13. Empezando Insanity Workout

Este es el episodio 13 del podcast Emprender es aprender de @arquitecta_consciente, publicado el 13 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Esta semana empiezo un nuevo reto. No es un reto profesional, es más bien un reto físico, aunque he de decir que me ayuda a hacer mejor mi trabajo. En realidad, no es la primera vez que lo hago. De hecho, sería la tercera o la cuarta vez que empiezo con este plan. Es un plan de entrenamiento que se llama Insanity Workout. Con tantas horas sentada de cara al ordenador y tanto trabajo, estaba un poco abandonando la rutina del deporte y empezaba a no sentirme en forma. y para mí el deporte es necesario ya que me ayuda a sentirme mejor física y mentalmente. Mañana os cuento un poco mejor en qué consiste Insanity. Pero bueno, es un programa antiguo que para mí sigue siendo infalible, aunque está claro que no es para todo el mundo. Es un programa bastante agresivo y en el que debes de tener mucha constancia.

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