122 | Mehr Energie, weniger Stress: Der simpelste Hack für Unternehmer

In dieser Folge spricht Tobias über eine große Erkenntnis: Der Schlüssel zu mehr Energie und Produktivität liegt oft in einfachen Routinen. Nachdem er durch Schlafmangel und familiäre Verpflichtungen in ein Energietief geraten war, erinnerte er sich an eine alte Gewohnheit – eine kurze Joggingrunde am Morgen. Die Wiederaufnahme dieser Routine brachte ihm spürbar mehr Energie und Fokus für den gesamten Tag. Christoph ergänzt, dass körperliche und mentale Energie der größte Hebel für unternehmerischen Erfolg ist. Sie diskutieren über den Einfluss von Bewegung, Schlaf, Ernährung und positiven Gedanken auf die Leistungsfähigkeit und warnen davor, in den „Effizienzfalle“ zu tappen – also ständig optimieren zu wollen, ohne auf sich selbst zu achten.Viel Freude beim Zuhören!_______________________💡 Du bist Firmeninhaber und möchtest dein Unternehmen entkoppeln – weniger Operatives, mehr Fortschritt? Buch dir ein unverbindliches 10-Minuten-Kennenlernen mit Tobias: Hier Termin wählen. Starte jetzt:➡️ Mach deine Firma unabhängig von dir: freeway.consultingLinks & Ressourcen:Programm-ÜbersichtFragen, Feedback, Themenwünsche:✉️ Schreib uns direkt: [email protected] zu den Hosts:> Christoph von OertzenLinkedIn: linkedin.com/in/christoph-von-oertzen> Tobias KarnsLinkedIn: linkedin.com/in/tobiaskarnsUnterstützen & abonnieren:🎧 Wenn dir die Folge gefallen hat: Abonniere den FREEWAY Podcast, bewerte ihn kurz und teile ihn mit jemandem, der davon profitiert.