#1273 膝は足首と膝をつなぐ部分で負担が大きいです

ランニングで怪我をするパーツで１番多いのが「膝」。疲れてくるとフォームが崩れて負担が集中しがちです。メンテナンスはもちろん、日頃からの違和感を見逃さない(^^)- 8/9 ラン＆BBQイベント https://moshicom.com/147212- 8/14 地図読みイベント https://www.gachio-ch.com/event/■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #膝痛