13. Setpoint-Theorie & die Angst vor der Zunahme

Eine Sache, von der ich gerne schon früher in meiner Bewältigung erfahren hätte: die „Setpoint-Theorie“. Und genau darüber spreche ich heute. Die Angst, unendlich zuzunehmen, sich in seinem Körper nach der Recovery nicht wohlzufühlen und der Punkt, dass man seinem Körper nicht mehr vertrauen kann – all das waren Gedanken und Themen, die für mich während meiner Essstörung sehr präsent waren. Ich hoffe, ich kann dir mit der heutigen Folge die ein oder andere Angst nehmen und dich dabei unterstützen, wieder zu deiner Intuition zurückzufinden.Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr über eine Bewertung und ein Abo freuen 🫶🏻Insta: monislife2.0