EPISODE · Aug 12, 2026 · 18 MIN
#1285 クロスカントリー走は走力UPに有効です(^^)
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
ウッドチップが敷いてあるクロスカントリーコースを走ってきました。路面が凸凹で柔らかいので走る練習として効果があると思います。僕は定期的に練習メニューに取り入れています■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_runningランニング #ジョギング #マラソン #トレラン #トレイルランニング #クロカン走 #クロスカントリー
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This episode was published on August 12, 2026.
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