13. Dit gaat je leven makkelijker maken & waarom we altijd zo moeilijk doen

In deze aflevering praat ik met jullie over iets waar ik jarenlang kampioen in was: alles extreem moeilijk maken. Van gezonde voeding tot douchen tot het starten van mijn werkdag. Als er een ingewikkelde route was, dan koos ik die. Maar dat werkt op een gegeven moment niet meer. En we moeten… jawel… dóór.Ik neem je mee in hoe ik leerde om dingen makkelijker te maken, waarom we als vrouwen vaak in het perfectionisme blijven hangen, hoe ik mijn dagen anders heb ingericht, en waarom “maak goede dingen makkelijker en slechte dingen moeilijker” mijn nieuwe levensmotto is.00:00 Intro 03:57 De realisatie: ik maak alles zélf moeilijk12:19 Het motto dat mijn leven veranderde: goede dingen makkelijker maken15:19 De dag starten zonder prikkels16:46 Hoe ik werken makkelijker maakte 20:33 Hoe je jezelf saboteert zonder het door te hebben23:09 Mijn dagelijkse dip rond 15:00 en hoe ik mijn planning aanpaste26:48 Perfectionisme en de female pressure28:26 Alles willen dragen: partner, vriendin, ondernemer… en jezelf29:59 De ego-valkuil van perfectie30:50 makkelijker is niet lui