122: O relaxaci a stresu s psycholožkou a terapeutkou Natálií Meliš-Čuga

Jaké skupiny lidí mohou být ohroženi stresem? Jaké doplňky stravy bychom měli zvážit při nadměrném vystavování se stresu? Jaké jsou způsoby zbavování se stresu? V dnešní epizodě se budeme bavit o duševním zdraví a o tom, jak stres zvládat. Na konci epizody naše hostka, psycholožka a terapeutka Natália Meliš-Čuga, názorně ukáže dechové cvičení. To může pomoci uklidnit se a lépe dýchat. 💛Podpořte naši tvorbu na Darujme a zapojte se do naší mise. ➡️ Darujme https://www.darujme.cz/projekt/1200879 Sleduj nás na sociálních sítích: 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/ 📱 Facebook https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz