#127 Odreaguj stres! - Końska Dawka Rozwoju

What this episode covers

Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałam się na odcinek o ODREAGOWANIU. Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też o relaksację, kiedy masz zalany dom, wieś… ale koniecznym jest odreagowanie❗ Dzielę się sposobami, które działają dla mnie 🚶🏃‍♂️🕺🤣😢 i tym co podpatrzyłam u moich koni i psów 🐎🐕

Share this episode

Similar Episodes

Gen. Polko apeluje: Nie możemy patrzeć z perspektywy czubka własnego nosa!

Jul 8, 2026

Krzysztof Bosak po spotkaniu z prezydentem: Wicepremier Kosiniak kłamał

Jul 7, 2026

Arkadiusz Myrcha o ściągnięciu Zbigniewa Ziobry: Będzie miało wpływ na wybory

Jul 6, 2026

Prezes ZNP zapowiada: Mamy zaplanowane radykalne działania

Jul 3, 2026

Ministra zapowiada niezapowiedziane kontrole Inspekcji Pracy: Kara nawet do 60 tys.

Jul 2, 2026

Kluzik-Rostkowska o politykach omijających kolejkę: Oczekuję przyznania się

Jul 1, 2026

Similar Podcasts

Słowa Mają Moc Aga Cieślak 🌱 JESTEM to moja przestrzeń rozwoju osobistego, duchowego i afirmacyjnego. To aplikacja, która powstała z serca i doświadczenia, by wspierać w codziennym życiu – w chwilach, gdy potrzebujesz mocy słów, wyciszenia i powrotu do siebie. Znajdziesz w niej afirmacje, medytacje, wizualizacje i spotkania na żywo, które prowadzą do równowagi umysłu, ciała, duszy i energii.💌 JESTEM to także społeczność – miejsce, gdzie możesz poczuć, że nie jesteś sam na swojej drodze rozwoju. To przestrzeń autentyczności i bliskości, w której każdy może wzrastać we własnym tempie, z łagodnością i wsparciem. Tworzę ją, bo wierzę, że rozwój jest łatwiejszy i piękniejszy, kiedy możemy dzielić się doświadczeniami, praktykami i dobrymi słowami.🎙️ Obok tego jest SŁOWA MAJĄ MOC – mój podcast o rozwoju osobistym, duchowym i afirmacjach. Nazywam się Aga Cieślak i od ponad 10 lat zgłębiam tematy psychologiczne, duchowe i osobiste. Dzielę się wiedzą, praktykami Strefa Rodzica – Rozmowy z Ekspertami Polskie Radio S.A. W podcastach "Strefa Rodzica – Rozmowy z Ekspertami" zadajemy pytania dotyczące szeroko rozumianego rodzicielstwa, wychowania, spędzania wspólnego czasu, rozwoju dziecka, jego edukacji, emocji, hobby czy spełniania marzeń. Rozmawiamy z ekspertami, zgłębiamy tematy poznając ich korzenie. Każdy etap rozwoju dziecka przynosi nowe zagadnienia i wyzwania. Chcemy rzetelnie odpowiadać na wszystkie pytania z pomocą ekspertów wspierając rodziców w tym niesamowitym, ale i często trudnym doświadczeniu, jakim jest rodzicielstwo. Aerial Hero – Podcast Aerialowy Aleksandra Horak 🎙️ Aerialowy podcast pełen inspiracji, dzięki któremu staniesz się bohaterem swojego treningu. Przestrzeń dla miłośników aeriali i sztuki scenicznej, gdzie rozmawiamy nie tylko o samych sportach aerialowych, ale też o wszystkim, co je otacza. Wśród moich gości znajdziesz zarówno artystów scenicznych, trenerów i pasjonatów, jak i ekspertów, którzy pomagają lepiej zrozumieć ciało i umysł w aerialowym świecie. Niezależnie od tego, czy trenujesz aerial hoop, aerial silks od lat, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, ten podcast jest dla Ciebie! W każdym odcinku czeka na Ciebie solidna dawka motywacji, inspiracji, zabawnych anegdot i praktycznych porad, które pomogą Ci wznieść się wyżej – na kole, szarfie, scenie i w życiu. Kwarantanna z bitcoinem Kwarantanna z Bitcoinem Umarł Bitcoin, niech żyje Bitcoin. Cotygodniowy program publicystyczny live na YouTube oraz Facebook dostępny również jako podcast o bitcoin. Poruszamy tematy związane z nowymi technologiami koncentrując się na rozwoju sieci Bitcoin oraz aspektach ekonomicznych i społecznych.Sponsor programu: Kantor Bitcoin, Litecoin, Ethereum https://swap.ly/pl/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Końska Dawka Rozwoju?

This episode is 9 minutes long.

When was this Końska Dawka Rozwoju episode published?

This episode was published on September 27, 2024.

What is this episode about?

Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałam się na odcinek o ODREAGOWANIU. Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też...

Can I download this Końska Dawka Rozwoju episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.