EPISODE · Jun 7, 2026 · 15 MIN
128. EL CUERPO LLEVA LA CUENTA cuando la ansiedad intenta protegernos
from La Psicología y el Modelo Parcuve® · host Manuel Hernández
Muchas veces vivimos la ansiedad como un enemigo al que hay que eliminar.Pero ¿y si antes de ser un problema hubiera sido una solución?El cuerpo aprende.Recuerda experiencias, relaciones, pérdidas, miedos y heridas incluso cuando la mente ya no puede explicarlas. A veces la ansiedad aparece precisamente ahí: como una forma de anticipar el peligro, evitar el daño o mantenernos a salvo.En este episodio hablaremos del marcador somático, de cómo el cuerpo “lleva la cuenta” de nuestra historia emocional y de por qué muchas reacciones ansiosas tienen sentido cuando comprendemos de dónde vienen.Porque quizá la pregunta no sea solamente:“¿Cómo elimino la ansiedad?”sino también:“¿Qué está intentando hacer por mí?”
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Muchas veces vivimos la ansiedad como un enemigo al que hay que eliminar.Pero ¿y si antes de ser un problema hubiera sido una solución?El cuerpo aprende.Recuerda experiencias, relaciones, pérdidas, miedos y heridas incluso cuando la mente ya no puede explicarlas. A veces la ansiedad aparece precisamente ahí: como una forma de anticipar el peligro, evitar el daño o mantenernos a salvo.En este episodio hablaremos del marcador somático, de cómo el cuerpo “lleva la cuenta” de nuestra historia emocional y de por qué muchas reacciones ansiosas tienen sentido cuando comprendemos de dónde vienen.Porque quizá la pregunta no sea solamente:“¿Cómo elimino la ansiedad?”sino también:“¿Qué está intentando hacer por mí?”
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