PODCAST · society
Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri
by Bobi Chris | Dialog Batin & Refleksi Diri
Dialog batin fokus di refleksi diri dan kesadaran diri biar bisa manajemen emosi tanpa maksain kontrol diri cepat. Selamat dengerin isi kepala sendiri untuk nyapa lagi hati kecil (aka inner child) mu!
Episodes
-
204. John Henry | Manusia vs Teknologi
Cerita terkenal Amerika ini ngingetin Sobat Boci kalau manusia bisa menang ngelawan teknologi. Masa yang bikin kalah sama yang dibikin? Dengerin sampai abis biar makin pede nyapa lagi hati kecilmu! Teks Cerita+Terjemahan: https://ko-fi.com/post/John-Hendry-H5Q5289PHU (00:06) Opening (02:11)…
more -
203. Hancurkan yang Membangunmu Biar Maju
Yang dulu bikin selamat malah sekarang nahan kamu? Jelasin kenapa lepasin coping mechanism lama dan keluar dari echo chamber malah perlu untuk mulai pertumbuhan barumu dan nyapa lagi hati kecilmu! Ekstra: https://ko-fi.com/post/203-bonus-C8H327X3SE (00:06) Pengumuman (Lagi) (01:03) Pensiunnya...
-
202. Cara Menguasai Emosi dengan Label dan Pengingat
Saat emosi dan informasi meluap, kita sering kehilangan kendali. Defrag format baru ini membahas cara melabel emosi, menciptakan jeda respons 3 detik, dan pengingat untuk kembali stabil. Pastikan kamu nyapa lagi hati kecilmu pas udah stabil lagi ya! (00:06) Pengumuman (00:48) Namain Emosi (02:33)...
-
201. The Little Match Girl | Dongeng Kelam di Luar Disney
Dongeng The Little Match Girl membuktikan tak semua cerita berakhir indah khas Disney. Pelajari realita hidup & kosakata Inggris di Bobipedia Bedtime Story! Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan menyelami cerita sedih Gadis Kecil Penjual Korek Api ini bersama Bobi di Bedtime Story! Poin Utama Cerita…
more -
200. Apakah Musuh Terbesarmu Adalah Dirimu Sendiri?
Bagaimana jika musuh terbesar hari ini adalah parasit dari masa lalumu? Spesial episode 200 Bocin tentang sangat mungkinnya memeluk sisi gelap diri yang biasa dihindari. Pastikan kamu nyapa lagi hati kecilmu biar ga takut hadapin dirimu sendiri! Extra: https://ko-fi.com/s/02293c3ca9 (00:07)…
more -
199. Atur Emosi & Ego Biar Gak Mati Rasa
Sering merasa mati rasa atau kewalahan dengan emosi? Pelajari cara mengenali sinyal emosi, melangkah bersama rasa takut, dan meredam ego lewat kontrol diri agar hubungan tetap sehat. Pastikan kamu nyapa lagi hati kecilmu biar ga kebanjiran emosi terus mati rasa! Extra:...
-
198. Legend of Ramayana | Sisi Lain Ketulusan Cinta Rahwana
Benarkah Rahwana sepenuhnya jahat? Temukan perspektif baru kisah Ramayana dari sudut pandang Rahwana! Pelajari ketulusan cintanya pada Sinta sekaligus mengasah kosakata bahasa Inggris. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan menyelami makna ketulusan cinta bersama Bobi di Bedtime Story! Poin Utama Cerita...
-
197. Benarkah Ekspektasimu Bisa Menentukan Nasibmu?
Pelajari bagaimana kekuatan ekspektasi dan mindset bisa mengubah kesehatan, performa, dan realitas hidupmu secara nyata. Dengan menyesuaikan kembali ekspektasimu, pastinya akan lebih mudah untuk nyapa lagi hati kecilmu! Buku yang dibahas: Expectation Effect dari David Robson Extra:...
-
196. Otak Lelah Karena Overthinking? Stop Berspekulasi!
Sering kehilangan kontrol diri akibat overthinking? Simak tips self-awareness untuk menyaring fakta, menjaga emosi dari omongan netizen, serta pentingnya memaafkan kesalahan kecil sebelum energi habis. Stop buat spekulasi berlebihan untuk bisa nyapa lagi hati kecilmu lebih sering lagi! Extra:...
-
195. Legend of Tengger | Asal-Usul Suku Tengger dan Bromo
Legenda Jawa Timur lainnya di Tengger yang dekat dengan gunung Bromo. Bobi membahas asal-usul tradisi Yadnya Kasada dari cerita tragis keluarga pendiri Tengger. Dibahas kemampuan kosakata dan pengucapan bahasa Inggris dalam cerita ini. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan menyelami cerita Legenda…
more -
194. Cara Menang Argumen Tanpa Suara: Diam Total
Bosan berdebat tanpa ujung? Pahami kenapa diam bukan berarti kalah, melainkan cara terakhir untuk menghentikan perjuangan sia-sia di tengah lingkungan yang serba cepat. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan merombak ulang definisi diam yang bisa jadi alternatif penyelesaian konflik! Poin Utama: 03:12…
more -
193. Stop Sok Sibuk! Ini Cara Jaga Energi Kamu
Belajar memegang kendali penuh atas energimu. Kupas tuntas cara menyederhanakan prioritas kerja, mendiagnosis lelah mental, serta pentingnya "jual mahal" demi melindungi batasan diri dari eksploitasi dunia luar. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan merenungkan bareng-bareng prioritas dan resiko…
more -
192. Reog Ponorogo | Asal Usul Kesenian Ponorogo, Jawa Timur
Kenali asal-usul Reog Ponorogo! Bobi mengajakmu menyelami cerita rakyat Jawa Timur sekaligus mengasah kemampuan kosakata dan pengucapan bahasa Inggris. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan menyelami cerita Reog Ponorogo ini bersama Bobi di Bedtime Story! Poin Utama Cerita Dewi Sanggalangit memberikan...
-
Cuma Kita | Just Us
https://tally.so/r/pbvExV https://calendly.com/bocin/pinginkenalkamu Explore: https://bocin.carrd.co/
-
191. Kapan Harus Jadi Orang Jahat
Pernahkah kamu merasa bersalah saat menolak permintaan orang lain demi kedamaian pikiranmu sendiri? Sobat Boci ndak sendiri kalau pernah. Bobi dan Chris akan membahas perbedaan menjadi 'orang jahat' yang toksik dengan sekadar menegakkan personal boundaries atau batasan diri yang sehat. Nyapa lagi...
-
190. Kalau Otakmu Penuh, Waktunya Tata Kembali Pecahan Pikiranmu
Merasa capek dan tidak fokus, tapi tidak tahu kenapa? Dalam segmen Defrag ini, Bobi dan Chris membahas bagaimana pikiran yang terlalu penuh bertindak seperti rekening bodong yang salah investasi. Pelajari cara mengembalikan "sinyal" ke diri sendiri, menyaring pengaruh luar, dan memberikan jeda...
-
189. Saat Bayangan Bicara Jujur: Membongkar Pesan Tersembunyi
Gimana kalau bayangan kita membocorkan isi pikiran yang sebenarnya saat kita sedang berbicara? Sobat Boci akan mendalami komunikasi non-verbal seringkali lebih jujur daripada kata-kata, meskipun "topeng sosial" masih dipakai untuk menutupi diri. Nyapa lagi hati kecilmu lewat episode kali ini!...
-
188. Dewi Sri: Kisah Asal Usul Padi dan Makna Pengorbanan
Cerita rakyat Dewi Sri dari Jawa mengisahkan pengorbanan yang membawa kehidupan bagi manusia. Sobat Boci sambil belajar bahasa Inggris sekaligus memahami makna di balik Dewi Sri sebagai simbol kesuburan, padi, dan keberlimpahan. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk...
-
187. Berhenti Cari Validasi: Cara Hidup Tanpa Takut Penilaian Orang
Kenapa kita selalu butuh validasi orang lain? Episode ini membahas dampak people-pleasing, ketakutan akan penilaian sosial, dan kebiasaan self-talk negatif yang bisa membuat kita kehilangan arah hidup. Sebuah refleksi untuk mulai percaya pada diri sendiri dan mengambil keputusan tanpa bergantung...
-
186. The Trojan Horse: Kisah Tipuan Terbesar dalam Mitologi Yunani
Cerita mitologi Yunani klasik ini mengajak Sobat Boci melihat bagaimana rasa ingin tahu bisa membawa masalah, tetapi juga bagaimana harapan tetap bertahan di tengah kesulitan. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Text:...
-
185. Problem Solving di Era Tidak Pasti: 6 Cara Berpikir Imperfeksionis
Bagaimana mengambil keputusan saat situasi tidak pasti? Bobi dan Chris membahas 6 cara berpikir imperfeksionis untuk meningkatkan problem solving, mulai dari rasa penasaran, melihat banyak perspektif, hingga berani mengambil risiko secara terukur. Sebuah refleksi praktis untuk menghadapi dunia…
more -
184. Bukan Gagal, Mungkin Cuma Belum Cocok | Cara Melihat Hidup Lebih Ringan
Sering merasa hidup terasa berat atau merasa diri gagal? Dalam episode ini, Chris dan Bobi membahas tiga hal sederhana yang sering membuat kita salah membaca hidup: apa yang kita konsumsi secara mental, bagaimana kita menilai diri sendiri, dan bagaimana kita memandang kegagalan. Mungkin kamu…
more -
183. Pandora’s Box | Kisah Kotak Terlarang yang Melepaskan Segala Masalah
Cerita mitologi Yunani klasik ini mengajak Sobat Boci melihat bagaimana rasa ingin tahu bisa membawa masalah, tetapi juga bagaimana harapan tetap bertahan di tengah kesulitan. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Teks cerita…
more -
182. The Legend of Aji Saka | Asal-Usul Aksara Jawa dan Pesan Moral
Dulu Sobat Boci sempat belajar bahasa Jawa di sekolah? Pasti tahu dong namanya huruf jawa Hanacaraka! Ternyata asal-usul Hanacaraka diciptakan karena ada sebuah kejadian tragis loh. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Teks...
-
181. Emosi yang Dipendam Terlalu Lama | Kenapa Bisa Jadi Bom Waktu
Bayangin kalau perasaan atau keinginan yang selama ini dipendam akhirnya bisa terdengar? Bobi dan Chris akan ngajak Sobat Boci menyadari yang selama ini disimpan sendiri. Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Mini...
-
180. Bahaya Positive Thinking | Toxic Positivity dan Emosi yang Tertekan
Ternyata berpikir terlalu positif bisa membahayakan diri sendiri dan juga orang lain loh Sobat Boci! Terus harus ngapain dong kalau ndak mikir terlalu positif? Chris dan Bobi akan bahas selengkapnya di episode ini. Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu!…
more -
179. Takut Dinilai Orang? Mengatasi Rasa Malu dan People Pleasing
Kenapa anak-anak terlihat “nggak tahu malu”, sementara orang dewasa justru makin hati-hati, takut dinilai, dan sibuk menyesuaikan diri? Pembahasan selengkapnya Bobi dan Chris ada di episode kali ini! Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Instagram:...
-
178. Princess Mandalika | Asal-Usul Tradisi Bau Nyale di Lombok
Mandalika yang Sobat Boci tahu cuma nama sirkuit balap F1 di Lombok? Ternyata ndak cuma itu loh! Mandalika juga merupakan nama yang erat kaitannya dengan tradisi di Lombok, Nusa Tenggara Barat. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan...
-
177. Kenapa Istirahat Tidak Selalu Berarti Tidur? Cara Mengisi Ulang Energi
Eits, Bocin barusan rehat tapi ndak rencana rehat ke depannya :) Bobi dan Chris akan membahas bahwa istirahat itu ndak cuma tidur loh! Ada banyak cara-cara lain untuk istirahat yang bisa Sobat Boci lakukan secara cepat. Penasaran? Dengerin sampai habis ya! Starter Kit:...
-
176. Terlihat Sibuk tapi Tidak Produktif? Makna di Balik Kesibukan
Masih di What If, Segmen terbaru Bocin, Bobi dan Chris mengajak Sobat Boci berpikir gimana kalau sibuk atau pura-pura sibuk jadi sebuah cara untuk sembunyi. Penasaran? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Link...
-
175. Origins of Cendrawasih: Burung Surga dari Papua dan Cerita Rakyatnya
Siapa ndak tahu burung Cendrawasih yang terkenal dari Papua Barat? Ternyata ada cerita asal-usulnya loh Cendrawasih itu bisa muncul dari mana. Penasaran? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Teks cerita Origins of Cendrawasih…
more -
174. What If: Proses atau Hasil? Cara Memaknai Kesuksesan
Lewat What If, Segmen terbaru Bocin, Bobi dan Chris akan mengajak Sobat Boci untuk merenung dan berpikir lebih dalam tentang kemungkinan-kemungkinan di sekitar kita, yang bisa jadi mengubah pola pikir Sobat Boci ke depan. Penasaran? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan...
-
173. Dugongs of Mahakam River | Pesut Kalimantan dan Pesan Moral
Ada yang tahu suadaranya lumba-lumba yaitu Pesut atau Dugong? Ternyata di Nusantara ada asal-usul ceritanya loh! Bobi akan cerita tentang asal muasal ikan Pesut atau Dugong dari Sungai Mahakam. Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Teks cerita Dugongs of…
more -
172. Kepemimpinan dan Hormon | Dopamin, Serotonin, dan Keseimbangan Tim
Kali ini Bobi dan Chris bahas kepemimpinan lagi nih! Agak beda dari episode dulu karena mau membahas buku Leaders Eat Last dari Simon Sinek. Penasaran kira-kira versi pemimpin yang ideal seperti apa? Dengerin sampai habis ya buat bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu di Bocin! Instagram:...
-
171. Why the Sea is Salty | Kisah Pencuri dan Asal-Usul Laut Asin
Kenapa laut itu asin? Yang pasti bukan karena keringat ikan di laut ya. Bobi akan menceritakan cerita rakyat dari Korea nih tentang mengapa laut asin. Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Teks cerita Why the Sea is Salty: https://justpaste.it/bedtimestory30...
-
170. Move On dari Patah Hati | Cara Ikhlas dan Pulih
Patah Hati merupakan hal yang normal dirasakan dan kenangan bukanlah hal yang mudah dilupakan. Tapi bukan berarti Sobat Boci ndak bisa move on dari itu. Chris akan membahas detil cara-caranya untuk move on dari perasaan galau! Dengerin sampai habis ya buat bertumbuh bareng versi kecil dan…
more -
169. Snow White and Red Rose | Dongeng tentang Kebaikan dan Keberanian
Sobat Boci akan diajak menyelami petualangan si Putri Salju dan Mawar Merah—dua saudari yang menghadapi rintangan dengan hati tulus dan nyali besar. Setelah mendengar, yuk renungkan: kapan terakhir kamu berani melakukan kebaikan tanpa ragu? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi...
-
168. Kopi Arabika vs Robusta | Cerita Barista dari Aceh
Kali ini ngobrol santai bareng Cendikia—penikmat dan pengusaha kopi Nusantara. Dari biji hingga cangkir, Cendikia bongkar cerita unik asal-usul kopi Indonesia, teknik roasting lokal, dan tren kafe kekinian. Siapkan secangkir kopi favoritmu, dengerin sampai habis ya! Terhubung dengan Instagram...
-
167. Stoikisme dan Pengendalian Emosi | Memahami Dikotomi Kendali
Pembahasan tentang filosofi Stoik (Stoic) yang ngajarin kita nerima apa yang nggak bisa diubah, fokus pada hal yang bisa dikontrol, dan jadi lebih tahan banting (resilient) di kehidupan sehari-hari Dengerin sampai habis ya buat bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu di Bocin! Instagram:...
-
166. Identitas Digital dan Personal Branding | Strategi di Instagram & TikTok
Bobi dan Chris kedatangan Nupus—personal branding content creator yang telah membawakan topik ini dalam beberapa kesempatan untuk merancang citra diri yang kuat. Akan membahas cara membangun personal brand yang konsisten tanpa menghilangkan kesan palsu dan terkesan jualan serta hal-hal menarik...
-
165. Generalis, Spesialis, atau Scanner? Menemukan Arah Karier
Pernah ngerasa kamu punya banyak minat tapi susah fokus? Bobi dan Chris ngobrol santai tentang konsep multipotensial dari Refuse to Choose — cara merangkul semua minatmu, menjaga rasa penasaran, dan menghindari kebuntuan kreativitas. Penasaran? Dengerin sampai habis ya! Instagram:...
-
164. Public Speaking untuk MC | Cara Mengatasi Nervous dan Teknik Vokal
Ngobrol behind the scenes dunia MC bareng Sarah—bagaimana dia prepare (mempersiapkan) naskah, atur timing, dan jaga suasana acara tetap hidup. Kok bisa ya, Sarah enggak grogi di depan banyak orang? Kita bongkar trik mental dan latihan seru yang bikin Sarah pede. Dengerin sampai habis ya!…
more -
163. Industri Kreatif dan Papetir | Potensi Seni Boneka di Indonesia
Sobat Boci, kali ini Bobi dan Chris mau ngajak kamu nyelam lebih dalam ke dunia puppeteer!” Kak Arya—profesional puppeteer—bakal cerita seru soal seni boneka di Indonesia. Dibahas tentang teknik, peluang karier, industri, dan apakah pertunjukan boneka masih relevan hingga saat ini. Siap-siap…
more -
162. The Stork and the Crab | Dongeng tentang Licik dan Kecerdikan
Akhirnya segmen Bobipedia kembali lagi! Kali ini Bobi akan bercerita tentang kisah bangau yang licik dan akhirnya dibunuh oleh kepiting yang bijak dan cerdas. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya! Teks cerita + terjemahannya: https://justpaste.it/bedtimestory28 Instagram:...
-
161. Sulit Fokus? Meningkatkan Produktivitas dengan Time Blocking
Bobi dan Chris mengupas tuntas pentingnya fokus pada satu hal untuk meningkatkan produktivitas sehari-hari. Dari tips manajemen waktu hingga teknik deep work dengan cara time block, kamu diajak refleksi bersama inner child-mu sambil menyimak dialog seru yang asik! Siapkan catatanmu—penuhi hari...
-
160. Film Indonesia Horror dan Komedi | Perspektif dan Standarnya
Pernah penasaran gimana serunya dunia perfilman Indonesia saat ini? Bobi dan Chris ngobrol bareng Putri PKM, film enthusiast, tentang tren film, seleranya mengenai film lokal dan tips menonton yang bikin kamu makin paham sisi kreatif sineas tanah air. Siap-siap ketagihan nonton! ✨ Terhubung…
more -
159. LDR dan Komunikasi | Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh
Pernah merasa LDR-mu buntu dan bertanya, “Bisakah cinta ini bertahan sampai pernikahan?” Bobi dan Chris bersama kak Ella akan mengupas: Cara menjaga komunikasi tetap hangat meski terpisah ribuan kilometer Tips praktis atasi kerinduan dan kecemasan saat LDR Langkah persiapan mental & logistik...
-
158. Hidup di Jakarta sebagai Perantau | Tantangan dan Peluang
Di episode terbaru Bocin, kita kulik Jakarta tempo dulu, realita sekarang, dan bayangkan kota masa depan. Dapatkan insight seru dan visi baru untuk kota tercinta bersama Taufiq dan Raff dari Tobinpods! Terhubung dengan Instagram Tobinpods: https://www.instagram.com/tobinpods/ Instagram:...
-
157. Gadget Anak dan Kontrol Orang Tua | Edukasi Digital yang Sehat
Anak plus teknologi pada zaman digital, susah dan tidak mudah. Banyak konten di internet yang walaupun sudah disaring dan ada fitur khusus untuk anak, bisa saja terpapar konten yang tidak layak ditonton. Apalagi.. tidak mungkin orangtua memantau 24 jam gawai yang digunakan anaknya. Penasaran…
more -
156. The Monkey and the Crocodile | Cerita Fabel tentang Pengkhianatan
Melalui cerita “Monyet dan Buaya”, episode ini mengangkat makna persahabatan dan pengkhianatan. Sekaligus menjadi ruang belajar bahasa Inggris dengan cerita yang penuh pelajaran moral. Teks cerita + terjemahannya: https://justpaste.it/bedtimestory27 Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Dialog batin fokus di refleksi diri dan kesadaran diri biar bisa manajemen emosi tanpa maksain kontrol diri cepat. Selamat dengerin isi kepala sendiri untuk nyapa lagi hati kecil (aka inner child) mu!
HOSTED BY
Bobi Chris | Dialog Batin & Refleksi Diri
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri have?
Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri currently has 208 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri about?
Dialog batin fokus di refleksi diri dan kesadaran diri biar bisa manajemen emosi tanpa maksain kontrol diri cepat. Selamat dengerin isi kepala sendiri untuk nyapa lagi hati kecil (aka inner child) mu!
How often does Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri release new episodes?
Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri publishes regularly with 208 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri?
You can listen to Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri?
Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri is created and hosted by Bobi Chris | Dialog Batin & Refleksi Diri.
URL copied to clipboard!