124. Simon Millak. Millak methods - Öppet Sinne

What this episode covers

Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.

Share this episode

Similar Episodes

Sind junge Frauen in Deutschland noch sicher?

Jul 19, 2026 ·81m

Uncut rage & joy II - Minisode

Jul 17, 2026 ·42m

#330 Olympia in Deutschland: Wollt ihr KölnRheinRuhr für die Spiele? - zu Gast: Karla Borger

Jul 17, 2026 ·133m

Warum linke Gewalt immer entschuldigt wird

Jul 16, 2026 ·57m

Felix Jedbratt - från NCAA till OS

Jul 13, 2026 ·21m

Warum der IQ sinkt

Jul 12, 2026 ·92m

Similar Podcasts

OH MY QUEER Saoirse Mae Bernadette, Vava Mattel Oh my... queer - Der Podcast voll mit queerness, seltsamer Willkürlichkeit und ernsten Worten.Mit Saoirse Mae Bernadette und Vava Mattel.Während die eine Content Creatorin, trans Frau und MISS GERMANY 21/22 Teilnehmerin ist, ist die andere Drag Queen und Entertainerin.Gemeinsam wagen sie sich an queere Themen, aber auch an Themen, die sie besonders beschäftigen, ob jetzt im positiven Sinne, aber auch im negativen Sinne. Womit ihr aber definitiv rechnen könnt ist (Selbst-)Ironie und klare Worte!Hier findest du mehr von uns:https://t1p.de/duwu9 BESTZEIT Philipp Pflieger & Ralf Scholt Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel.Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: [email protected] Snabbanan Ola Strömberg Här lär du dig hur du simmar fortare så att du platsar på snabbanan eller simmar fortare i Öppet Vatten, IronMan eller SwimRun. Ola Strömberg ställer frågorna - en intressant gäst svarar. dirEKTE og usensurert! Kokkejævel Disse programmene tas opp dirEKTE og usensurert, og blir ikke redigert i etterkant. Som på bloggen jårrer jeg mest om livet MELLOM måltidene, men du vil naturligvis også få mange kulinariske tips og triks av både meg og de som følger med live.. Podkasten har (stort sett) TRE hovedtemaer som jeg, sammen med direkte kommunikasjon med seerne av liveshowet, jårrer om, over og under. Som i bloggen vil også absolutt alt som finnes av menneskelige følelser bli berørt. Fra latter som tar så kraftig grep at du kjenner du blir våt i trusa, til den dypeste, såreste hulking. Slik livet er for de fleste av oss.Håper du finner både glede, sorg, sinne, irritasjon, fortvilelse og ultimat tilfredstillelse i denne berg-. og dalbanen av en podkast! Kulinarisk hilsenKokkejævel See acast.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Öppet Sinne?

This episode is 55 minutes long.

When was this Öppet Sinne episode published?

This episode was published on July 14, 2020.

What is this episode about?

Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon...

Can I download this Öppet Sinne episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.