EPISODE · Jan 19, 2023 · 6 MIN
#13 お酒を飲んでぐっすり寝たいなら？
from 時間栄養学のじかん Welcome to Chrono-nutrition ! · host 新田 理恵： Lyie Nitta
嗜好品シリーズで、今回はお酒を飲んでぐっすり眠るなら何時？というお話です◎ 今回は、いつも私の研究をずっと伴奏してくださっててめちゃめちゃお世話になっている、 田原優先生の「体を整えるすごい時間割（大和書房）」という本を参考に、アルコールのトピックをご紹介しました◎
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