#13 Warum du beim Abnehmen scheiterst - und es nichts mit Disziplin zu tun hat

Du startest motiviert, ziehst es ein paar Tage oder Wochen durch - und dann war’s das wieder? Du denkst, du bist zu undiszipliniert oder einfach nicht dafür gemacht? In dieser Folge zeige ich dir, warum das nicht an deinem Plan liegt, sondern an deinem Selbstbild. Denn was du über dich selbst glaubst, entscheidet über dein Verhalten - nicht dein Wissen über Ernährung. Du erfährst: - Warum dein innerer Dialog wichtiger ist als dein Kalorienziel. - Wie du dich unbewusst selbst sabotierst. - Wie du mit einer einfachen Übung dein Denken – und damit dein Verhalten – verändern kannst. Du bist nicht gescheitert. Du hast es dir nur nicht zugetraut. Zeit, das zu ändern. www.coachsepp.de www.instagram.com/coach.sepp