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129. Como a Neuroplasticidade Pode Ajudar-te a Sair da Depressão

EPISODE · Jan 12, 2026 · 9 MIN

129. Como a Neuroplasticidade Pode Ajudar-te a Sair da Depressão

from Há sempre uma saída · host Mena Santos Galvão

A neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de criar novos percursos — pode ser usada para ajudar a sair da depressão e reduzir o poder dos padrões emocionais negativos.Neste episódio, falamos sobre o piloto automático e como podes começar a construir novas respostas internas, com ferramentas práticas de gestão emocional.Mena Santos GalvãoTm. 914 971 [email protected]: www.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/

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129. Como a Neuroplasticidade Pode Ajudar-te a Sair da Depressão

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