13. Stres Bukan Musuh: Mengenali Pemicu dan Membangun Ketahanan Mental

from Bocin · host Bobi Chris | Ngobrolin Diri & Inner Child

Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi perlu dikenali sebelum berkembang menjadi masalah serius. Episode ini membahas tanda-tanda stres, penyebab umum, serta dampak fisik dan emosional yang menyertainya. Dibahas juga strategi praktis seperti mengenali pemicu, mengatur waktu, menjaga pola hidup sehat, dan berbagi cerita sebagai langkah membangun ketahanan mental.Instagram: @bocin.pod

NOW PLAYING

0:00 11:56

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

194. Cara Menang Argumen Tanpa Suara: Diam Total

Jun 23, 2026 ·15m

193. Stop Sok Sibuk! Ini Cara Jaga Energi Kamu

Jun 12, 2026 ·8m

192. Reog Ponorogo | Asal Usul Kesenian Ponorogo, Jawa Timur

Jun 5, 2026 ·14m

Cuma Kita | Just Us

Jun 5, 2026 ·2m

191. Kapan Harus Jadi Orang Jahat

May 29, 2026 ·20m

190. Kalau Otakmu Penuh, Waktunya Tata Kembali Pecahan Pikiranmu

May 17, 2026 ·8m

Similar Podcasts

Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri Bobi Chris Ngobrol Bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu—lewat percakapan ringan yang jujur dan tulus. Di Bocin, dua sisi dirimu saling ngobrol: yang rapi dan yang polos, yang dewasa dan yang penuh rasa ingin tahu. Episode baru rilis seminggu sekali. Nyapa lagi hati kecil (aka inner child) mu!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Bocin?

This episode is 11 minutes long.

When was this Bocin episode published?

This episode was published on April 19, 2022.

What is this episode about?

Can I download this Bocin episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!