#13 Perché la mindfulness può favorire la flow experience

.... Ed ecco che, come un lampo a ciel sereno, un’incredibile ondata di energia gli pervase corpo e mente. Billy percepì distintamente la forza di cui aveva bisogno per battere il suo avversario, colpendo la palla con una precisione chirurgica, facendola volare perfettamente dritta verso la buca. Il pubblico iniziò ad urlare, a tifare per lui, e Billy si è sentito come se fluttuasse sulle ali dell'entusiasmo. Era stato in grado di raggiungere quella condizione di "flusso", di totale immersione in ciò che stava facendo, e aveva vinto la sua prima gara di golf.Da quel giorno il ragazzo non dimenticò mai l'importanza della flow experience, che lo avrebbe aiutato non solo nella sua carriera di golfista, ma in molti altri aspetti della sua vita. Un potente strumento impossibile da controllare direttamente, ma che è possibile favorire grazie a tecniche specifiche, come la Mindfulness che Billy iniziò a praticare costantemente.Secondo alcuni studi, la Mindfulness può favorire la massima performance. Scopri come, nella puntata di oggi!Scopri i miei servizi, migliora con me la tua performance e impara a gestire l'ansia!Menta Training per AtletiTraining PsicofisiciPer allenatori e società