123. Upgrade je zelfcare: 7 typen rust - waar ligt je winst?

Jeanne en Jan-Peter bespreken onderzoek van dr Saundra Dalton-Smith. Zij definieerde welke soorten rust er zijn. In tijden van veel gedoe in de wereld ervaren veel mensen stress en onrust. In deze aflevering ontdek je welke soorten rust er zijn en hoe je tot die rust kunt komen. Zorg goed voor jezelf, je deelnemers en/of je medewerkers en kom tot rust!Link naar het blog dat Jeanne schreef over dit onderwerp:https://www.brainbakery.com/brainsnacks/upgrade-je-zelfcare-7-typen-rust-waar-ligt-je-winst Wil je meepraten, laat een voice berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakerySupport the showWij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!Mee lezen? Kijk op https://www.brainbakery.com/brainsnack/no-more-boring-learning