128 Mit Vorsprung in ein gesundes, fittes, neues Jahr

Was machst du von heute bis zum ersten Arbeitstag im neuen Jahr? Wie wär’s, wenn du mit einem kleinen Vorsprung in ein gesundes, neues Jahr startest? Heute erzähle ich dir, wie das bei mir üblicherweise läuft…Von Heiligabend bis zum ersten Arbeitstag im neuen Jahr gibt es bei mir täglich eine sportliche Einheit. Irgendwas mache ich immer: Laufen, Crossfit, Krafttraining, egal. MEHR ZU DEN WORKSHOPS: http://ralfbohlmann.com/workshop2018/WORKSHOP-TICKET BESTELLEN: https://elopage.com/s/ralfbohlmannWeitere Links zu mir:BUCH ZUM PODCAST: http://ralfbohlmann.com/buchWebsite: http://ralfbohlmann.com/Blog: http://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: http://ralfbohlmann.com/kontakt/iTunes: http://apple.co/2sigZ3z/Stitcher: http://bit.ly/2vxCRZV/Facebook: https://www.facebook.com/diebesteversionvondir/ Folge direkt herunterladen