13. Recomendaciones para las fiestas de fin de año

Aproveché las fechas para darte algunos consejos de cómo manejar los eventos de fin de año y seguir en tu camino hacia una vida más saludable. No esperes una receta mágica para adelgazar en dos semanas porque vas a comer mucho, si no una guía comprensiva de cómo navegarlos. Sígueme en Instagram @memosilva.fit Link al workout: http://memosilva.fit/wp-content/uploads/2022/12/12-Days-of-Christmas-Workout.pdf Link a audios de respiraciones profundas Wim Hof: https://on.soundcloud.com/CnCpPVLLYyq4sJAk6 Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍSi eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLACódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLACódigo 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍTe regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ