i psychologię.Instagram: https://www.instagram.com/paulinapsycholog/Podcast: Czuła psychologia: https://open.spotify.com/show/5Qbxvj8b8LoXl8x82zmjn6Strona internetowa: https://paulinagaworska.pl/Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemartyInstagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/