125. 大人たちのSOS

本日は大人たちが出す“助けて！サイン”・SOSについて語っていきます。 今年3月に【子育てミニ講座】で子どもたちのSOSを取り上げました。子どもたちがSOSを出せる意味、SOSを出す先にいる大人たちへの「安全感・信頼感」に繋がっていることを覚えておられるでしょうか？ ☞　大人たちのSOS、、 この言葉を耳にして、どんな気分になりますか？ 自分が発動するSOSが実現できているのか考えてみてください。 自分はSOSは出せていますか？どんな時に発動していますか？ ※　SOSを出せない人の特徴　※ ・責任感が強い。遂行力が高い。完結することに美学がある。頼れない、、、など。 大人のSOSは「自己肯定感」と直結しています。自分の弱さを見せても大丈夫だと思えるくらい、自分を肯定できていることが求められます。言い換えると、「自分を信頼しているか」が根源にあります。 また、人間関係力にも関連しています。助けてを求めても、相手に断れるかもしれない。「それでも、いいや・・・」と相手に振り回されることなく、自分軸がしっかりしていることが大事です。最初に頼んだ人が駄目でも、次の人、そして、次の人と、助けを求める輪を拡げていきます。SOSはむしろ、人間関係構築力にもなっていける、社会スキルになるのですね。 【ポイント】 ★助けて！という言える相手、きちんと周りにいますか？まずは、SOSを言う自分にGOサインを出しましょう。GOサインを出せる自分は悪くない。そんな自分を認めていけるはずです。そして、自分への信頼も高まっていきます。 「今日も自分の氣もちにありがとう！」 【Programのご案内】夫婦関係改善プログラム（短期3ヶ月コース） あなたは、パートナーシップに満足されていますか？ 自分と将来の家族のために、より良いパートナーシップを取り戻しましょう。詳細は下記URLをご覧ください。 https://crossactnet.com/maritalrelationship-program/ 【育ちネット多文化CROSS】 ほっとする、我慢しない自分になるためのカウンセリング www.crossactnet.com