129. LA IMPORTANCIA DEL SOL MÁS ALLÁ DE LA VITAMINA D

En este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte acerca de todo aquel conjunto de beneficios que puede aportarte la exposición al sol, mucho más allá de la vitamina D. A lo largo de los próximos minutos, hablaremos de: • La relación directa entre la luz y los Ritmos Circadianos. • El impacto de la luz natural en los ojos y en la prevención de la miopía. • La importancia del som a la hora de prevenir y tratar la hipertensión de manera natural. • El impacto del sol en el rendimiento cognitivo y la productividad. • El vínculo entre el sol, la Serotonina y nuestro estado de ánimo. • Y algunas cosas más. Información acerca de mis membresías: https://www.marcromera.club/ Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcast Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/