(125) Série "On m'a dit que..." On m'a dit que j'étais trop sensible

“On m’a dit que…” est une mini-série du podcast Prends une Pause qui déconstruit les phrases toutes faites qu’on entend trop souvent…Des phrases qu’on intègre sans les remettre en question, mais qui créent parfois plus de blocages que de soulagement.➡️ “Il faut être fort·e”➡️ “Tu es trop sensible”➡️ “C’est dans ta tête”➡️ “Tu dois pardonner pour avancer”➡️ “Tu vas devoir vivre avec”Chaque épisode part d’un témoignage réel ou d’une phrase entendue en séance, pour explorer ce qu’elle déclenche au niveau émotionnel, corporel et psychique.Puis je t’apporte un éclairage thérapeutique concret, accessible, pour t’aider à te libérer de ces injonctions et te reconnecter à ton corps, ton ressenti, ton rythme."Tu es trop sensible." On te l’a déjà dit ?Avec ce ton qui sous-entend que c’est un défaut, que tu devrais t’endurcir, ou “prendre un peu de recul”.Le problème, c’est que ces phrases, répétées encore et encore, finissent par s’imprimer.On se coupe de ses émotions, on se blinde, et on s’épuise à essayer de rentrer dans un moule qui n’est pas le nôtre.Dans cet épisode, je te montre pourquoi la sensibilité n’est pas une faiblesse mais un atout immense.On va voir :Ce que les autres projettent vraiment quand ils te disent “tu es trop sensible”Pourquoi la sensibilité peut déranger et ce que ça révèleComment arrêter de la subir pour en faire un moteur d’empathie, de lucidité et de connexionLes clés pour vivre ta sensibilité sans te laisser submergerSi tu veux cesser de voir ta sensibilité comme un problème et commencer à en faire une ressource, écoute cet épisode.Bonne écoute!_________🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute spécialisée dans la libération émotionnelle avec une attention particulière portée à la douleur chronique, physique comme psychique.J’accompagne celles et ceux qui vivent avec une douleur – qu’elle soit physique, nerveuse ou émotionnelle – et qui en ont assez de subir ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement durable, du mouvement intérieur, et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle : je combine breathwork, sophrologie, travail sur le système nerveux et thérapie pour t’aider à te reconnecter à ton corps et guérir ce qui pèse en profondeur.🎁 Pour démarrer, je t’offre une séance guidée de libération émotionnelle :Respiration, mouvement, pleine présence — pour détendre ton corps, faire circuler ce qui est bloqué, et retrouver de l’espace en toi.Clique ici pour accéder à la séance👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici 📲 Pour aller plus loin :Instagram : https://www.instagram.com/deuxailes.accompagnement/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site : https://deux-ailes-accompagnement.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.