#124 Ayurveda Essen und Jahreszeiten mit Lara

Hast du gewusst, dass die Jahreszeiten einen Einfluss auf unsere Ernährung haben? In dieser Folge rede ich mit Lara, die die ayurvedischen Prinzipien bezogen auf die Jahreszeiten etwas genauer erklärt. Dadurch können wir verstärkt im Einklang mit der Natur leben was sehr viele Vorteile hat: Unser Immunsystem wird gestärkt, die mentale Gesundheit wird dadurch unterstützt und wir fühlen uns mehr in unserer Mitte, wenn wir uns das geben, was benötigt wird. Halte auch ein Blatt Papier und einen Stift parat, denn es gibt diesmal jede Menge zum Mitschreiben! Die Folgen, die ich erwähnt habe: #61 Ideen für einen “anderen” Frühjahrsputz: äußerlich und innerlich #78 Jahreszeiten als Wegweiser #120 Heißhunger - wo ist die Achtsamkeit hin mit Karina Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Lara findest du auf Instagram unter ayurveda_mit_lara Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T