EPISODE · Nov 8, 2022 · 50 MIN
#13 | Ernährungsstrategien im Natural-Bodybuilding - mit Dirk Emmerich
from athlEATradio · host athlEATcoach
Send us Fan MailMit dem WNBF Pro Natural Bodybuilder Dirk Emmerich sprechen wir über Ernährung zum Muskelaufbau und Fettreduktion:Was sind seine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung im Kraftsport?Wie lange dauert es, um den Körperfettanteil auf 6% zu reduzieren?Wie ernährt er sich in der 'peak-week', also den Tagen vor einem Wettkampf?Welche Strategien empfiehlt er zum Loswerden von 'hartnäckigem' Körperfett?Was hält er von 'diet-breaks'?Kalorienüberschuss: wie viel mehr an Kalorien empfiehlt sind optimal für den Muskelaufbau?Infos über athlEATcoachathlEATcoach Instagram KanalathlEATcoach WebseiteProfessionelles Ernährungscoaching für ambitionierte SportlerInfos über Dirk EmmerichDirk Emmerich Instagram KanalSupplement DeepDive für Coaches und SportlerUnser Meal-Prep Rezepte eBookUnser Praxisguide für SportlerNutrition coaching for athletes (DE & ENGL) athlEATcoach Instagram athlEATcoach website
Embed this episode
What this episode covers
Send us Fan Mail Mit dem WNBF Pro Natural Bodybuilder Dirk Emmerich sprechen wir über Ernährung zum Muskelaufbau und Fettreduktion: Was sind seine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung im Kraftsport?Wie lange dauert es, um den Körperfettanteil auf 6% zu reduzieren?Wie ernährt er sich in der 'peak-week', also den Tagen vor einem Wettkampf?Welche Strategien empfiehlt er zum Loswerden von 'hartnäckigem' Körperfett?Was hält er von 'diet-breaks'?Kalorienüberschuss: wie viel mehr an Kalorien em...
NOW PLAYING
#13 | Ernährungsstrategien im Natural-Bodybuilding - mit Dirk Emmerich
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.