13. Quand l’assiette devient refuge

Manger sans faim, craquer sans comprendre pourquoi, culpabiliser ensuite…Et si ce que tu appelles “compulsion” était en réalité une tentative de ton corps pour t’apaiser ? 💫Dans ce troisième épisode d’Harmonie Intérieure, découvre ce qui se cache derrière les grignotages émotionnels : le stress, la fatigue, la solitude ou encore les déséquilibres de glycémie.Péguy Casteloot t’explique pourquoi ces comportements ne sont pas un manque de volonté, mais un mécanisme de survie, et t’accompagne à travers une séance d’hypnose guidée pour retrouver ton calme intérieur.Au programme :Les vraies causes des compulsions alimentairesLe rôle du cortisol, de la glycémie et de la dopamineComment repérer tes déclencheurs et les apaiser autrementUne hypnose douce pour te libérer du réflexe “manger pour calmer”Un épisode sincère et bienveillant pour comprendre ton rapport à la nourriture et reprendre confiance en ton corps, pas à pas.💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité.📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup.📲 Pour poursuivre ce chemin à ton rythme :🎧 Explore ma Bibliothèque Digitale du Bien-Être – L’Essence du Bien-Être → peguycasteloot.podia.com🌱 Pour un accompagnement individuel personnalisé → peguycasteloot.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.