EPISODE · Jun 24, 2025 · 9 MIN
1283 6/25(水) 自分を整えるスイッチ3選
from ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜 · host ひでだん
1283 6/25(水) 自分を整えるスイッチ3選自分を整えるスイッチ3選筋トレ、読書、発信。人と話す、日記をつける、発散、発信、発見⇒やらなくても生活に支障はないけど、実は大事。タバコ、お菓子、クルマは必要ではないが中毒性ある
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