123 - Zucker, Teil 1: Warum er so schädlich ist

Man merkt dieser Folge an, dass das Thema sowohl Micha als auch Max sehr beschäftigt. Zucker ist eine unterschätzte Gefahr im Alltag: Er macht dick, abhängig und sorgt für viele gesundheitliche Probleme. Wir haben in dieser Folge Zahlen zusammengetragen, um euch das Problem vor Augen zu führen und diskutieren darüber, wie gefährlich die Abhängigkeit von Zucker ist. In einer zweiten Folge schauen wir dann auf Alltagsprodukte und nehmen diese genauer unter die Lupe.Das Buch, aus dem Max zitiert: Der Supermarkt-Kompass - Thilo BodeDie Buchempfehlung, die Max zu süß gezüchtetem Obst und Gemüse erwähnt (und sich nicht an den Titel erinnert): Michael Pollan – Die Botanik der Begierde. Vier Pflanzen betrachten die Welt Hier findet ihr uns im Internet:https://www.fourhorsemen.de/https://www.instagram.com/fourhorsemen_humanperformancehttps://www.instagram.com/micha_fourhorsemenLiken und Teilen nicht vergessen <3Unser Gym in Filderstadt bietet Dir ein vielseitiges Training mit ⁠⁠⁠⁠Functional Fitness⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Olympic Weightlifting (Olympisches Gewichtheben)⁠⁠⁠⁠, High Intensity, Mobility Classes, sowie Gymnastics- & Bodyweight-Übungen oder auch Personal Training. Egal, ob Du Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit verbessern möchtest – wir unterstützen Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen.