(123) Série "On m'a dit que..." On m'a dit que j'allais devoir vivre avec

“On m’a dit que…” est une mini-série du podcast Prends une Pause qui déconstruit les phrases toutes faites qu’on entend trop souvent…Des phrases qu’on intègre sans les remettre en question, mais qui créent parfois plus de blocages que de soulagement.➡️ “Il faut être fort·e”➡️ “Tu es trop sensible”➡️ “C’est dans ta tête”➡️ “Tu dois pardonner pour avancer”➡️ “Tu vas devoir vivre avec”Chaque épisode part d’un témoignage réel ou d’une phrase entendue en séance, pour explorer ce qu’elle déclenche au niveau émotionnel, corporel et psychique.Puis je t’apporte un éclairage thérapeutique concret, accessible, pour t’aider à te libérer de ces injonctions et te reconnecter à ton corps, ton ressenti, ton rythme."Il va falloir apprendre à vivre avec." Tu l’as peut-être entendue, cette phrase.Après un diagnostic flou. Après des mois de douleurs inexpliquées. Après avoir tout essayé sans résultat.Mais derrière ces mots, il y a un impact bien plus profond qu’on ne le pense.Dans cet épisode, je parle de ce que cette phrase fait à celles et ceux qui vivent avec une douleur chronique (physique ou émotionnelle) et à quel point elle peut enfermer plus qu’elle ne soulage.👉 Je t’explique pourquoi cette phrase est souvent un raccourci qui invisibilise l’origine de la douleur.👉 Je te partage une autre vision, celle qui considère le corps dans sa globalité : ses émotions, son histoire, sa mémoire.👉 Et je te donne des pistes concrètes pour sortir de la résignation et retrouver du mouvement intérieur.Cet épisode est pour toi si:– Tu vis avec des douleurs qu’on ne comprend pas vraiment– Tu ressens une forme d’impuissance face à ton corps– Tu veux sortir du silence, du figement, et retrouver un lien plus vivant avec toi-mêmeBonne écoute!_________🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute spécialisée dans la libération émotionnelle avec une attention particulière portée à la douleur chronique, physique comme psychique.J’accompagne celles et ceux qui vivent avec une douleur – qu’elle soit physique, nerveuse ou émotionnelle – et qui en ont assez de subir ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement durable, du mouvement intérieur, et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle : je combine breathwork, sophrologie, travail sur le système nerveux et thérapie pour t’aider à te reconnecter à ton corps et guérir ce qui pèse en profondeur.🎁 Pour démarrer, je t’offre une séance guidée de libération émotionnelle :Respiration, mouvement, pleine présence — pour détendre ton corps, faire circuler ce qui est bloqué, et retrouver de l’espace en toi.Clique ici pour accéder à la séance👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici 📲 Pour aller plus loin :Instagram : https://www.instagram.com/deuxailes.accompagnement/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site : https://deux-ailes-accompagnement.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.