#1289 Dr. Anna Wohlthat - 120 Jahre alt werden und dabei das Gesundheitssystem retten

Dr. Anna Wohlthat, Gesundheitsökonomin & Longevity-Expertin, verrät in dieser Folge fünf Säulen für ein vitales Leben bis 120. Nährende Ernährung ohne Müll, tiefer Schlaf, 10.000 Schritte täglich, geistiges Lernen gegen Demenz und starke soziale Kontakte halten dich jung und fit. Prävention spart 30 Prozent Kosten – und Basistipps kosten nichts. Hör rein und starte durch! Mehr auf wohlthat.ag. Hat dir die Expertin gefallen? Kommentiere und abonniere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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